¿Cómo hacer el paso de mariposa eléctrico?

1. Primero, vamos a entenderlo. Practiquemos la flexibilidad hacia afuera del tobillo y los dedos del pie. Practica así de ida y vuelta. Así que practiquemos cruzar los pies.

2. Luego practicamos tres conexiones de carrera con el pie izquierdo, y luego una brazada de mariposa frontal y enseñanza de cruce hacia adelante. Al levantar, presione el pie izquierdo contra el pie derecho y luego, al bajar, levante el pie trasero, bájelo hacia el frente y luego bájelo hacia el frente. Esto se llama estilo de mariposa frontal. El pie delantero se levanta y cae hacia atrás, que es el estilo de mariposa posterior.

3. El movimiento continuo es similar a continuar retrayendo la pierna extendida, para luego cruzar los pies y separarlos. Tenga en cuenta que esta vez los pies están opuestos a la última vez.

4. Al final, sólo necesitas practicar más, practicar repetidamente, prestar atención al frente y atrás de tus pasos e intercambiarlos repetidamente.