¿Cuáles son los alimentos que calman el hígado y favorecen la vesícula biliar?
2. Hongos: Los hay de muchos tipos, la mayoría de ellos cultivados artificialmente, entre ellos los champiñones repollos, los champiñones secos, las setas, etc. , son todos hongos. Es de naturaleza plana y de sabor dulce, y contiene polisacáridos, vitaminas, proteínas, grasas y sales inorgánicas. Los experimentos han demostrado que sus polisacáridos tienen efectos inmunorreguladores y antitumorales, y los pacientes con enfermedades hepáticas deben consumirlos con regularidad.
3. Lirio: de naturaleza suave, de sabor dulce, contiene proteínas, grasas y norcolchicina. Tiene los efectos de reponer el qi y reponer el corazón, reponer los pulmones y aliviar la tos, y puede suavizar la dureza y calmar los nervios. La colchicina tiene efectos anti-fibrosis hepática y cirrosis. El consumo regular de lirio puede prevenir y tratar la cirrosis.
4. Zanahorias: tibias, dulces y picantes, ricas en provitamina A (caroteno), y además contienen aceite volátil. Este producto es rico en nutrientes, bueno para el estómago y la digestión y se puede consumir crudo o cocido. Tiene un buen efecto para mejorar los niveles de vitamina A en pacientes con enfermedad hepática y prevenir indirectamente el cáncer.
5. Tomates: Plantas solanáceas, de naturaleza suave, de sabor ligeramente dulce, ricas en proteínas, grasas, sales inorgánicas, ácido nicotínico, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2 y caroteno. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, enfriar la sangre y calmar el hígado. Se puede comer crudo o cocido.
Datos ampliados:
Método calmante del hígado y regulador del qi
1. Acuéstate a tiempo y no te quedes despierto.
Durante este periodo, las hojas se vuelven verdes, los nuevos brotes brotan verdes y las hojas mueren. Por eso lo viejo no se va y lo nuevo no viene. Del mismo modo, las personas también producen muchos desechos y el hígado tiene un efecto desintoxicante. Así que acuéstate tarde, levántate temprano y acuéstate antes de las 11 de la noche, de lo contrario afectará tu energía durante el día.
2. Personalidad alegre y mentalidad abierta.
El hígado tiene la función de relajar la circulación del qi y la sangre por todo el cuerpo. Si el hígado puede aliviar el qi normalmente, entonces el movimiento del qi en todo el cuerpo será fluido. De lo contrario, aparecerán dos extremos. Uno es el estancamiento del qi del hígado, que hace que las personas sean propensas a la depresión, la melancolía, los suspiros y la hinchazón local.
El otro es el exceso de qi hepático, que provoca una descarga excesiva de qi y sangre, lo que facilita perder los estribos, tener dolores de cabeza, mareos, dolor en el pecho, etc. Por eso, se dice en el "Huangdi Neijing": "La primavera es marzo, que se llama Chen. El cielo y la tierra nacen, y todas las cosas son prósperas. Acuéstese por la noche y salga temprano, camine por el patio, péinese Sigue adelante y camina despacio, y gana la vida con esto". Es decir, es primavera cuando todo vuelve a la vida. Acostarse tarde, levantarse temprano y caminar despacio puede hacerte sentir feliz y saludable.
3. Ayuda al Yang Qi
Cuando al hígado le crece cabello, necesita la ayuda del Yang Qi. Yang Qi no solo es la fuerza impulsora para que el hígado crezca, sino también. el sol que calienta los meridianos de todo el cuerpo. La medicina tradicional china cree que "el hígado está enojado", por lo que en primavera la temperatura es estable y a veces húmeda y fría. Preste atención a mantenerse abrigado, especialmente a los ancianos y a los niños, y no use ropa demasiado fina. En un día soleado, sal a caminar o juega al Baduanjin para despejar los meridianos.
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