¿Comer pepinos antes de acostarse puede ayudarte a perder peso? ¿Cuándo se deben utilizar los pepinos para adelgazar?
El pepino es una verdura con un alto contenido en agua y se puede consumir crudo. Al mismo tiempo, el pepino es rico en vitaminas y bajo en calorías, lo que lo convierte en un alimento ideal para adelgazar. La piel del pepino contiene más amargor, pero el pepino es la esencia. Por lo tanto, cuando se usan pepinos para adelgazar, es mejor comerlos con piel. Esto puede acelerar el proceso de desintoxicación y pérdida de peso, y el efecto de pérdida de peso será más fuerte. Pero cabe señalar que al comer pepinos crudos hay que lavarlos con agua salada.
2 ¿Cuándo conviene comer pepinos para adelgazar? La noche es el mejor momento para comer pepinos para adelgazar. Reemplace las comidas con pepinos. Después de un período de tiempo, podrá ver resultados de pérdida de peso muy obvios.
El pepino es rico en un agente reductor de grasa. Es más probable que comerlo por la noche haga que las amigas aumenten de peso. Además, por la noche, la capacidad digestiva de la función gastrointestinal es más débil. Comer pepinos por la noche puede inhibir eficazmente la acumulación de grasa en el cuerpo y ayudar a las amigas a lograr buenos resultados en la pérdida de peso.
3 Cómo comer pepinos para adelgazar 1. Polenta de pepino Ingredientes: pepino, maíz, arroz japónica, sal.
Práctica:
1. Lavar el pepino, pelarlo, cortarlo en dados, mezclar bien con sal y dejar marinar un rato.
2. Vierte el arroz japónica lavado en la olla y cocina. Pasado un rato, vierte los granos de maíz lavados. Después de que el arroz japónica haya subido, agregue los pepinos lavados cortados en cubitos a la olla y cocine juntos hasta que el arroz japónica reviente. Espolvorea un poco de sal al final.
2. Ingredientes del jugo de cebolla, apio y pepino: 1/2 apio, 1/2 cebolla pequeña, 1 pepino, 2 zanahorias.
Ejercicio:
1. Lavar el apio, el pepino y la zanahoria y cortarlos en trozos del tamaño adecuado.
2. Pele la cebolla y exprima el jugo de cada materia prima en secuencia; debido a la alta densidad del apio, es necesario cortarlo en trozos más pequeños, revolver bien y beber inmediatamente.