¿Qué pueden comer los niños para adelgazar?

Con un ejercicio aeróbico adecuado, es mucho más difícil convertir la grasa en azúcar que el azúcar en grasa.

Come más verduras. Si te gusta la fruta, puedes comerla antes de las comidas. Los alimentos con almidón deben consumirse con moderación. Las porciones de las tres comidas deben combinarse bien.

El desayuno debe ser rico, el almuerzo moderado y se puede saltar la cena.

Espero que te ayude.