Cara delgada, piernas delgadas, vientre delgado, ¿cuál debería ser delgado primero?

Adelgazar el rostro, adelgazar las piernas y adelgazar el abdomen son las áreas donde las mujeres tienen más probabilidades de ganar peso, y también son las áreas más difíciles de perder peso. Entonces, ¿cuáles son algunas buenas maneras de perder peso fácilmente en estas tres áreas? ¿Cuál debería bajar de peso primero? Introduce las siguientes formas de comer para conseguir lo que deseas. Si comes según ellos, perderás 15 kilos y tu figura estará bien proporcionada.

1. ¿Qué deben comer las mujeres para adelgazar?

1) Limón. El limón puede tener efectos duales de belleza y pérdida de peso al mismo tiempo. Si quieres crear una carita encantadora, el limón será tu buena ayuda. Debido a que el limón puede aumentar la elasticidad de la piel del rostro, la grasa flácida del rostro se puede consumir lentamente a través del metabolismo de las sustancias alcalinas del limón.

2) Espinacas. Las espinacas se han convertido gradualmente en una verdura verde en los tiempos modernos y aparecen a menudo en la mesa. La espinaca no sólo proporciona y complementa diversos nutrientes al cuerpo, sino que también promueve la motilidad gastrointestinal. Para las chicas que quieren adelgazar, las espinacas también son un alimento que no deben perderse. Debido a que el rico potasio de las espinacas puede ayudar a eliminar el edema de la cara, cuando se elimina el edema de la cara, la cara grande se convertirá gradualmente en una cara pequeña.

2. ¿Qué deben comer las mujeres para adelgazar las piernas?

1) Frijoles rojos. Los frijoles rojos contienen ácido pétreo, que puede aumentar la motilidad gastrointestinal y promover la micción. También puede resolver el edema causado por el corazón y los riñones. La fibra contenida en los frijoles rojos puede excretar sal y desechos del cuerpo, lo que tiene un buen efecto para adelgazar las piernas.

2) Papaya. No creas que la papaya solo tiene el efecto de realzar los senos. De hecho, la papaya también puede adelgazar las piernas. Cuando la grasa se acumula en la parte inferior del cuerpo, lo más adecuado es comer papaya para adelgazar las piernas. La papaya contiene enzimas proteolíticas y cucurbitacinas, que pueden ayudar a descomponer la grasa y adelgazar y adelgazar las piernas.

3. ¿Qué comer para adelgazar?

1) Apio. El apio es un alimento rico en fibra que no solo acelera el tiempo de tránsito de las heces en los intestinos, sino que también produce lignina o grasa intestinal después de la digestión intestinal. Es un antioxidante que puede inhibir que las bacterias intestinales produzcan carcinógenos. Por lo tanto, comer más apio no sólo puede adelgazar la parte inferior del abdomen, sino también prevenir el cáncer de colon.

2) Té Pu'er. Siempre que uses una cantidad adecuada de té Pu'er y cinco crisantemos, y luego lo prepares con agua caliente, puedes preparar una bebida para adelgazar el vientre muy eficaz. El té Pu'er puede ayudar a la digestión, estimular eficazmente el metabolismo del cuerpo, acelerar la descomposición de la grasa abdominal y reducir rápidamente la grasa abdominal.