¿Qué alimentos comen los hombres para nutrir sus riñones?

El tipo de alimento que es bueno para nutrir el riñón depende de la importancia de nutrir el yin, el yang, el qi y la esencia. Algunos alimentos tienen funciones yin y yang.

1. Alimentos que nutren el yin del riñón. Debido a la insuficiencia de yin del riñón, genera un síndrome de deficiencia de calor, que se manifiesta como calor interno. Puedes comer lubina, pepino de mar, sésamo, baya de goji, carne de cornejo, pollo con huesos negros, etc.

2. Alimentos que nutren el yang del riñón. Debido a la insuficiencia de yang de riñón, el cuerpo no puede calentarse, lo que se manifiesta como un síndrome de deficiencia de resfriado. Puedes comer cordero, puerros, baya de goji negra, castañas, arroz negro, nueces, maní, riñones de cerdo, etc.

3. Alimentos que nutren los riñones y reponen el qi. Debido a que el qi del riñón es insuficiente, la función de crecimiento y reproducción se reduce y la ingesta es incorrecta. Puede comer ñame, astrágalo, arroz negro, sésamo negro, hongos, champiñones y mariscos (como ostras, pepinos de mar, camarones y abulones). ), castañas, carne de paloma, etc.

4. Esencia alimentaria tonificante de los riñones. Los síntomas de trastornos del crecimiento, desarrollo y reproducción o envejecimiento prematuro causados ​​por una insuficiencia de esencia renal se pueden comer como nueces, moras, semillas de loto, semillas de gorgona, frambuesas, semillas de sésamo, carne de codorniz, médula ósea de res, médula ósea de oveja, etc.