¿Qué debes comer en primavera si tienes constitución flema-húmeda? Aunque son amargos, pueden eliminar la humedad.
Cactus
La medicina tradicional china cree que el cactus es de naturaleza amarga y fría, y entra principalmente en los meridianos del corazón, los pulmones y el estómago. Los estudios han demostrado que el cactus puede prevenir la arteriosclerosis, tratar la diabetes, la obesidad, el cáncer de pulmón y otras enfermedades. Tiene un efecto particularmente excelente para eliminar la humedad y es muy adecuado para personas con mucha humedad en el cuerpo. Comerlo regularmente puede ajustar la constitución de la flema y la humedad.
Cactus mezclado con apio: 250g de nopal, 250g de apio, 5g de sal, 5g de glutamato monosódico, 5ml de aceite de oliva. Triturar el nopal pelado, lavar y cortar el apio en trozos, blanquearlo en agua hirviendo, retirarlo y escurrirlo, mezclarlo con sal y glutamato monosódico y rociar con aceite de oliva. Esta prescripción tiene los efectos de eliminar el calor y calmar el hígado, diuresis, enfriar la sangre y eliminar la estasis sanguínea. Indicado para enfermedades como hipertensión e hiperlipidemia.
Ajo triguero
El ajo triguero también se llama colinabo y ajo pequeño. Tiene las funciones de regular el qi, ensanchar el pecho, limpiar el yang y dispersar el estancamiento. Trate la opresión en el pecho, el dolor de corazón, las arcadas, etc. Es muy común en nuestras vidas. El consumo regular puede eliminar eficazmente la humedad y no debe omitirse.
Revuelto de ajetes: Lavar y picar los ajetes, añadir sal de huevo y mezclar bien. Calentar el aceite, verter la masa de huevo y sofreír hasta que esté cocido.
Encurtido de ajos silvestres: Lavar los ajos silvestres, marinarlos con sal durante 1 hora, agregar salsa picante coreana, agregar un poco de vinagre blanco, azúcar y glutamato monosódico para hacer kimchi y guardar en el refrigerador.
Plántulas de Wolfberry
Las plántulas de Wolfberry también se llaman remolachas y puntas de Wolfberry. La medicina tradicional china cree que toda la planta de baya de goji es de naturaleza fresca, de sabor dulce y amargo, y tiene la función de eliminar el calor, nutrir el yin y mejorar la vista. Es adecuado para tratar la fiebre por deficiencia de yin, sed, fiebre en manos y pies, insuficiencia hepática y renal, ojos secos, dolor de muelas por deficiencia de fuego, etc. Especialmente para los amigos con constitución flema-húmeda, el consumo regular puede regularla eficazmente.
Cómo hacer plántulas de wolfberry frías: limpiar las plántulas de wolfberry, blanquearlas con agua salada, sacarlas y remojarlas en agua fría por un tiempo, sacarlas y usar agua hervida fría nuevamente, escurrir; agua y ponerlas en un bol; espolvorear un poco Mezclar la sal y luego verter el aceite de sésamo.
Estos son los alimentos que te recomendamos. Los beneficios de estos alimentos son muchos. Comer estos alimentos con frecuencia en primavera puede ayudarle a ajustar su constitución de flema y humedad. Para este tipo de amigos, el consumo regular puede disipar la humedad y eliminar la flema, lo que puede solucionar eficazmente el problema.