¿Cuáles son los peligros de que los hombres no se cepillen los dientes? ¿Qué problemas de salud pueden causar los hombres si no se cepillan los dientes?
1. Problemas de salud de los hombres que no se cepillan los dientes
1. Dificultades para quedar embarazadas
Los investigadores han descubierto que las bacterias que causan las enfermedades dentales También puede causar inflamación de la pared uterina, lo que lleva a que falten al menos dos meses para el embarazo. Las enfermedades dentales también están estrechamente relacionadas con los nacimientos prematuros y los abortos espontáneos.
2. Artritis
Se ha comprobado que los pacientes con articulaciones reumatoides tienen 8 veces más probabilidades de sufrir enfermedades dentales que las personas sanas.
Bronquitis
Un nuevo estudio publicado en el Journal of Periodontology encuentra una correlación entre las infecciones respiratorias y las enfermedades dentales. Las personas con antecedentes de enfermedades respiratorias como la bronquitis tienen problemas dentales más graves.
4. Disfunción eréctil
Un nuevo estudio que involucró a 70 hombres en la India publicado en el Journal of Periodontology encontró que cuanto más no saludables eran los dientes de los hombres, más probabilidades tenían de experimentar disfunción eréctil. (ed) cuanto más grave es. Creen que la enfermedad dental puede provocar una disminución del óxido nítrico necesario para el suministro de oxígeno en la sangre, lo que provoca un suministro insuficiente de sangre al pene y provoca disfunción eréctil.
5. Enfermedad de Alzheimer
La enfermedad dental aumenta el riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer. Investigadores de la Universidad de Columbia encuestaron a personas mayores de 60 años y descubrieron que los participantes con enfermedades dentales o con dientes faltantes tenían más probabilidades de tener problemas de memoria.
6. Enfermedades cardíacas
Las enfermedades dentales duplican el riesgo de sufrir enfermedades coronarias. Un estudio escocés en el que participaron 1.100 personas descubrió que cepillarse los dientes menos de dos veces al día también aumentaba el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas.
7. Diabetes
Las enfermedades dentales pueden agravar la condición de la diabetes tipo 2. Investigadores de la Universidad de Edimburgo analizaron los resultados de siete estudios relevantes y descubrieron que tratar las enfermedades dentales y reducir la gingivitis puede ayudar a reducir el riesgo de complicaciones de la diabetes, como las enfermedades oculares.
2. Tres grandes malentendidos sobre el cepillado diario.
Error 1: Cepillarse los dientes con demasiada fuerza.
Cepillarse los dientes con demasiada fuerza puede dañar los dientes y las encías y provocar úlceras bucales. De hecho, eso no significa que cuanto más fuerte seas, mejor podrás limpiarte los dientes. Cepillarse los dientes incorrectamente o usar demasiada fuerza puede dañarlos.
Método correcto:
La intensidad del cepillado de los dientes varía de persona a persona, y no existe un estándar cuantitativo especial. La intensidad del cepillado debe variar de ligero a intenso, siendo adecuado cepillar la superficie de los dientes. Simplemente toma una paleta entre tus dedos. Utilice la fuerza de su muñeca para cepillarse los dientes, no los brazos.
Error 2: El cepillo de dientes es demasiado grande.
Los dientes de todos son grandes o pequeños. El cepillo de dientes es demasiado grande y no lo suficientemente flexible para realizar tareas en la cavidad bucal. El cepillo de dientes es demasiado pequeño para completar trabajos de limpieza bucal a gran escala.
No se recomienda utilizar un cepillo de dientes demasiado grande. El tamaño del cepillo de dientes debe garantizar que el cabezal del cepillo pueda extenderse con flexibilidad hasta los dientes posteriores. Si tu cepillo de dientes es demasiado grande, no llegará a la última parte de tus dientes y no podrás limpiarlo.
Método correcto:
Elegir un cepillo de dientes del tamaño adecuado. El tamaño del cabezal del cepillo de dientes debe ser igual al ancho de dos y medio a tres dientes.
A la hora de elegir un cepillo de dientes, depende de si el cabezal del cepillo puede llegar con flexibilidad a los dientes grandes para limpiarlos. Los cepillos de dientes comunes se pueden reemplazar cada tres meses, pero los cepillos de dientes con cerdas deformadas deben reemplazarse inmediatamente.
Error 3: Cepillarse los dientes con agua fría
El agua fría provocará dolor de muelas en personas con dentina sensible y no favorece las sustancias efectivas de la pasta de dientes. Especialmente en invierno, es necesario cepillarse los dientes con agua tibia para evitar la sensibilidad de la dentina.
