¿Cuál es el mejor té para tomar a principios de otoño?

A principios de otoño, el clima se vuelve más fresco, la temperatura baja gradualmente y el metabolismo del cuerpo humano se ralentiza gradualmente. El objetivo de la atención sanitaria es ajustar el equilibrio del yin y el yang del cuerpo y aumentar la capacidad del cuerpo para resistir el frío. Por tanto, los siguientes tés son los más adecuados para mantener la salud a principios de otoño:

1. Té de crisantemo: el crisantemo es bueno para eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y mejorar la vista. Es rico en componentes químicos como ácidos orgánicos, flavonoides y glucósidos, que pueden limpiar el hígado, mejorar la vista, reducir la presión arterial y calmar la mente.

2. Té de Wolfberry: Wolfberry es rico en vitamina C, caroteno, zinc y otros nutrientes, que pueden mejorar la inmunidad, promover el envejecimiento y mejorar el sueño.

3. Té de semillas de casia: La semilla de casia puede eliminar el calor, mejorar la vista, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Beber regularmente puede ayudar a mejorar la visión, regular la función gastrointestinal y reducir la presión arterial.

4. Té Pu'er: El té Pu'er tiene las funciones de fortalecer el bazo, reducir los lípidos en la sangre y calmar la sed. Puede ayudar al cuerpo a digerir los alimentos y excretar los desechos y regular los lípidos en la sangre. presión arterial y azúcar en sangre.

5. Té verde: El té verde es rico en polifenoles y catequinas del té. Tiene múltiples efectos como bajar la presión arterial, ser antioxidante, antiinflamatorio y adelgazar. .