Comidas sencillas: ¿qué deben comer las personas con el bazo y el estómago débiles?

Desde el principio de nutrir el estómago, a menudo busqué diversos conocimientos e investigué varios métodos para nutrir el estómago, pero no sabía cómo ponerlos en práctica.

Por ejemplo, la deficiencia del bazo se divide en deficiencia de yin y deficiencia de yang; hay varios síntomas de saburra de la lengua, y también hay deficiencia de qi y deficiencia de sangre, que son todos conocimientos profesionales. Si te calmas y estudias mucho, puedes entender algo, pero simplemente no tienes mucho tiempo ni energía.

Después de pensarlo un rato, desde mi propio punto de vista, debería nutrir mi estómago, y lo resumí a grandes rasgos.

Esto es fácil de entender, pero no existe un estándar. Algunas personas pueden comer hasta estar entre siete y ocho veces saciadas y dejar de comer cuando se sienten cómodas. Algunas personas se sienten llenas y quieren comer. Especialmente ahora, es inevitable que la gente coma comida más deliciosa.

Creo que el estómago debería estar en un estado confortable, no el cerebro o la boca, porque esto puede ser una ilusión, una falsa sensación de comodidad.

No importa qué tipo de comida comas ni cuánto comas. Lo importante es prestar más atención a las reacciones de tu estómago y de tu cuerpo.

Desde pequeña me encanta comer huevos y huevos de pato. Cuando yo era niño, mi familia era pobre y no podía permitirse comprar carne. Crío gallinas y patos en casa. Además de vender huevos, también puedo comer algunos huevos. Creo que eso es lo mejor. Estaba acostumbrado al sabor de los huevos y de los huevos de pato, y nunca los olvidé ni siquiera cuando crecí.

Recuerdo que una vez, mientras almorzaba, comí un huevo cocido, un panecillo de huevo escalfado al vapor y dos huevos de pato salados. Después del almuerzo, fui al campus de Zhengda a jugar. En aquella época no había ninguna epidemia y los campus universitarios seguían abiertos. Sentí la boca seca toda la tarde y mi visión estaba borrosa, como una capa de niebla. Era verano y no había niebla. Siempre me siento incómodo por la tarde. Si bien no podía explicar la relación entre estos síntomas y la comida, y mucho menos entender por qué, sabía que la razón por la que me sentía mal esta tarde tenía que ser el almuerzo.

Para un buffet, pagas, luego comes y luego no hay límite. La gente quiere aprovecharse, pero a su estómago no le gusta aprovecharse. Si comen demasiado, protestarán. Si tienen hambre, se quejarán.

Una vez un compañero se estaba preparando para salir de mi ciudad, ¡y quise invitarlo a cenar como despedida! Siempre había * * * tres personas ese día. Dijeron que era un asado tipo buffet, así que todos lo dejaron pasar. Comí mucha carne, ternera, pollo, pato, cordero, carne salada. En ese momento no me preocupaban los problemas de salud. Simplemente pensé que estaba delicioso, así que lo comí sin ninguna ceremonia. También existen diversas salsas, como salsa de sésamo, mantequilla de maní, salsa de chile, salsa de cebollino, cuajada de tofu, etc. , todos vienen preparados y todos tienen una cosa en común: salado.

¡Comí durante aproximadamente una hora! Regresamos por separado y nos sentamos en el auto sintiendo la boca seca, los ojos borrosos y un poco de opresión en el pecho. Creo que tiene algo que ver con la comida. Demasiado salado y aceitoso. La sed, los ojos borrosos y la opresión en el pecho son reacciones de malestar físico y advertencias del cuerpo. Esta forma de comer es insoportable para el organismo.

Aunque mi cuerpo me ha advertido muchas veces, también soy muy olvidadiza. Se dice que la memoria de los peces es de sólo 7 segundos, pero la memoria humana no es tan buena y siempre olvidan selectivamente.

Más tarde, mi cuerpo me advirtió una y otra vez, pero lo olvidé y lo ignoré una y otra vez, empujando mi cuerpo hacia el abismo sin fondo. 33 años, presión arterial alta. Después de tomar medicina china durante una semana, ya no me preocupa la enfermedad del hígado graso, que varía de leve a moderada. Luego puede ser que el hígado graso fuera grave, por lo que no volví a acudir a control. Este año tuve gastritis a la edad de 36 años y todavía sigo alimentando mi estómago.

Muchas personas, como yo, no tenemos conocimientos profesionales sobre el cuidado de la salud, ya sea cuidado del estómago u otras cosas. Creo que debes prestar atención a la reacción de tu cuerpo. Después de todo, ¿quién conoce tus sentimientos mejor que tú mismo?