¿Qué tipo de sopa puedes beber en otoño para mejorar tu belleza?
Primero que nada, sopa de belleza y belleza
1
Sopa de dátil rojo y ñame
Ingredientes: 10 dátiles rojos, unos 300 gramos de ñame, carne de longan Un poco, cantidad adecuada de azúcar.
Ejercicio:
1. Remojar previamente los dátiles rojos lavados, pelar el ñame y cortarlo en trozos pequeños.
2. Luego ponerlo en agua y cocinar hasta que esté suave.
3. En este momento, añade a la olla la carne de longan y media cucharada de azúcar.
4. Llevar a ebullición, esperar hasta que la carne del longan esté blanda y podrida, luego apagar el fuego y comer.
Eficacia: Los dátiles rojos nutren la sangre y el qi, mientras que el ñame fortalece el bazo y el estómago. Combinados con el longan súper hidratante, estos dos productos son deliciosos y hermosos a la vista.
2
Sopa de melón de invierno y costillas de cerdo
Ingredientes: 500 gramos de costillas de cerdo, la mitad de melón de invierno, cebolla de verdeo, jengibre, sal, pimienta, y vino de arroz.
Práctica:
1. Cortar las costillas en trozos y cortar el melón de invierno en trozos de aproximadamente un centímetro.
2. Blanquear las costillas en agua hirviendo, quitarles la sangre y reservar.
3. Agrega agua a la olla, agrega el jengibre, la cebolla verde y la cantidad adecuada de granos de pimienta y deja hervir, luego agrega las costillas y continúa cocinando.
4. A continuación cocine a fuego lento durante aproximadamente una hora y media.
5. Añade el melón de invierno y cocina a fuego medio durante 20 minutos.
Eficacia: Eliminación de celulitis, diuresis, belleza y pérdida de peso.
Tres
Sopa de yogur de manzana
Ingredientes: manzana y yogur.
Práctica:
1. Lavar las manzanas, pelarlas, quitarles el corazón y el tallo, cortarlas en trozos pequeños, ponerlas en una batidora con queso (yogurt) y darles la vuelta. en puré. Viértalo y bébalo.
2. También puedes poner los trozos de manzana y un poco de agua en una licuadora para hacer jugo de manzana, luego agregar yogur y mezclar uniformemente antes de beber.
Eficacia: Beber regularmente puede hacer que la piel de las personas sea brillante y rosada, logrando el efecto de belleza y belleza.
Cuatro
Sopa de callos al ginkgo
Ingredientes: 200 gramos de callos de cerdo, 50 gramos de ginkgo (seco), 50 gramos de hongo negro, 5 bayas de goji, sal, salsa de soja, jengibre, anís estrellado, pimienta de Sichuan, canela, pimienta blanca, laurel, vinagre blanco.
Práctica:
1. Lavar la panceta y reservar.
2. Vierte agua fría en la olla, agrega unas rodajas de jengibre, luego agrega la panceta de cerdo y cocina de 3 a 5 minutos.
3. Utilice un cuchillo para raspar la película blanca después de sacarla.
4. Prepare rodajas de jengibre y otros condimentos, y coloque otros condimentos en bolas de acero para sazonar para retirarlos fácilmente de una vez.
5. Corta las rodajas de callos en tiras del ancho de un pulgar y colócalas en la olla de cocción lenta, luego agrega las rodajas de jengibre y las cuentas de acero para condimentar.
6. Añade una cantidad adecuada de agua hirviendo y el agua se debe añadir de una vez.
7. Tapar, cerrar por ambos lados y llevar a temperatura alta durante una hora y media.
8. Añade el ginkgo y el hongo negro, luego tapa y cocina a fuego lento durante media hora.
9.Por último, añade pimienta blanca y sal al gusto, añade unas cuantas bayas de goji al bol y listo.
Eficacia: La sopa de rodajas de ginkgo es una sopa que se elabora mezclando panceta de cerdo y ginkgo. Es rico en nutrientes, rico en proteínas y sustancias energéticas necesarias para el cuerpo humano, y tiene efectos embellecedores, antienvejecimiento e hidratantes.
