Salud masculina

Dormir es muy importante para la salud. Sin dormir lo suficiente, los riñones no pueden desintoxicarse normalmente, lo que es muy perjudicial para el organismo, especialmente en invierno. Lo mejor es acostarse antes de las 22 horas y tratar de evitar trasnochar.

2. Los suplementos deben tomarse con moderación.

Por supuesto, complementar la nutrición es algo bueno, pero también hay un dicho que dice que cuando las cosas van a los extremos, volverán al revés. La suplementación excesiva de alimentos no sólo no logrará reponer los nutrientes y mejorar el Qi y la sangre, sino que también aumentará la cantidad de basura en el cuerpo y consumirá el Qi y la sangre existentes en el cuerpo para limpiar la basura.

Luego haz algún ejercicio adecuado.