Por favor, dígame cómo reparar y cuidar su piel después de una quemadura solar. Esperamos su preocupación. Gracias.
En verano, la luz solar y los rayos ultravioleta siguen aumentando. Una exposición excesiva al sol provocará grandes daños en la piel. Las partes expuestas de la piel sufrirán daños de distinto grado: quemaduras solares leves, quemaduras, bronceado. y dolor, enrojecimiento, sarpullido, ampollas. El daño solar al cuerpo se puede dividir en agudo y crónico. La lesión aguda es lo que solemos llamar quemadura solar, es decir, la piel aparecerá enrojecida, hinchada, con escozor, con ampollas, descamación, etc. En casos graves, incluso puede producirse fiebre y dolor de cabeza. En cuanto a los daños crónicos, incluyen envejecimiento prematuro, cara amarilla, sequedad, manchas y arrugas. Esto se debe a que los rayos ultravioleta del sol pueden dañar el tejido de la piel, ralentizar el metabolismo de la piel y hacer que la piel muerta se acumule en la epidermis durante un período de tiempo más prolongado. Además, la exposición prolongada al sol también puede causar cáncer de piel. Si su bebé ha sufrido quemaduras solares graves, aumentará el riesgo de cáncer de piel. Si las quemaduras solares no se tratan adecuadamente, pueden provocar graves daños en la piel. El daño de los rayos ultravioleta a la piel no sólo es tan simple como el bronceado y las quemaduras solares, sino que también provoca sensibilidad en la piel, líneas finas, envejecimiento prematuro, etc. Por lo tanto, aprender algunos remedios caseros para las quemaduras solares es un secreto de defensa personal esencial para las actividades al aire libre.
Al igual que el cuidado habitual de la piel, el cuidado para después del sol debe realizarse según los diferentes tipos de piel. Para la piel seca, el énfasis está en la hidratación, para la piel grasa, el énfasis está en la limpieza y el blanqueamiento, y para la piel normal, el énfasis está en eliminar manchas y arrugas. El cuidado after-sun generalmente se divide en tres pasos: limpieza, hidratación, eliminación de pecas, blanqueamiento y antiarrugas. Después de regresar a casa después del sol, no te laves la cara inmediatamente. En su lugar, lávese la cara con agua húmeda después de que la piel se enfríe a una temperatura normal. Los limpiadores faciales deben ser leche, miel, etc., que tienen efectos humectantes y preservadores del calor. Después de la limpieza, puede aplicar algunos productos humectantes para el cuidado de la piel en el rostro. No olvides aplicar un poco en tu cuello al aplicar. Si se aplica una mascarilla blanqueadora y para eliminar las pecas de inmediato, no es necesario que se aplique productos para el cuidado de la piel por el momento. La mascarilla blanqueadora y eliminadora de pecas casera puede prevenir la producción de melanina después de la exposición al sol. Esta mascarilla blanqueadora y antipecas puede evitar que la melanina entre en las células epidérmicas. Las mascarillas blanqueadoras y para eliminar pecas se pueden comprar en el centro comercial o puedes hacerlas tú mismo. La mascarilla casera para blanquear y eliminar pecas se puede mezclar uniformemente con una cucharada de miel, una cantidad adecuada de harina o polvo de perlas, el cuerpo oleoso de las cápsulas de vitamina E y un trozo de vitamina B3 en polvo (la vitamina E y la vitamina B3 están disponibles en farmacias), y aplicar sobre la piel del rostro y cuello. Después de 15-20 minutos, enjuague con agua y aplique productos para el cuidado de la piel con mayor contenido de agua.
Quemaduras solares leves: La piel se enrojece y se calienta, lo que es un signo de quemadura solar leve. En este momento, solo necesitas mojar un algodón en loción o agua helada y aplicarlo en el área quemada por el sol durante unos 15 minutos. Lo mejor es aplicar alternativamente hasta que la piel se sienta fría y vuelva a su color y temperatura originales. Luego limpia tu rostro con un limpiador suave y aplica un poco de gel humectante. Además, concéntrate en el enrojecimiento de la cara y la nariz, y aplica lentamente loción y cubitos de hielo. Hidratar con loción después de la aplicación.
