¿Pueden los probióticos regular el tracto gastrointestinal?
¿Pueden los probióticos regular el tracto gastrointestinal? Los probióticos son actualmente el medicamento básico para el tratamiento de enfermedades del sistema digestivo. Es un complemento de bacterias beneficiosas que el cuerpo humano debe digerir en los intestinos. Al integrar y ajustar la función intestinal y regular la función del bazo y el estómago, tiene un buen efecto terapéutico sobre la debilidad del bazo y el estómago. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los probióticos pueden regular el equilibrio de los microorganismos intestinales humanos. Además, también puede ayudar a la digestión. Clínicamente, los probióticos se utilizan principalmente para tratar la disfunción intestinal, como dolor abdominal irregular, diarrea o estreñimiento alternados y diarrea prolongada. y, a menudo, eligen los probióticos adecuados en función de los diferentes síntomas del paciente.
Muchas personas suelen atiborrarse por culpa del tiempo o de la costumbre. Los expertos señalan que se trata de una forma de comer muy poco saludable, que no sólo provocará malabsorción gástrica, sino que también sobrecargará el estómago. La mejor forma de comer es masticar lentamente y permitir que la comida se muele completamente en la boca y se mezcle con la saliva, lo que reduce eficazmente la carga sobre el estómago y hace que el cuerpo absorba más fácilmente los nutrientes de la comida.
Al mismo tiempo, también debes prestar atención en tu vida diaria, es decir, no debes tener malos hábitos alimentarios como fumar y beber, porque las sustancias contenidas en el tabaco y el alcohol son muy nocivas para la salud. la mucosa gastrointestinal. Además, también debes tener cuidado de no ingerir demasiados alimentos irritantes en tu dieta diaria, que también pueden tener cierto efecto irritante y dañino para la mucosa gástrica.
A través de investigaciones se ha comprobado que si nuestra salud gastrointestinal está estrechamente relacionada con nuestros factores mentales. Si estamos demasiado nerviosos y temerosos al comer o en la vida diaria, estas emociones negativas provocarán una disfunción de la corteza cerebral, lo que provocará una disfunción del nervio vago. Si estas emociones no pueden regularse eficazmente, provocarán una contracción espasmódica de los vasos sanguíneos de la pared gástrica y también pueden inducir enfermedades gastrointestinales como gastritis y úlcera gástrica.
¿Qué debo hacer si mi estómago sigue sintiéndose mal? 1. Consuma menos alimentos fritos: este tipo de alimentos no son fáciles de digerir y aumentarán la carga sobre el tracto digestivo. Comer demasiado puede provocar indigestión y aumentar los lípidos en sangre, lo que no es bueno para el organismo.
2. Evite la irritación: por ejemplo, beba menos alcohol y coma alimentos menos picantes como pimientos y granos de pimienta de Sichuan.
3. Coma menos alimentos irritantes crudos y fríos: Los alimentos irritantes crudos y fríos tienen un fuerte efecto estimulante sobre la mucosa gastrointestinal y pueden provocar fácilmente diarrea o inflamación del tracto digestivo.
4. Dieta regular: los estudios han demostrado que las comidas regulares y cuantitativas pueden formar reflejos condicionados, ayudar a la secreción de las glándulas digestivas y ser más propicias para la digestión.
5. Comidas regulares y cuantitativas: Consuma una cantidad moderada de cada comida, tres comidas al día a la hora especificada, sin importar si tiene hambre o no, debe tomar la iniciativa de evitar comer. hambre o saciedad.
¿Cuáles son los síntomas de los problemas gastrointestinales?
1. Indigestión: La hinchazón abdominal, los eructos y otros síntomas de indigestión pueden ser causados por una función gastrointestinal debilitada y un vaciado gástrico lento, además, debido a la secreción reducida de jugos digestivos, el desequilibrio de la flora intestinal provoca una fermentación anormal, causante; indigestión.
2. Dolor y malestar abdominal: Está relacionado principalmente con la dieta. Se siente más cómodo con el estómago vacío y el malestar abdominal empeora después de las comidas.
3. Diarrea o estreñimiento: Mayormente crónica, la diarrea y el estreñimiento también pueden ocurrir de manera irregular. Durante la diarrea, las heces son en su mayoría blandas o sueltas.
4. Otros síntomas: como náuseas, vómitos, reflujo ácido, acidez de estómago, pérdida de apetito, fatiga, etc.