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Cómo hacer ensalada de lechuga para adelgazar
Muchos amigos que están perdiendo peso prefieren comer frutas y verduras sencillas y saludables. Al mismo tiempo, comer se sentirá monótono y no lleno. Comerán monótonamente sin suplementos nutricionales. Luego, en este momento, se puede disolver una gran cantidad de alimentos para bajar de peso. La ensalada de yogur común y lechuga son buenas comidas para adelgazar. Echemos un vistazo al método de producción específico.
Ensalada de verduras con yogur adelgazante
Condimentos
Unas rodajas de lechuga y unos 10 tomates pequeños.
Yogur 100ML 1 mini pepino
1 Lavar la lechuga y los tomates, triturar la lechuga, cortar los tomates por la mitad, cortar el pepino en dados y cubrir con yogur.
Ensalada de lechuga
Materiales
Método de trabajo
1 Después de lavar la lechuga, utilizar un secador de ensaladas para controlar la humedad y secar. La ensalada no queda sabrosa;
2. Coloca la lechuga en el recipiente inferior de la secadora;
3. Mezcla el aderezo César, las nueces y la mayonesa con la lechuga.