El oftalmólogo Tao Yong dijo que el grado de miopía está aumentando o provocando ceguera. ¿Cuáles son algunas formas de aliviar la fatiga visual?
Primero: la compresa caliente es la forma más sencilla de aliviar la fatiga visual. Si usa demasiado los ojos, los músculos alrededor de los ojos se sentirán doloridos, sus ojos estarán cansados y será difícil abrirlos. En este momento, si puede usar una toalla caliente o un masajeador de ojos durante 10 a 20 minutos, podrá darles un buen descanso a sus ojos. El proceso de la compresa caliente es en realidad un proceso de cerrar los ojos y dejar que descansen bien.
La temperatura no sólo puede acelerar el flujo sanguíneo alrededor de los ojos y relajar los músculos, sino que también permite más tiempo de descanso con los ojos cerrados, y la compresa caliente también es muy sencilla. Aunque no tengas un masajeador de ojos profesional, basta con una toalla y un poco de agua caliente. Remojar una toalla empapada en agua caliente y escurrida y aplicarla sobre los ojos puede tener un efecto de compresa caliente y también eliminar la fatiga visual.
En segundo lugar, hay muchos puntos de acupuntura alrededor de los ojos. Presionar y estimular los puntos de acupuntura alrededor de los ojos también puede ayudar a aliviar la fatiga ocular. Cuando el cuerpo de una persona se siente incómodo o doloroso, los puntos de acupuntura en todo el cuerpo también se estimularán mediante masajes para acelerar el flujo sanguíneo en el cuerpo, aliviando así la fatiga, y lo mismo ocurre con los ojos. Aunque los ojos son frágiles, están rodeados de músculos y puntos de acupuntura. La fatiga se puede aliviar estimulando y presionando diferentes puntos de acupuntura.
De hecho, también existe una serie de ejercicios oculares en las escuelas, que también están especialmente investigados por expertos para proteger la visión de los niños y aliviar la fatiga ocular. De hecho, se puede utilizar en cualquier momento y a cualquier edad. Incluso los adultos que usan demasiado los ojos pueden masajearlos y eliminar la fatiga haciendo ejercicios oculares.
Tercero: Instrumento auxiliar Hay muchos instrumentos para investigación y protección en el mercado. Además del dispositivo de compresa caliente para ojos mencionado anteriormente, también hay dispositivos de masaje ocular y dispositivos de infrarrojos oculares. Estos instrumentos relajan tus ojos de forma profesional, mejor que el masaje o el calor, y la tecnología infrarroja regula y protege mejor tus ojos.
Y cuando los ojos están demasiado cansados, es fácil provocar visión borrosa y también puede provocar pérdida de visión. Entonces, la mejor manera de proteger tus ojos es darles más descanso. Además de esperar hasta que tus ojos estén cansados, también debes usarlos de manera controlada y tratar de no detenerte hasta que tus ojos estén cansados.