¿Por qué se te hincha la cara mientras duermes? ¿Cómo reducir la hinchazón facial?

A veces sentirá la cara hinchada mientras duerme, generalmente debido al edema. La hinchazón de la cara afectará la apariencia. Las chicas que aman la belleza, naturalmente, no querrán dormir y tendrán la cara hinchada. Entonces, ¿cómo deshacerse de la hinchazón de la cara?

¿Qué tiene de malo dormir con la cara hinchada? Existen muchas causas de edema en la cara, incluido el edema cardiogénico, el edema nefrogénico, el edema fisiológico y otras enfermedades.

¿Fisiológico? Beber más agua antes de acostarse por la noche provocará un leve edema en los párpados, la cara y otras partes del cuerpo a la mañana siguiente. Se recomienda beber menos agua antes de acostarse y observarla durante unos días para ver si se recupera.

¿Nefrogénico? Hay cierto daño a los riñones, lo que conduce a la pérdida de proteínas en el cuerpo, lo que resulta en la incapacidad de las toxinas, el agua y otros productos de desecho para ser excretados del cuerpo, causando edema. Puede ir al hospital para un examen y diagnóstico.

¿Cardiogénico? Ciertos problemas cardíacos también pueden provocar edema, que no es grave en las primeras etapas. Se recomienda acudir al hospital para su examen y alta.

¿Cómo reducir la hinchazón facial 1? Lávese la cara con agua tibia ligeramente por debajo de la temperatura corporal para mejorar la circulación sanguínea, abra suavemente los poros y limpie la grasa profunda de la piel, y luego aplique agua fría en la cara. Puedes optar por remojar una toalla en agua fría. El ciclo de frío y calor puede reducir los poros y reducir la hinchazón.

2. Después de aplicar la loción, aplicar una ligera capa de crema y masajear de abajo hacia arriba y de fuera hacia dentro. Esto es para ayudar a levantar la piel y mejorar las "38 líneas" del rostro (líneas de lágrima, líneas de la nariz y líneas de las comisuras de la boca).

La cara hinchada generalmente es causada por hábitos de vida y alimentación inadecuados, por lo que es muy importante cambiar los hábitos de vida y alimentación inadecuados. Acuéstese temprano y levántese temprano, no se quede despierto hasta tarde, no beba agua una hora antes de acostarse y coma más alimentos que puedan reducir la hinchazón y eliminar la humedad, como melón de invierno, cebada, té, etc. . Es mejor masticar una fruta V pequeña después de una comida. Los ingredientes de la fruta V pequeña, como el polvo de moringa, el té Pu'er, las hojas de morera, etc., pueden promover el transporte normal del hígado y el bazo.

¿Qué frutas pueden eliminar el edema? Demasiado sodio puede provocar retención de agua en el cuerpo. En este momento, puedes comer más frutas ricas en potasio para ayudar al cuerpo a excretar agua.

Las frutas ricas en potasio incluyen: aguacate 100 g/599 mg; dátil (fresco) 100 g/375 mg; kiwi 100 g/359 mg; maracuyá 100 g/346 mg; /299 mg; plátano 100 g/256 mg; longan 100 g/248 mg; chirimoya 100 g/247 mg; cereza 100 g/231 mg; manzana uva 100 g/184 mg; ; pera 100 g/180 mg; melocotón 100 g/166 mg; kiwi 100 g/144 mg

Si comes 200 ~ 350 g de frutas ricas en potasio todos los días, puedes obtener abundante potasio y ayudar al cuerpo a excretar agua.