Método correcto:
Los ingredientes principales de la pasta de dientes son abrasivos y flúor. Los estudios de laboratorio han demostrado que la temperatura óptima para que estos ingredientes activos actúen es de alrededor de 37°C. Por lo tanto, lo mejor es utilizar agua tibia cercana a la temperatura corporal al cepillarse los dientes. El agua demasiado caliente no es buena.
3. Método de cepillado correcto
1. El polvo de piel de naranja es antiséptico y esterilizante.
El polvo de piel de naranja se puede utilizar como pasta de dientes para limpiar los dientes y la piel de naranja. El polvo se puede moler hasta convertirlo en polvo. Agregar un poco de pasta de dientes al cepillarse los dientes todos los días no solo puede blanquear los dientes, sino también llenar la boca de fragancia. Debido a que la cáscara de naranja tiene un fuerte efecto antiséptico y bactericida, puede reparar eficazmente los dientes durante mucho tiempo.
2. El enjuague bucal inhibe la placa dental
El enjuague bucal contiene ingredientes como tomillo en polvo, mentol y ácido salicílico, que pueden inhibir la formación de placa dental y fortalecer el esmalte dental. Además, el enjuague bucal puede hidratar la mucosa oral, actuar como saliva artificial y mejorar la digestión. Los expertos bucales recomiendan usar enjuague bucal 2 o 3 veces por semana y tratar de evitar comer dentro de los 30 minutos posteriores al enjuague, para que el enjuague bucal pueda actuar completamente en la boca y blanquear los dientes.
3. El vinagre de limón y de manzana puede eliminar el sarro.
La niacina del limón puede eliminar eficazmente el sarro y la goma acética del vinagre de manzana también puede blanquear los dientes. Se recomienda mezclar jugo de limón y vinagre de sidra de manzana en una proporción de 1:1, sumergirlo en un algodón y limpiar suavemente la superficie del diente. Úselo una vez al día por la mañana y por la noche, y el efecto blanqueador de dientes será evidente en una semana.
4. El cepillo de dientes eléctrico elimina la placa dental
Los experimentos demuestran que los cepillos de dientes eléctricos eliminan un 38% más de placa que los cepillos de dientes comunes, y el uso prolongado puede aumentar el brillo de los dientes en más de un 20. %. Más importante aún, puede reducir la intensidad del cepillado en un 60% sin dañar las encías. Sin embargo, el cabezal de un cepillo de dientes eléctrico debe reemplazarse cada tres meses porque las cerdas se vuelven ásperas después de tres meses y el efecto de limpieza se reduce. Según una encuesta, el 80% de las personas que se quejan de que los cepillos de dientes eléctricos no son eficaces para blanquear los dientes rara vez reemplazan los cabezales de sus cepillos de dientes.
5. Mastica apio para eliminar residuos
El alimento para la salud dental recomendado por el experto en salud francés Jean Jigger es el apio. Él cree que cuando masticas apio, le estás limpiando los dientes a todo el cuerpo. La rica fibra cruda del apio puede eliminar eficazmente los residuos de alimentos adheridos a los dientes y reducir la pigmentación. Además, ¡el fósforo y el hierro del apio pueden fortalecer los dientes! ¡Pero asegúrate de comer apio crudo!
6. Limpia tus dientes cada seis meses
La adhesión y calcificación de los restos de comida y placa dental en la cavidad bucal puede convertirse en cálculo dental, que no solo afecta la apariencia y la belleza. , pero también causa irritación de las encías, lo que provoca enfermedad periodontal y mal aliento; la "influencia" de los cigarrillos, el té y el café en los dientes provocará manchas en la superficie de los dientes. Estos factores pueden tener un impacto en la salud personal y las interacciones sociales. Los expertos recomiendan acudir a una institución médica para un chequeo dental al menos una vez cada seis meses o cada año, y limpiarse los dientes oportunamente si aparece sarro para asegurar la salud bucal y mantener una imagen perfecta. Ilumina tu sonrisa limpiándote los dientes antes de una fecha importante.
7. Utilice hilo dental para eliminar los "puntos muertos higiénicos".
El hilo dental tiene un mejor rendimiento de limpieza que los palillos y es especialmente adecuado para limpiar los espacios entre dientes adyacentes que no se pueden alcanzar. por cepillos de dientes. Puede eliminar eficazmente los residuos de comida y la placa dental en estos "rincones higiénicos muertos". Es más "elegante" cuando se usa correctamente y no daña fácilmente las encías. Pero usar hilo dental frente al espejo del baño después de cada comida también es un proceso que requiere mucho tiempo, y hacerlo sin un baño privado puede resultar incómodo.