¿Cuál es el concepto de preservación de la salud en Bai Jia?
Durante el Período de Primavera y Otoño y el Período de los Reinos Combatientes, surgió en los círculos académicos e ideológicos de mi país la situación de "nueve escuelas y diez escuelas" y "cien escuelas de pensamiento en pugna". Muchas escuelas de pensamiento han discutido la idea de "preservar la salud y preservar la vida", que puede considerarse como una de las primeras teorías de la preservación de la salud en China. Los puntos principales son los siguientes.
El pensamiento de "la gente sigue el lugar, la tierra sigue al cielo, el cielo sigue al Tao y el Tao sigue a la naturaleza" en el "Tao Te Ching" de Laozi es el origen de sus pensamientos para preservar la salud. , y él es "indiferente y contento, tomándolo como una medicina de hadas". La idea de "abstinencia del deseo sexual y la felicidad" es una teoría importante para nutrir la mente y tiene una profunda influencia en las generaciones futuras.
Zhuang Zizong heredó las enseñanzas de Laozi y también abogó firmemente por adaptarse a la naturaleza, "regular las cuatro estaciones", "mente tranquila", "altruismo" y "no deseo". Abogó por el uso del Qigong. para guiar los métodos de mantenimiento de la salud y eliminar las cosas viejas y absorbidas, extendiendo así la vida.
Confucio señaló que "las personas que duermen en el dormitorio de vez en cuando, comen mal y trabajan demasiado morirán a causa de las enfermedades. Reconoció que la vida diaria está relacionada con la salud y enfatizó la importancia". de alimentación, vestido, vivienda y transporte. Propuso que "nunca te cansarás de la comida refinada, nunca te cansarás de la buena comida" y "no comerás cuando la carne esté podrida". La gente no comerá si su apariencia es mala, no comerán si tienen sabor. malo, no comerán si pierden sus habilidades culinarias y no comerán de vez en cuando. "No existe una palabra para comer y no existe una palabra para dormir". "Él dijo: "Una persona sabia y benevolente debe observar la disciplina, actuar con rectitud, estar alegre en el momento adecuado y no hacer daño a los demás. Aunque vive una larga vida, ¿no es apropiado? "Según las características de las diferentes épocas, planteó Confucio. "Un caballero tiene tres preceptos. Cuando eres joven, tu sangre es inestable y necesitas dejar de fumar. También es fuerte y sangriento, y está luchando; también está envejeciendo y su vitalidad ha disminuido, por eso es necesario parar. "
Los pensamientos de Xunzi sobre el autocultivo tienen características positivas y pragmáticas. Señaló que debemos prestar atención a la preservación de la salud, el ejercicio regular puede prevenir enfermedades y abogar por la abstinencia. "Aunque los deseos son infinitos, pueden esté lo más cerca posible Aunque no pueda ir, puede ser frugal y abogar por el uso de "rituales" para regular su comportamiento y lograr el propósito de controlar los deseos de las personas. Señaló que "cualquiera que use sangre debe guiarse por la etiqueta, de lo contrario conducirá al caos; al comer, beber, vestirse, moverse y vivir, puedes usar la etiqueta para conocer las reglas, pero si no lo haces esto, te meterás en problemas." "Un caballero puede utilizar la justicia. Superar los deseos egoístas. "A través de los ritos, puede gestionar su salud, cultivar su moralidad, salvar su vida y alcanzar la longevidad.
"Guanzi" cree que el "jing" es vital para la vida y aboga por mantener la salud y nutrir el jing. Dijo: "La esencia se autogenera, su superficie es pacífica y próspera, y los órganos internos son su fuente". Por lo tanto, debemos abstenernos del sexo y preservar la esencia. También promovió un enfoque natural y saludable. "Al vivir, sea frugal con la comida y la ropa, y siéntase cómodo en el frío y el calor, lo cual es beneficioso para la salud y para la vida".
"Primavera y otoño" de Lu sintetizó los pensamientos de varias teorías En ese tiempo. Se propone utilizar el daño para obtener beneficios, para proteger el alma y la longevidad, abogar por el ejercicio para prevenir enfermedades: "Si el cuerpo está inmóvil, la esencia no fluirá, y si la esencia no fluye, el Qi se deprimirá; , la cabeza se hinchará como el viento y los oídos como sordera."
Se puede ver que la idea de mantener la salud y preservar la vida ha existido durante mucho tiempo en la antigua China y está relacionado con la filosofía antigua. Las discusiones sobre la preservación de la salud no se limitan a la preservación de la salud o las monografías médicas. También hay ricos contenidos sobre la preservación de la salud en muchas obras literarias u otras obras.
El "Lunheng" escrito por Wang Chong de la dinastía Han del Este dice: "Nutre tu qi y consérvalo. Si debes ser frugal, sé frugal, sé cauteloso, sé prudente, ama tu esencia y protégete, toma los medicamentos adecuados y prolonga tu vida." Habla sobre los métodos y principios de la atención médica. También propuso la idea de que la fuerza y la longevidad humanas están relacionadas principalmente con los impuestos.
Durante las dinastías del Sur y del Norte, el lema de la familia Yan se oponía firmemente a las opiniones erróneas sobre la preservación de la salud y abogaba por la búsqueda de la verdad. "Ama y nutre el corazón, aprecia el aliento, acuéstate con cuidado, saluda cómodamente, evita comer y beber y evita los cebos venenosos", que significa "lo cumpliré y no lo derribaré por causa de la muerte". " También enseñó a sus hijos a valorar sus vidas y sus cuerpos, no sólo a vivir una existencia innoble, sino a servir valientemente al país.
El gran libro de la dinastía Tang "Literary Lei Opera" decía que "nutrir la mente es la base de la salud, seguido de cultivar el cuerpo, mantener el espíritu claro y moderado, y todo a salvo". Enriquecer tu piel, llenar tu barriga, calmar tus antojos y finalmente mantenerte saludable son ideas valiosas.
Su Dongpo, un gran escritor de la dinastía Song, también escribió "Dongpo Health Preservation Collection" y "Su Shen Liang Fang", que son ricos en contenido para la preservación de la salud y tienen un alto valor práctico. Aboga por comer más verduras y menos carne, lo que te hará más saludable. Abogó por los viajes eficaces, que pueden hacer que las personas se sientan felices y fortalecer su salud; también introdujo algunas recetas que pueden "curar todas las enfermedades y hacer que el cuerpo sea más ligero y viva más tiempo". .
También hay algunos contenidos que preservan la salud en las "Tres palabras" de la dinastía Ming de Feng Menglong. Por ejemplo, como dice el refrán, "El vino es la llama que quema el cuerpo y el sexo es el cuchillo de acero que corta la carne. Si tienes más dinero evitarás dañar las plántulas de otras personas, y el gas es pólvora sin humo". Lo mismo ocurre con "Beber es lo mejor, la lujuria es el héroe y las personas injustas no pueden aceptar el dinero". El significado de la abstinencia, el autocultivo y la salvación de vidas.
Muchas otras obras literarias, como "El sueño de las mansiones rojas", también implican la preservación de la salud. Aquellos que estén interesados pueden experimentarlo ellos mismos, así que no entraré en detalles aquí. Precisamente porque el contenido de la preservación de la salud involucra diferentes orígenes culturales en China, las ideas y métodos para otorgar importancia a la preservación de la salud son ampliamente aceptados por el pueblo chino, y su influencia es profunda y amplia.