Cuando un hombre llega a los 40 años, sufrirá más o menos de deficiencia renal. ¿Cómo deben los hombres nutrir sus riñones?

Cuando las personas llegan a la mediana edad, tienen que poner baya de goji en un termo, pero comer baya de goji por sí solo no puede reponer la deficiencia renal. Cuando tenemos deficiencia renal, experimentaremos mareos, tinnitus, apatía, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, y disminución de la capacidad sexual. Entonces, ¿cómo deben cuidarse los hombres con deficiencia renal?

Tener una dieta saludable

La deficiencia renal se puede dividir en deficiencia de yang de riñón y deficiencia de yin de riñón, pero las personas con estos dos tipos de deficiencia suelen tener dietas diferentes. Las personas con deficiencia de Yang pueden comer algo de cordero, locha, despojos de animales, jengibre, sésamo, etc. Y las personas con deficiencia de yin pueden comer arroz negro, hongos negros, sésamo negro, baya de goji negra, nueces, etc.

Así que cuando descubras que tienes deficiencia renal, no comas alimentos picantes, salados, fríos, café, vino y otros alimentos.

2. Hábitos de vida

La razón por la que la mayoría de las personas sufren de deficiencia renal a largo plazo es porque no tienen un buen plan, una dieta razonable, hábitos de sueño saludables y actividad física. aptitud física. Estos tres puntos son muy importantes. Al mismo tiempo, la vida ahora es muy estresante. Debes adaptarte a tiempo, reducir el estrés físico y mental, trasnochar menos, beber menos y no será un gran problema si ganas menos dinero. La avería es cosa de toda la vida.

Entonces, la mayoría de las razones de la deficiencia renal de los hombres son que no tienen buenos hábitos y actitudes de vida. Por supuesto, el ejercicio físico es una buena opción, ya que no solo puede reducir el estrés causado por la vida, sino también mejorar su condición física.

Debido a que la flor de un hombre de 40 años no tiene una base sólida y solo se balanceará con el viento o incluso se marchitará, las flores de otras personas serán plantadas en tu maceta, y no solo perderás tu propia maceta, y la dignidad del pasado. Por lo tanto, como hombre, debes prestar atención a tus riñones, llevar una dieta saludable, tener hábitos de vida de alta calidad e insistir en estar en forma, y ​​el amor estará a la vuelta de la esquina.