Cómo hacer ensalada de lechuga para adelgazar

Muchos amigos que están perdiendo peso prefieren comer frutas y verduras sencillas y saludables. Al mismo tiempo, comer se sentirá monótono y no lleno. Comerán monótonamente sin suplementos nutricionales. Luego, en este momento, se puede disolver una gran cantidad de alimentos para bajar de peso. La ensalada de yogur común y lechuga son buenas comidas para adelgazar. Echemos un vistazo al método de producción específico.

Ensalada de verduras con yogur adelgazante

Condimentos

Unas rodajas de lechuga y unos 10 tomates pequeños.

Yogur 100ML 1 mini pepino

1 Lavar la lechuga y los tomates, triturar la lechuga, cortar los tomates por la mitad, cortar el pepino en dados y cubrir con yogur.

Ensalada de lechuga

Materiales

Método de trabajo

1 Después de lavar la lechuga, utilizar un secador de ensaladas para controlar la humedad y secar. La ensalada no queda sabrosa;

2. Coloca la lechuga en el recipiente inferior de la secadora;

3. Mezcla el aderezo César, las nueces y la mayonesa con la lechuga.