Bronceado: El bronceado es la respuesta protectora normal del cuerpo a los rayos ultravioleta y es un signo de funcionamiento saludable de la piel. Si te sientes bronceado, además de aplicar hielo e hidratarte, también puedes utilizar una crema de noche blanqueadora rica en vitaminas para aclarar la melanina.
Dolor, enrojecimiento e hinchazón: La piel realmente se ha quemado por el sol en este momento, casi hasta el punto de quemarse. Los únicos primeros auxilios son el hielo. Aplique primero agua helada para calmar la piel. También puede aplicar suavemente jugo de aloe vera natural sobre la piel, utilizar los efectos calmantes y antiinflamatorios del aloe vera para cuidar la piel y luego aplicar una crema reparadora para después del sol después de que se alivie el enrojecimiento, la hinchazón y el dolor. También existen algunos aerosoles calmantes en el mercado que se pueden rociar directamente sobre la cara para aliviar el dolor. No aplique ningún producto para el cuidado de la piel. Si tiene las manos o los pies quemados por el sol, puede mojar una toalla en agua helada y empacar cubitos de hielo hasta que su piel se sienta cómoda. Cuando se alivia la piel quemada por el sol, para evitar que la piel quede seca, tirante o incluso agrietada y no pueda maquillarse, es necesario agregar agua en este momento: primero use crema en espuma para hidratar en el baño y luego enjuáguelo después de un tiempo. Luego, aplique una crema humectante que contenga ingredientes humectantes en el rostro y presione suavemente el rostro con la palma de la mano para promover que la piel absorba la humedad. Haga esto varias veces y su piel recuperará su capacidad humectante original.
Erupción cutánea: Significa que la piel es alérgica a la luz solar. Debes evitar que la luz solar intensa vuelva a dañar tu piel. Lo mejor es buscar atención de un médico.
Ampollas: Las quemaduras solares más graves pueden provocar ampollas. No utilices ningún producto en este momento y evita frotar la piel, de lo contrario las ampollas estallarán. Puede intentar darse una palmada en la cara con mucho cuidado con agua helada para enfriar la piel y luego llamar a un médico para recibir atención. Es mejor no acudir al salón de belleza para realizar otros mantenimientos antes de que sane la quemadura solar.
Si bien el daño crónico al cuerpo causado por la luz solar es aterrador, el daño agudo también es problemático.
Si la quemadura solar no es grave, pruebe con una compresa fría o un baño frío y luego aplique una crema hidratante no irritante (preferiblemente vitamina E). Si aparecen ampollas en la piel, lo mejor es aplicar una pomada antiinflamatoria después del diagnóstico de un médico. Además, las personas que sufren quemaduras solares también pueden probar los siguientes remedios naturales, que pueden aliviar eficazmente las molestias posteriores a las quemaduras solares.
Aloe vera: El aloe vera tiene el efecto de reducir la fiebre. Aplique jugo de aloe vera sobre la piel quemada por el sol y déjela secar naturalmente.
El aloe vera no solo puede ayudar a que la piel lesionada se recupere más rápido y prevenir la descamación, sino que también tiene el efecto de reducir inmediatamente la fiebre y refrescarse cuando la piel se quema debido a una quemadura solar.
Vitamina E, crema hidratante: anticicatrices. Una pastilla de vitamina E y una cucharada de crema hidratante. Primero corte las pastillas de vitamina E, luego vierta la sustancia aceitosa en la crema humectante y revuelva uniformemente para crear una crema humectante casera con vitamina E. Simplemente aplíquelo sobre la piel quemada por el sol.
