Récord de adelgazamiento masculino

Las personas involucradas en el culturismo deben estar familiarizadas con la dieta. En términos generales, comer demasiados alimentos ricos en calorías puede provocar obesidad. Sin embargo, hay un hombre fitness de 34 años llamado Blake Horton en Nueva Jersey. Solo hace una comida al día y una comida contiene alrededor de 4.000 calorías. Esta extraña dieta no sólo no le hizo ganar peso, sino que también le dio una figura perfectamente fuerte.

¿Blake Horton ingiere 4.000 calorías al día? Youtube/Blake_201 Según el informe británico "Daily Mail", Blake solía ser un poco gordito. Cuando tenía 30 años, se dio cuenta de que su metabolismo estaba decayendo lentamente y empezó a perder peso. En ese momento, solo dependía de la dieta para bajar de peso, desde hacer más comidas hasta tres comidas al día o dos comidas al día, pero todavía tenía hambre todos los días. Blake: "Empecé a hacer dieta para mejorar mi salud y mi figura, pero esto me hacía sentir muy doloroso. Tenía en mente la comida todos los días". A menudo, los fines de semana, mis amigos me invitaban a salir a tomar una copa y divertirme, pero yo Fui allí mientras estaba perdiendo peso. Sólo podía mirar el reloj de la pared, esperando mi próxima comida. ”

Un día Blake no pudo soportar más y decidió concentrar todas las cosas que quería comer en una sola comida, así que inventó el método de la dieta de intervalos. Este tipo de dieta consiste en comer una comida rica en proteínas, carbohidratos, grasas y fibra, de modo que haya suficientes nutrientes y muchas calorías para mantenerlo lleno y motivado durante todo el día, y las calorías de una comida son aproximadamente 4000 calorías. , que es increíble, como una pizza grande de carne de res, que tiene aproximadamente 2600 calorías, más una hamburguesa con queso, que tiene aproximadamente 540 calorías, y una crema de plátano y chocolate, que tiene aproximadamente 900 calorías. Black dijo que mientras coma esta comida todos los días, no tendrá hambre en todo el día. Después de terminar esta increíble comida, irá al gimnasio y comenzará a hacer ejercicio. Cuando se trata de fitness, Blake hace mucho entrenamiento con pesas y monta BMX todos los días para quemar calorías.

? dailymail.co.uk Blake preparará las delicias y las compartirá en vivo con sus fans.

? Dailymail.co.uk La novia de Blake se unirá a él para preparar la comida de 4.000 calorías todos los días y hacer ejercicio juntos.