Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - ¿Puedo comer mangos y uvas durante la pérdida de peso?
¿Puedo comer mangos y uvas durante la pérdida de peso?
Por supuesto.
El mango es una fruta con alto contenido en agua y bajas calorías (32 calorías/100g), especialmente indicada para su consumo durante la pérdida de peso. Sin embargo, cabe señalar que los aldehídos, ácidos y otras sustancias de la cáscara del mango pueden provocar alergias, por lo que es mejor pelarlas antes de comerlas.
El contenido de carbohidratos de las uvas representa aproximadamente 1/10 y las calorías son 44? Las calorías (100 g de porción comestible) son principalmente glucosa, que el cuerpo humano puede absorber y utilizar rápidamente. Si encuentra hipoglucemia durante el proceso de pérdida de peso, puede comer uvas con moderación durante el proceso de pérdida de peso.
Espero que esto ayude. Si funciona, recuerda adoptarlo.