Cómo mantener la salud con constitución flema-húmeda

No es necesario quedarse despierto hasta tarde, jugar menos en computadoras y teléfonos móviles y mirar menos televisión.

Consumir papilla en las tres comidas al día, comer más papilla y menos verduras.

Consuma alimentos calientes por la mañana y alimentos ligeros o fríos por la noche. Nada de comida fría. Las características de los alimentos se pueden encontrar en línea.

Insiste en remojar tus pies por la noche

El Tao es simple y el Tao es natural. Sólo siguiendo el Tao natural podrás estar verdaderamente sano.

Intenta no hacer cosas antinaturales o hazlas con menos frecuencia.