Fascitis, adherencias fasciales. Hace tres años, me lastimé el pie cuando accidentalmente pateé una mesa, lo que me provocó mucha congestión, hinchazón y dureza en el interior. Estos cuatro tendones están pegados. porque

Hay muchos síntomas de fascitis, los más comunes incluyen fascitis cervical y de hombros, fascitis lumbar y de espalda, y fascitis plantar, también conocida como fascitis plantar. Estos son muy comunes. También hay fascitis de cadera, fascitis de brazo y fascitis de rodilla, que no son infrecuentes. La fascitis generalmente es una enfermedad crónica que puede haber sido causada por fatiga hace mucho tiempo o por mojarse hace mucho tiempo. Preste atención a mantener el calor y usar crema para la fascia en su vida. Si la mantiene, el efecto será excelente.

Orientación:

También debe prestar atención a los cuidados de enfermería, prestar atención a su postura al sentarse y cambiar su postura después de estar sentado durante una hora. Evite las camas blandas y opte por camas duras. Fortalece activamente los músculos de tu espalda.