¿Cuáles son las formas sencillas y efectivas de tratar la gota? ¿Cómo prestar atención a tu dieta si tienes gota?

La gota es una enfermedad metabólica crónica sistémica causada por un metabolismo anormal de las purinas en el cuerpo y un aumento del ácido úrico, el producto del metabolito de las purinas en la sangre. La gota no se puede curar una vez que aparece, por lo que el mejor método de prevención es controlar la concentración de ácido úrico en sangre con regularidad (cada 3 meses). Una vez que se descubre que el ácido úrico en sangre excede el valor normal, se deben tomar medicamentos para reducir el ácido úrico. Mientras se controle la hiperuricemia, no se producirá gota. Los principios generales para el tratamiento de la gota son: 1) Control dietético razonable; 2) Ingesta adecuada de agua; 3) Vida regular; 4) Participación adecuada en actividades físicas; 5) Tratamiento farmacológico eficaz; Para prevenir y tratar la gota la dieta debe ser tres más y tres menos: 1. Beber más agua y menos sopa. Las personas con ácido úrico en sangre alto y gota deben beber más agua hervida y menos caldo, sopa de pescado, sopa de pollo y sopa caliente. La presión osmótica del agua hirviendo es más propicia para disolver diversas sustancias nocivas en el cuerpo. Beber más agua hervida puede diluir el ácido úrico, acelerar la excreción y reducir los niveles de ácido úrico. La sopa contiene una gran cantidad de purina, que no puede diluir el ácido úrico, pero aumenta el ácido úrico. Consuma más alimentos alcalinos y menos ácidos. Los propios pacientes con gota tienen trastornos del metabolismo de las purinas y ácido úrico anormal. Si comen demasiados alimentos ácidos, agravará la afección y será perjudicial para la recuperación. Comer más alimentos alcalinos puede ayudar a reponer los iones de potasio, sodio y cloruro y mantener el equilibrio ácido-base. Debido a los trastornos endocrinos de los pacientes, las sustancias alcalinas no se absorben fácilmente. Se recomienda beber más agua con gas que contenga minerales, que pueden absorberse en pequeñas cantidades bajo la acción de oligoelementos y mejorar el ambiente ácido en el cuerpo del paciente. Come más verduras y menos. Comer más verduras puede ayudar a reducir la ingesta de purinas, aumentar la vitamina C y aumentar la fibra. Comer menos ayudará a controlar la ingesta calórica, limitar el peso y perder peso. La medicina tradicional china trata la gota principalmente para eliminar los malos espíritus durante la fase de ataque agudo. Los métodos de tratamiento incluyen eliminar la humedad y la turbidez, disipar el viento y el frío, eliminar el calor y desintoxicar, activar la circulación sanguínea y desbloquear los meridianos, etc. Otras terapias, como la acupuntura, el masaje, la sangría, la yesoterapia, etc., tienen ciertos efectos. (Instituto Zibo de Medicina Tradicional China y Enfermedades Difíciles)

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