¿Cómo mantener la salud durante el período menstrual?
1. Inquietud
Los hombres mostrarán inquietud cuando menstrúen. Le preguntas qué pasa y él dice que no quiere hablar y sigue confundiéndote. La inquietud es un signo de la ansiedad interior de un hombre. No sabía por qué estaba molesto, simplemente no podía controlarse.
No sé lo que quiero hacer.
Hubo un tiempo en el que los hombres no sabían lo que querían hacer, ni lo que necesitaban. Siempre se sienta y lee un libro, pero siempre le da la vuelta; o mira la televisión, pero no encuentra lo que quiere ver. Cuando sale a comer o ir de compras, suele ser muy testarudo y no se decide a dejarte elegir. Durante la menstruación, un hombre no se comprende a sí mismo y mucho menos a los demás, así que no dejes que se decida y déjalo descansar un rato.
Indiferente
De repente se vuelve indiferente, incluso frío, y no toma la iniciativa de hablar cuando te ve. Cuando intentas acercarte a él, se siente incómodo y te mira pensando que has influido en él. El que suele ser proactivo y atento desaparece y se vuelve indiferente, como si no pudiera verte. Déjalo en paz, no lo molestes. Su período pasará.
4. Habla vaga
Si tienes cuidado, encontrarás que con el tiempo, el ritmo y la entonación del habla de los hombres se vuelven desiguales, sus voces son bajas, y sus palabras son inconsistentes, tal vez incluso acompañadas de tartamudez. No creas que algo lo golpeó y se volvió estúpido. De hecho, es sólo el período menstrual más común. Durante el período menstrual de los hombres, los nervios de los hombres se tensarán inexplicablemente. En situaciones estresantes, sus palabras cambiarán, pero no asumas que te hizo algo malo.
Enojado
Suele cuidarte bien y no te permitirá sufrir ningún agravio ni dejar que derrames una sola lágrima. Sin embargo, ha cambiado. De vez en cuando perdía los estribos o se preocupaba por algún asunto trivial e inexplicable. La alegre sonrisa ya no podía aparecer en su rostro y siempre estaba con el ceño fruncido. Cuando un hombre está en su período menstrual, tendrá un fuego interminable en su corazón. Incluso las cosas más pequeñas y triviales pueden convertirse en una mecha, encendiendo el fuego furioso en su corazón y haciéndolo enojar.
Fumar cigarrillos herméticos
Los hombres siempre consideran que fumar y beber son una buena medicina para aliviar sus problemas. Cuando no estés contento, puedes salir a beber con amigos para relajarte o fumarte un cigarrillo solo para tomar un respiro de vez en cuando. Esperaba salir de su depresión física lo antes posible y recuperar su optimismo, pero no pudo soportarlo, así que dio una calada al cigarrillo e hizo lo mejor que pudo.
¿Cómo se mantienen sanos los hombres en la vida diaria?
Lo mejor es no fumar.
Fumar aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, cáncer de pulmón y enfermedades respiratorias. Por el bien de la salud, lo mejor es dejar de fumar. Si no puede dejar de fumar por un tiempo, debe comer más zanahorias, pimientos morrones, cebollas, ajo, espinacas y naranjas, comer más pescado y beber té con regularidad para reducir el daño del tabaquismo.
Cambiar el mal hábito de no ir al hospital durante muchos años.
A muchos hombres no les gusta ver al médico y siempre sienten que no les pasa nada. Pero según las estadísticas, el 80% de los pacientes gravemente enfermos admiten que si no van al hospital durante mucho tiempo, una enfermedad menor se convierte en grave. Cuando se presentan enfermedades cardíacas, hemorragias cerebrales y otras enfermedades, tienen que ir al hospital, lo que retrasa la mejor oportunidad de tratamiento. Por lo tanto, los exámenes físicos anuales son la mejor manera de mantenerse saludable.
Mantener una cierta cantidad de actividad física.
Muy poco ejercicio puede hacer que las personas ganen peso. Los hombres modernos son cada vez menos activos físicamente, por lo que muchos hombres de mediana edad están empezando a ganar peso. El peso extra ejerce mucha presión sobre el corazón y las articulaciones se vuelven menos flexibles. Por lo tanto, los hombres deben al menos realizar caminatas regulares y preferiblemente realizar ejercicio físico regular, lo que puede promover la salud y aumentar el atractivo.
Procura comer menos alimentos grasosos y fritos.
Los hombres generalmente tienen gustos fuertes, especialmente aquellos a los que les gusta beber. A la mayoría de las personas les gusta comer alimentos grasosos y fritos, lo que facilita el aumento de peso. Esto aumenta el riesgo de enfermedad vascular. Por lo tanto, los hombres deben acostumbrarse gradualmente a comer alimentos ligeros, comer más aceite vegetal y menos aceite animal, comer más ajo y pescado y beber un poco de vino tinto con moderación. Estas prácticas pueden reducir los niveles de colesterol.