2. Frutas para la belleza Belleza
1. Peras
La pera tiene un sabor dulce y fresco y tiene el efecto de eliminar el calor, promover los fluidos corporales y humectar. los pulmones y reducir la flema. Es la mejor fruta para prevenir la sequedad en otoño. Además, comer más peras también puede mantener la salud de las células y tejidos y suavizar los vasos sanguíneos. En el ámbito de la nutrición, las peras tienen un nombre muy famoso: agua mineral natural. Jugoso, con menos residuos y rico en fibra dietética y vitamina B. Por lo tanto, muchas personas piensan en comer peras para reponer la humedad cuando les pica la piel en otoño.
2. Uvas
Las uvas son las reinas de la belleza en el mundo de las frutas. Las uvas contienen una gran cantidad de polifenoles de uva, que tienen funciones antioxidantes y son muy eficaces para retrasar el envejecimiento. También contiene ácido tánico y ácido cítrico, que tienen fuertes efectos astringentes y efectos suaves e hidratantes. Además, la pulpa de uva contiene vitamina B3 y ricos minerales, que pueden hidratar profundamente, resistir el envejecimiento y promover la regeneración de las células de la piel.
Las uvas tienen un alto contenido en hierro y son aptas para niños, mujeres y personas con anemia.
3. Apple Company
La manzana es rica en nutrientes y es una fruta de belleza natural muy utilizada. La gran cantidad de agua y diversos factores hidratantes que contienen las manzanas tienen un efecto hidratante sobre la piel. La vitamina C puede inhibir la deposición de melanina en la piel. El consumo regular de manzanas puede reducir las pecas y el cloasma en la cara. Además, los ricos componentes ácidos de frutas que contienen las manzanas pueden desbloquear los poros y tener el efecto de eliminar el acné.
4. Plátano
El plátano tiene un efecto laxante, que puede promover la motilidad gástrica en el cuerpo humano, ayudar a la defecación, limpiar los intestinos y eliminar toxinas. Elimina la opacidad del rostro y hace que la piel luzca sonrosada y brillante.
5. Kiwi
El kiwi es rico en vitamina C y vitamina E, que no solo pueden blanquear la piel, sino que también mejoran la capacidad antioxidante de la piel y blanquean eficazmente la piel. Piel, elimina las pecas y el acné, mejora la capacidad antienvejecimiento de la piel. Además, el kiwi también contiene una gran cantidad de fibra soluble y minerales, muy buenos para la salud de la piel.
6. Mención a las rojas
Las pasas rojas son una fruta que se puede consumir casi todo el año. Las pasas rojas pueden eliminar una gran cantidad de basura del cuerpo y pueden lograr efectos laxantes y desintoxicantes. Es solo que las pasas rojas no son aptas para adelgazar porque tienen un poco de calorías. Veinte pasas rojas equivalen a una manzana y pueden usarse para la belleza durante todo el año.
7. Granada
La granada tiene un fuerte efecto antirradiación y una excelente función desintoxicante. Comer granada con regularidad puede promover el metabolismo y reponer energía en el cuerpo. Los minerales y antioxidantes que contiene pueden filtrar toxinas e inyectar nueva energía en la piel. Ella es verdaderamente una belleza.
8. Castaña de agua
Sea la castaña de agua una fruta o una verdura, sólo nos importa el tipo de salud que nos aporta. Su mayor efecto es limpiar los pulmones y desintoxicar. Las castañas de agua de temporada, crujientes y jugosas, son igualmente populares como platos o postres.
9. Azufaifa de invierno
La azufaifa de invierno también es un buen producto para la desintoxicación y la belleza, tiene un sabor bueno y dulce y le gusta a la mayoría de la gente. Dongzao tiene una función laxante y de limpieza intestinal particularmente poderosa. No coma demasiado de una vez debido a la glotonería, de lo contrario alguien correrá al baño.
10. Caña de azúcar
La caña de azúcar tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca, y también tiene un gran efecto para eliminar el calor de los pulmones. La caña de azúcar no sólo es rica en azúcar y agua, sino que también contiene una gran cantidad de vitaminas y otras sustancias muy beneficiosas para el metabolismo humano. En el sur, a la gente le gusta usarlo para hervir todo tipo de agua azucarada, y se puede encontrar agua de caña de azúcar por todas partes en las calles.