¿Qué zapatos debo usar?
Existen muchas enfermedades de los pies en la sociedad actual, como quistes, callos, talalgias, fascitis plantar, etc. , todo ello provocado por el uso de calzado inadecuado.
Usar zapatos demasiado pequeños o demasiado ajustados hará que los zapatos y los pies se froten entre sí, lo que fácilmente puede causar enrojecimiento e hinchazón de los pies, dolor en las plantas de los pies y cosas más graves. Deformidades como pie valgo y dedo en martillo.
Por lo tanto, el método científico y saludable de usar zapatos es un medio importante para evitar enfermedades de los pies.
En primer lugar se debe seleccionar el tacón y la altura del zapato en función de la talla del pie.
Una altura de tacón razonable puede hacer que las personas retraigan las caderas, tensen el abdomen y levante el pecho, dándoles un aspecto enérgico y saludable.
Los zapatos con plataforma que son demasiado planos tienden a desplazar demasiado el centro de gravedad de una persona hacia atrás. Al caminar, sus pies siguen el suelo y las vibraciones se transmiten al cerebro.
Una altura inadecuada obliga a los dedos de los pies y a los metatarsianos a trabajar más y se aprietan, aumentando la presión sobre los tobillos y las rodillas. La cintura y el abdomen deben estar hacia adelante para mantener el equilibrio. Aunque parece atractivo, es más probable que cause tensión en los músculos y ligamentos de la cintura y las nalgas.
En segundo lugar, lo apretado de los zapatos
Los zapatos demasiado ajustados apretarán los pies en zapatos que son demasiado pequeños, lo que provocará juanetes, callos y callosidades en las plantas de los pies. .
Los zapatos demasiado holgados harán que los talones se caigan y las plantas de los pies quedarán demasiado duras y dolorosas.
En general, los zapatos adecuados no presionan el empeine, están a una distancia aproximada de un pulgar por delante del zapato, tienen un cierto espacio de oscilación para el antepié y no hay fricción entre el talón y la parte superior. del zapato.
Los pies de cada persona son diferentes en tamaño y altura. A la hora de probarse los zapatos, dé prioridad a la comodidad para pies más grandes. Pruébelo y camine para ver si le queda bien y es cómodo.
En tercer lugar, el material del calzado debe ser transpirable.
El material de los zapatos es transpirable, no solo no sofocante y cómodo, sino que también es menos probable que cause pie de atleta.
Muchos zapatos tienen poca transpirabilidad, especialmente las suelas. Aunque son fuertes, sus pies son como saunas por dentro.
Fin
Editor: Zukang Technology
Fuente: pexels (infracción y eliminación)
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