¿Qué hacer si te resfrías en otoño e invierno? 17 tipos de alimentos pueden prevenir eficazmente los resfriados.

La cebolla tiene efectos esterilizantes, antienvejecimiento y anticancerígenos. Su sabor único puede combatir la influenza y tiene un buen efecto curativo.

Tomates:

Suplementar más VC después de un resfriado puede ahuyentar el resfriado, por lo que debes prestar atención a complementar VC en momentos normales. Los tomates son ricos en VC, que puede complementar la necesidad de VC del cuerpo y prevenir eficazmente los resfriados.

Almendras:

Los extractos de corteza de almendra ayudan a combatir los virus del resfriado. Es bueno comer algunas almendras en esta temporada. Los frutos secos pueden regular los lípidos en sangre, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, y son adecuados para adultos y niños.

Rábano:

El elemento raíz del rábano tiene efectos únicos en la prevención y el tratamiento de los resfriados. Picar el rábano dulce, crujiente y jugoso, exprimir media taza de jugo, triturar el jengibre, exprimir una pequeña cantidad de jugo de jengibre, agregarlo al jugo de rábano, luego agregar azúcar o miel, mezclar bien y verter en agua hirviendo. como bebida, tres veces al día, utilizada durante dos días seguidos, puede eliminar el calor y desintoxicar, disipar el frío y prevenir los resfriados.

Cítricos:

Los cítricos son ricos en vitamina C, que puede mejorar la resistencia de las personas y también es muy eficaz para los dolores de garganta. Esos bigotes blancos en el exterior de los pétalos de naranja son buenos para la tos.

Seis

Setas:

Las setas son ricas en nutrientes y pueden mejorar la inmunidad humana. Son expertos en utilizar verduras para combatir los resfriados.