¿Cómo protegen su piel los usuarios de computadoras?
Para las mujeres trabajadoras, habrá muchos problemas en la vida porque se enfrentan a la computadora durante mucho tiempo, la radiación de la computadora es grande, lo que hace que su piel comience a deteriorarse y muchas personas como tal. Como resultado, sufro de cara de computadora, lo que resulta en una cara más seria. Entonces, ¿cómo protegen su piel los usuarios de computadoras? ¿Cómo deben cuidar su piel las personas que utilizan con frecuencia el ordenador?
1. Deshazte de la cara del ordenador con una protección solar integral.
La radiación a la que se enfrenta cada mujer de cuello blanco cada día no es sólo el fuerte sol en el camino de ida y vuelta. fuera del trabajo, pero también diversas fuentes de radiación que acechan en el interior, como lámparas fluorescentes, lámparas LED, pantallas de computadora, lámparas germicidas ultravioleta, etc., estas son las causas fundamentales de la piel de color amarillo oscuro, el envejecimiento y las manchas. Por tanto, es muy necesario hacer un buen trabajo de protección solar, y también es muy eficaz para deshacerse de la "cara de ordenador".
2. Frunce menos el ceño y cuida tu frente
Muchos trabajadores administrativos habitualmente fruncen el ceño cuando encuentran dificultades laborales, como resultado, la palabra "Chuan" aparece en sus frentes. a una edad temprana. La mayoría de las niñas se sienten miserables por esto. Por lo tanto, después de estar sentado frente a la computadora durante mucho tiempo, es bueno dejar lo que estás haciendo regularmente y hacerte un masaje en la frente. Pasar las manos desde el centro hacia ambos lados no solo puede suavizar las líneas finas, sino también. También favorece la circulación sanguínea en el rostro. Previene el envejecimiento prematuro de la piel.
3. No olvides proteger y aislar tu rostro.
Solo haciendo un buen trabajo de protección y aislamiento facial podrás lidiar más fácilmente con los daños informáticos. No debe ser descuidado en su rutina de cuidado de la piel todas las mañanas. La aplicación de la crema aislante es muy importante. El paso importante es aplicar la crema protectora correctamente para ayudar a la piel a formar una barrera protectora frente a la radiación y el polvo de la computadora. A la hora de elegir una crema base, puedes optar por un producto de textura ligera y buena transpirabilidad. Lo mejor es utilizar loción, loción o crema con mejores propiedades hidratantes antes de aplicar.
4. El cuidado de los ojos es indispensable
Las largas horas de trabajo en el escritorio no sólo provocan la opacidad y el envejecimiento de la piel del rostro de las chicas amantes de la belleza, sino también los problemas más evidentes alrededor de los ojos. líneas finas. Estas pequeñas líneas aparentemente discretas se volverán más evidentes si no se cuidan durante mucho tiempo y se convertirán en una verdadera pesadilla para las mujeres. Por lo tanto, cada 2-3 horas que las mujeres de cuello blanco trabajan frente a la computadora, deben detenerse a tiempo para hacer ejercicios oculares y luego aplicarse una mascarilla para los ojos después de limpiar la piel por la noche para un mejor cuidado. Por supuesto, el cuidado diario de la crema para los ojos sigue siendo fundamental.
5. Masajear los ojos correctamente
La exposición prolongada a la radiación del ordenador hace que la piel alrededor de los ojos sea más propensa a la sequedad, deshidratación, pigmentación oscura, flacidez y envejecimiento. Lo mejor para las mujeres de cuello blanco es elegir cremas para los ojos según las diferentes condiciones oculares. Al aplicar la crema para los ojos, preste atención a la técnica correcta. Puede aplicar una fina capa de crema para masaje de ojos alrededor de los ojos y luego masajear suavemente las esquinas internas de los ojos, los párpados superiores, las puntas de los ojos y las esquinas internas de los ojos. los ojos hasta que la piel se absorba por completo. Durante el proceso de masaje, presione suavemente las puntas de los ojos, las cuencas inferiores de los ojos y los globos oculares para sentirse particularmente cómodo.
6. La limpieza de la piel debe ser exhaustiva.
Las niñas, especialmente, no deben olvidar que deben limpiar su piel en profundidad después de utilizar el ordenador. El método correcto es utilizar agua tibia inmediatamente después. usando la computadora, y Para lavarse la cara con un limpiador facial suave, primero mezcle el limpiador facial con agua tibia y frótelo hasta formar espuma en sus manos, luego aplíquelo en la cara y luego lávelo con agua. Después de la limpieza, no olvides usar loción y loción humectante para un cuidado humectante adicional.
7. Comer frutas es bueno para la piel
Las mujeres que trabajan a menudo delante del ordenador deben prestar especial atención a comer más frutas rojas como tomates y sandías, además de alimentos. Alimentos ricos en vitamina E y vitamina C, como el kiwi, la naranja y otras frutas. El licopeno que contienen los tomates y la gran cantidad de vitaminas que contienen las naranjas pueden resistir la radiación y retrasar el envejecimiento de la piel. El licopeno es el carotenoide con mayor capacidad antioxidante descubierto hasta ahora. Su capacidad antioxidante es 100 veces mayor que la de la vitamina E. Tiene una gran capacidad para eliminar los radicales libres, resistir la radiación y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, mejorar la inmunidad y retrasar el envejecimiento. y otros efectos.
8. Los usuarios de ordenadores deben consumir alimentos.
1. La proteína es el "alma" de las células humanas. Debería comer más carne magra de cerdo, ternera, cordero, pollo, pato, pescado y productos de soja, especialmente los operadores de ordenadores deberían comer más alimentos de soja.
2. Consuma más alimentos ricos en vitaminas. Tiene funciones como regular los nervios. Las verduras con mayor contenido vitamínico incluyen los puerros, las espinacas, los ajetes, los hongos enoki, los tomates, los pepinos y las frutas.
3. Consume más alimentos ricos en fosfolípidos. Estos alimentos son una de las "fuentes de energía" del cerebro.
Por ejemplo, las yemas de huevo, los camarones, las nueces, los cacahuetes, las ostras, los calamares, las morrallas y el arenque contienen altos niveles de fosfolípidos.
4. Consuma más alimentos saludables para los ojos. Proteger la salud ocular y prevenir la miopía y otras enfermedades oculares incluyen leche, leche de cabra, mantequilla, mijo, nueces, zanahorias, espinacas, col china, tomates, azucenas, espinacas acuáticas, bayas de goji y diversas frutas frescas.
Además, el té de crisantemo y el té de hojas de caqui pueden mejorar la vista y prevenir las líneas finas alrededor de los ojos. El té de crisantemo también puede absorber la radiación de las pantallas fluorescentes. Las personas que se enfrentan a menudo a las computadoras pueden reducir el daño causado a sus ojos por las computadoras bebiendo estos dos tés todos los días.