Investigación: ¡Haz que tu cerebro crezca un 14% más rápido! Beber agua tiene tres beneficios principales, entre ellos la desintoxicación y la pérdida de peso.

Los beneficios de beber agua son realmente infinitos. No sólo puede desintoxicar y perder peso, sino que también puede aumentar tu metabolismo y mejorar tu energía, haciendo así que tu cerebro funcione más rápido.

Aunque mucha gente piensa que “beber agua puede curar todas las enfermedades, por lo que no hace falta un hospital”, en realidad, beber agua no puede curar todas las enfermedades, sino construir un cuerpo sano antes de enfermarse; si esperas hasta que El cuerpo esté realmente roto y, por supuesto, beber agua por sí solo no puede revertirlo.

La forma más importante que tiene el cuerpo humano de excretar desechos es "orinar", y orinar requiere mucha agua, por lo que beber agua por sí sola puede ayudar al cuerpo a excretar desechos. Después de expulsar los desechos, puede aumentar naturalmente la energía, proteger la función renal y prevenir infecciones del tracto urinario.

Fuente de la imagen: freepik Hong Yongxiang, un famoso médico especializado en enfermedades renales, también recuerda constantemente: "¡Todo el mundo debería beber 500 vasos de agua al día! Los datos de análisis de orina de rutina en la provincia de Taiwán muestran que más del 80% de los taiwaneses No bebo suficiente agua, pero todo el mundo piensa "bebo mucha", pero en realidad no es suficiente. "Beber más agua puede ayudar a la salud de tus riñones, así que bebe más agua para tu salud". ”

Además de la desintoxicación, el cuerpo también dispone de suficiente agua para mantener reacciones bioquímicas normales para mejorar el metabolismo y lograr la pérdida de peso. Sports Nutrition (SU) también dijo que si las personas quieren perder peso bebiendo agua, deben multiplicar su peso por 40 como cantidad básica de agua para beber todos los días. Por ejemplo, una persona que pesa 60 kg necesita beber agua a 240 grados centígrados.

Si bebes agua cuando tienes sed, ¡tu cerebro puede crecer un 14%! En 2013, investigadores de la Universidad de East London en el Reino Unido también descubrieron que una vez que se reduce la sed, el cerebro dejará espacio para las operaciones, lo que puede aumentar la velocidad en un promedio del 14%.

Realizaron experimentos con 34 sujetos. Antes del experimento, se preguntó a todos: "¿Tienes sed?" Como resultado, la velocidad de la prueba y la respuesta fueron las mismas sin importar si tenía sed o no. Pero darles un vaso de agua a las personas sedientas aumentó su velocidad en un 14%.

?

“El agua libera el cerebro, que constantemente envía mensajes de “tengo sed”, para que pueda ocuparse de otras cosas. Debido a que la atención de las personas es limitada, no pueden procesarla cuando están lidiando con ellas. con sed. Otras cosas, como líneas telefónicas ocupadas."

Otro estudio se llevó a cabo en personas que anduvieron en bicicleta durante 90 minutos usando tres capas de ropa. Los resultados mostraron que aquellos que sudaron durante 90 minutos y se deshidrataron levemente tuvieron una contracción de la corteza cerebral, lo que equivale a envejecer durante casi un año. Pero mientras bebas agua, tu cerebro volverá gradualmente a la normalidad. "Es imposible mantenerse deshidratado".

Sin embargo, si bebes demasiada agua de una vez, tu cuerpo no puede absorberla, por lo que los nutricionistas recomiendan beber 250 vasos de agua por hora. ¡Siempre que bebas con cuidado durante 8 horas, puedes beber al menos 2000 litros de agua al día! Esta cantidad de agua puede lograr efectos preliminares de desintoxicación, pérdida de peso o fortalecimiento del cerebro.