Después de las quemaduras solares, aplicar crema hidratante que contenga vitamina E para ayudar a acelerar la recuperación de la piel y prevenir la aparición de cicatrices. Agregar pastillas de vitamina E a su crema hidratante puede aumentar la concentración de vitamina E y ayudar a que la piel dañada por el sol se recupere más rápido.
Además de los tres métodos anteriores, los médicos señalan que el consumo prolongado de vitaminas C y E también puede aumentar la resistencia del cuerpo a la luz solar y reducir el daño de la piel. Además, las pastillas de suplemento de aceite de linaza, que tienen propiedades antiinflamatorias y curativas, también pueden ayudar con la recuperación de la piel dañada por el sol.
Aceite de lavanda: 5 gotas de aceite de lavanda, 15 ml de aceite base. Primero mezcle aceite de lavanda y aceite portador y aplíquelo sobre la piel lesionada por la mañana y por la noche.
Esta aromaterapia no sólo puede aliviar el dolor de las quemaduras solares, acelerar la recuperación de la piel, sino también hidratarla.
Nota: Los pacientes con quemaduras solares pueden usar una cantidad igual de aceite de aromaterapia de manzanilla en lugar de aceite de aromaterapia de lavanda, o pueden usar ambos al mismo tiempo, pero cabe señalar que se debe utilizar el doble de cantidad de aceite base. usado. Además, las personas con quemaduras solares también pueden añadir 10 gotas de lavanda y 10 gotas de aceite de manzanilla al agua fría durante más de 30 minutos.
Consejos de uso y adquisición de productos de protección solar
Aplicar los productos de protección solar 15 minutos antes de salir.
La luz del sol se reflejará en el agua, la playa, la nieve, etc. , así estés en la playa, piscina, bajo la sombra de un árbol, en la montaña, en la nieve, etc. , es fácil quemarse con el sol. Por lo tanto, es necesario aplicar productos de protección solar incluso entre semana. En general, un factor de protección solar (SPF) de 15 a 30 es suficiente.
A la hora de comprar productos de protección solar, no solo debes prestar atención al SPF, sino también a si el efecto de aislamiento de los rayos UVA está marcado en el paquete, porque los rayos UVA son los culpables del envejecimiento y el bronceado de la piel. La capacidad de aislar los rayos UVA se expresa mediante el valor PA (nivel de protección UVA). La capacidad de bloquear los rayos UVB se expresa mediante SPF.
St. John's Wheatgrass es una hierba natural muy eficaz en el tratamiento de la depresión general. Además, tiene efectos antivirales y antiinflamatorios, pero puede provocar efectos secundarios como estreñimiento, malestar estomacal y reducción de la resistencia a la luz solar. Debes evitar la exposición al sol al tomarlo. Las mujeres embarazadas no deberían tomarlo.
Después de limpiar tu piel, además de aplicar algunos cosméticos reparadores post-solar, algunas plantas verdes, verduras y frutas con las que sueles entrar en contacto en la vida diaria también son buenos productos reparadores. A continuación se muestran algunos métodos sencillos de reparación post-sol que también pueden lograr resultados inesperados.
Zumo de pepino: El pepino tiene el efecto de embellecer la piel. La gente común se cubre la cara con rodajas de pepino para mantenerla suave y brillante. Después de una quemadura solar, puede aplicar jugo de pepino en la piel dolorida durante 10 minutos, lo que enfriará la piel y aliviará el dolor de forma natural. El jugo de pepino es rico en agua y la vitamina C que contiene puede mejorar la capacidad de regeneración de la piel. No solo puede reponer la humedad perdida por la piel, sino también tratar la descamación. Enjuague el cuerpo con agua después de la aplicación.
Clara de huevo: La clara de huevo es rica en proteínas, lo que puede ayudar al crecimiento de la piel.
