¿Qué debo hacer si tengo miedo al frío?

El invierno es la época en la que es más probable que te resfríes, así que como no gozas de buena salud, usa más ropa primero. A algunas personas no les importa la temperatura por el estilo y terminan enfermando. ¿Por qué molestarse? Tu cuerpo es tuyo, así que cuídalo bien.

Si tienes miedo al frío al remojar los pies, probablemente sea por falta de Qi y sangre, lo que impide que el calor corporal se transmita a diversas partes del cuerpo. Un buen baño de pies todas las noches puede calmarlo, y las hojas de artemisa de cártamo son un buen producto para el baño de pies. Remójalo en agua caliente todas las noches, luego agrega agua fría a 30-40 grados y podrás disfrutarlo. Generalmente, la superficie del agua cubre toda la superficie de tres a cuatro centímetros y es suficiente remojar durante media hora.

Dado que el cuerpo está frío, es necesario calentar el cuerpo. El ejercicio es fundamental. Salgo a correr todas las noches. Hay un pequeño parque cerca donde puedo bailar con mis abuelos. De todos modos, es bueno para favorecer la circulación sanguínea. Después de hacer ejercicio, encontrará que todo su cuerpo está caliente y humeante. Si persistes durante mucho tiempo, tu cuerpo gradualmente se volverá más tolerante al frío.

Por lo general, puedes tomar algunos suplementos para reponer la sangre y el qi, pero ten cuidado de no tomar tanto. Solo toma un pequeño suplemento.