¿Qué debo hacer si un hombre tiene el hombro congelado y no puede levantar la mano?

Los tres ejercicios más eficaces para el hombro congelado son: balancear los brazos hacia adelante y hacia atrás con ambas manos, escalar la pared con los dedos y tracción en suspensión, combinados con antiinflamatorios no esteroides, que tienen un buen efecto analgésico. Cabe señalar que no se recomienda a los pacientes que realicen ejercicios que hagan temblar los hombros. El ejercicio también debe realizarse paso a paso. Puedes hacerlo más lento, con un rango más amplio, y estirar lentamente para estirar los tejidos atrapados en los hombros. Los ejercicios de hombro deben realizarse según su capacidad.

Las principales manifestaciones son dolor en el hombro y disfunción del movimiento. El concepto amplio incluye bursitis, tendinitis justo por encima del hombro, rotura del manguito rotador, tendón de la cabeza larga del bíceps braquial y su tenosinovitis y enfermedad de la apófisis coracoides. Hombro congelado y enfermedad de la articulación acromioclavicular. Terapia con compresas calientes: generalmente, se puede aplicar una toalla caliente y una bolsa de agua tibia directamente en el hombro, dos o tres veces al día, durante 15 a 20 minutos cada vez. También puede elegir una compresa caliente con medicamento, que puede absorberse localmente para lograr el propósito del tratamiento directo.

Levante el brazo afectado lo más alto posible en un lado del cuerpo, y el cuerpo se irá acercando lentamente a la pared. Al mismo tiempo, la mano afectada impulsará el brazo hacia arriba lo máximo posible hasta llegar al límite, lo mantendrá durante 6 segundos y luego se recuperará lentamente (puedes usar el otro brazo para ayudar a bajar el brazo afectado). Repita 2-3 veces. Los brazos cuelgan de forma natural. Mantenga los brazos rectos, no los doble. Primero, extienda lentamente las manos hacia abajo y levante los brazos lo más alto posible. Quédate diez minutos. No se le permite mover los brazos durante diez minutos.

Mucha gente no sabe que el equipo de protección también se puede utilizar para el hombro congelado. Elija hombreras térmicas para proteger las articulaciones de los hombros y evitar que los resfriados agraven el dolor. Y utiliza una fuente de calor como medio de hipertermia para lograr ciertos propósitos terapéuticos. La aplicación externa de apósitos que relajan los músculos y activan la circulación sanguínea, reducen la hinchazón y el dolor, promueven la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea, disipan el viento y el frío, pueden estimular la función reguladora del cuerpo, promover la recuperación funcional y lograr el propósito de una curación rápida. A la gente le gusta buscar la velocidad y elegir un tratamiento cerrado para el hombro congelado, pero existen muchas incertidumbres con este enfoque. La fisioterapia es la primera opción en la medida de lo posible para aliviar los síntomas de raíz de la enfermedad, de modo que no vuelva a lesionarse ni enfermarse después de la recuperación.