El arroz tiene más calorías que la pasta.

100g de harina de trigo contienen 366 calorías y 2,2g de grasa. 100 g de arroz contienen 347 calorías y 0,8 g de grasa.

Pero después de cocinarlos, las calorías de los bollos de arroz y de harina del mismo peso son diferentes. 1 panecillo cocido al vapor de 100 g, unas 236 calorías. 1 tazón pequeño de 100 g de arroz cocido tiene aproximadamente 116 calorías.

Desde esta perspectiva, la pasta tiene más calorías que el arroz. Además, la pasta es pequeña y fácil de comer accidentalmente, por lo que es más fácil ganar peso si se come pasta.

Datos ampliados:

Alimentos ricos en calorías:

1. Azúcar pasa: 1 taza 97,66g.

Aunque la mayoría de los frutos secos contienen azúcares naturales de las uvas, algunas fábricas añaden azúcar adicional a los frutos secos para mejorar el sabor y el sabor. Las pasas son como bocadillos y se pueden agregar a muchos ingredientes para cocinar, por lo que comerás muchas de ellas de manera inconsciente y tienen un alto contenido calórico. Comer 1 taza (170 gramos) de azúcar ya es más que el Ice Whirlwind de McDonald's (84,438 0 gramos).

2. Pollo agridulce: 88,13g.

El pollo agridulce es un plato chino delicioso, pero el aderezo espeso hace que contenga tres veces más azúcar de lo que recomienda la OMS. La impresión de McDonald's es que el batido de chocolate dulce contiene 63,09 gramos de azúcar, pero un plato casero de pollo agridulce contiene más que eso.

3. Ensalada de col: 25,86 gramos.

Para atraer a consumidores más preocupados por un estilo de vida saludable o por la silueta, los restaurantes de comida rápida también han añadido a sus menús opciones de comida más ligera, como las ensaladas. Sin embargo, se puede agregar azúcar incluso a una ensalada de apariencia humilde para endulzar el plato y atraer a más personas a comprarla.

4. Salsa para espaguetis: 10,38g.

Cuando piensas en espaguetis a la boloñesa lo que te viene a la cabeza es lo salado, ¿verdad? Pero la salsa para pasta promedio hecha en la tienda contiene mucha azúcar, que es aproximadamente lo mismo que 4 galletas con chispas de chocolate.

5. Sopa de tomate enlatada: 10.438 0g.

Un solo plato de sopa de tomate en lata puede consumir la mitad de la cantidad diaria recomendada de azúcar, sin más motivo que el de hacer que la sopa tenga un sabor más natural y dulce.

Red Salud Popular-¿Quién es mejor, el arroz o la harina?