Jugo de cáscara de sandía: El jugo de cáscara de sandía tiene un efecto hidratante. Después de la exposición, puedes usar jugo de cáscara de sandía y miel para hacer una mascarilla facial. La pulpa será más fuerte y no goteará. Todo el proceso de aplicación dura entre 15 y 30 minutos y luego lava tu cara con agua.
Miel: La miel es rica en vitaminas, glucosa, etc. , puede hidratar y blanquear la piel, y también tiene el efecto de esterilización y desinfección, permitiendo que el dolor sane rápidamente y que la piel recupere su brillo.
Tomate y kiwi: Además de la aplicación externa, los tomates y el kiwi también se pueden exprimir y beber para aliviar el calor del verano. Estas dos frutas y verduras son ricas en vitamina C y tienen propiedades antioxidantes que pueden blanquear la piel. Además, la humedad de las frutas y verduras puede reponer la humedad perdida después de la exposición de la piel y restaurar la elasticidad de la piel.
Pasta de nueces: Si te gustan los postres, tienes que elegir la pasta de nueces después de las quemaduras solares. La mantequilla de nueces es rica en proteínas, grasas, hierro, vitaminas C, E y otros nutrientes. Las proteínas y las grasas pueden complementar el fósforo del cuerpo humano, mejorar la vitalidad de las células humanas y acelerar su crecimiento.
La mejor forma de prevenir las quemaduras solares es preparar la piel antes de utilizar protector solar. Incluso las personas más cuidadosas tienen dificultades para evitar el sol. Según las encuestas, 1/3 de los adultos sufren quemaduras solares cada año. Las quemaduras solares son la reacción de la piel a demasiada radiación ultravioleta, especialmente ultravioleta B. El cuerpo necesita algo de radiación ultravioleta para ayudar a producir vitamina D, pero las quemaduras causadas por la exposición no son buenas para la salud de la piel.
Según las investigaciones, debido a la obstrucción de la capa de ozono, sólo el 10% del ultravioleta B llega a la tierra, pero el ultravioleta B de esta longitud de onda que llega a la tierra afectará a la epidermis más externa de la piel humana. El riesgo de quemaduras solares en la piel causadas por los rayos ultravioleta B es aproximadamente 1000 veces mayor que el de los rayos UVA. Los rayos ultravioleta B tienen más probabilidades de dañar el ADN de las células, aumentando así el riesgo de cáncer de piel. Aproximadamente el 15% de las quemaduras solares son causadas por rayos ultravioleta A, incluidas las lámparas solares que utilizan rayos ultravioleta A como fuente de luz. Los rayos ultravioleta también pueden provocar sensibilidad de la piel a ciertos medicamentos. En definitiva, tanto el ultravioleta A como el ultravioleta B pueden provocar un envejecimiento prematuro de la piel.
1. Cómo nos quemamos con el sol: Que nos quememos con facilidad depende principalmente de la cantidad de melanina en la piel. La melanina es un pigmento protector que determina el color de la piel de una persona. La cantidad de melanina en nuestra piel está influenciada por la genética y la luz solar. Cuando la piel se expone a los rayos ultravioleta, la epidermis se espesa y los melanocitos producen más melanina, oscureciendo la piel para bloquear más rayos ultravioleta. Las personas de piel clara tienen menos melanina en la piel y son propensas a sufrir quemaduras solares, pero es posible que su piel no necesariamente se broncee. Aunque las personas de piel oscura pueden quemarse si se exponen al sol durante mucho tiempo, tienen una mejor protección contra el sol. La espalda, el pecho, los hombros, la cara y el cuello, las manos, los pies y los brazos son más susceptibles a las quemaduras solares, siendo los brazos más susceptibles que las piernas.
Las quemaduras solares son diferentes a las quemaduras causadas por fuentes de calor fuertes y lesiones por llamas. Por lo general, tardan un tiempo en hacerse evidentes. Tres horas después de la exposición, la piel se enrojece, duele y se calienta. El enrojecimiento de la piel es causado por la dilatación de los vasos sanguíneos y la inflamación, que también puede causar dolor. Si una quemadura solar grave provoca ampollas en la piel, ésta se enrojecerá rápidamente. La piel clara puede enrojecerse rápidamente cuando está sobreexpuesta a los rayos UVA o a las lámparas solares como fuente de luz. Las quemaduras solares son en su mayoría quemaduras solares de primer grado, con síntomas que alcanzan su punto máximo a las 12 horas y la piel quemada por el sol se recuperará en unos pocos días. Se puede ver que la piel muerta se despega o se descama de forma escamosa.
2. Protección temprana: La mayoría de las personas saben cómo evitar el bronceado. Utilice protector solar con regularidad (absorbe los rayos UV). Cuando los rayos ultravioleta sean fuertes, trate de reducir el tiempo de exposición, use sombrero y ropa que refleje la luz del sol.
Si la quemadura solar es grave, se trata de una quemadura solar secundaria. La piel estará hinchada y con ampollas, lo que puede ir acompañado de náuseas, fiebre y escalofríos, y la superficie de la piel puede estar húmeda. La recuperación de una quemadura solar grave tarda aproximadamente 1 semana o más.
3. Quemaduras solares leves: ¿Qué debemos hacer cuando nos esforzamos al máximo y aun así nos quemamos por el sol?
1. Tomar un baño o ducha fría: Aplicar una gasa fría sobre la piel durante 5>10 minutos, varias veces al día. Mezclar bicarbonato de sodio con agua de baño.
Esto aliviará el dolor.
2. También es muy eficaz comprar analgésicos en la farmacia, como paracetamol (Tylenol) o ibuprofeno, así como aspirina, pero no se puede dar aspirina a los niños.
3. Bebe muchas bebidas sin alcohol para mantener tu piel hidratada.
4. Utilice crema hidratante lo antes posible. El uso regular puede reducir la sequedad y la descamación de la piel. El gel de aloe vera contiene ingredientes que pueden calmar la piel.
Inflamación y dolor. No utilice anestésicos locales (que pueden provocar erupciones alérgicas), vaselina ni diversos aceites y mantecas, que pueden dificultar la recuperación de la piel y empeorar los síntomas.
En caso de quemaduras solares graves: Si una quemadura solar leve se convierte en moderada, existen medidas que puedes tomar para reducir la sensación de ardor, el dolor y la inflamación. Pero si sufre una quemadura solar grave, debe buscar ayuda médica.
Si sospecha que ha estado expuesto a grandes cantidades de radiación UV, como al dormir al sol o bajo una lámpara solar. Debe consultar a un médico antes de que su piel se inflame. Si se aplica indometacina o ibuprofeno por vía tópica u oral y se trata con prontitud, se reducirá el enrojecimiento y la hinchazón de la piel, y también se reducirá el daño a la epidermis. Estos medicamentos hacen poco para reducir el enrojecimiento de la piel entre 6 y 24 horas después de una quemadura solar.
El paracetamol o la aspirina pueden ayudar a aliviar el dolor y la fiebre. Si bien los antihistamínicos pueden aliviar la picazón y ayudarlo a dormir, no tienen ningún efecto sobre las quemaduras solares en sí. A veces se utilizan corticosteroides y antioxidantes, pero un estudio de 2004 publicado en los Estados Unidos no encontró evidencia de que ayuden a recuperarse de las quemaduras solares.
Si tienes ampollas graves en la piel o tienes una reacción de fotosensibilidad, es posible que necesites ayuda médica. Bultos dolorosos parecidos a quemaduras solares, manchas rojas y erupciones que no guardan proporción con la cantidad de exposición al sol. Algunas personas se vuelven sensibles a la luz porque toman antibióticos, antidepresivos y otros medicamentos.
Intenta evitar reventar las ampollas en este momento, porque reventar las ampollas aumentará el riesgo de infección. Si le duelen los ojos o siente que tienen arenilla, debe consultar a un oftalmólogo.