Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - ¿Cuáles son los complementos nutricionales en otoño e invierno?

¿Cuáles son los complementos nutricionales en otoño e invierno?

1. Algas marinas: promueven el flujo de la membrana celular.

Las algas son ricas en proteínas, fibra, vitaminas y minerales, que pueden favorecer el flujo de las membranas celulares. Las algas son ricas en ácido celofán soluble, que puede proteger al cuerpo humano del daño por radiación. La principal causa del envejecimiento de la piel es la pérdida de la capacidad de "comunicación" entre las células, y los ácidos grasos contenidos en las algas marinas pueden reconstruir los puentes entre las células, restaurar la fluidez de las membranas celulares y hacer que la piel esté más tersa y elástica.

2. Nueces: nutren el hígado y los riñones

Como dice el refrán: “Nueces en julio, peras en agosto Es comienzo del otoño y las nueces ya están frescas”. en el mercado. Te sugiero comer nueces crudas para minimizar la pérdida nutricional. Las nueces son ricas en proteínas, grasas, minerales y vitaminas y tienen la nutrición más completa. Pueden nutrir el hígado y los riñones, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento.

3. Lichi: combate la piel apagada

El lichi contiene vitaminas A, B1, C, pectina, proteínas, hierro, calcio y otros elementos. Tiene el efecto de acelerar la desintoxicación y el rejuvenecimiento de la piel. En el otoño seco, es una fruta ideal para la desintoxicación y la belleza. Pero hay que tener en cuenta que comer demasiados lichis agravará el fuego de la deficiencia. Puedes beber un poco de agua salada o té de hierbas antes de comer lichis.

4. Manzana: el mejor antioxidante.

Comer manzanas no sólo puede adelgazar sino que también ayuda a la digestión. Y las manzanas contienen una variedad de vitaminas, minerales, azúcares, grasas, etc. Las manzanas tienen la función de prevenir la radiación. La maduración de las manzanas requiere mucha luz solar y puede absorber eficazmente los rayos del sol.

5. Hongos: previenen tumores

Los hongos son ricos en un antioxidante llamado ergotioneína, que puede prevenir el crecimiento y la reproducción anormales de las células, prevenir la aparición de cáncer y tumores y retrasar la senescencia. . Los expertos recomiendan comer champiñones cada 1 o 2 semanas. Cocinar champiñones en vino tinto duplica sus beneficios para la salud.

6. Taro: Previene la debilidad del bazo y del estómago

El taro es rico en almidón y nutrientes. Cada 100g de alimento fresco contiene 91 calorías, 2,4g de proteínas, 0,2g de grasas, 20,5g de carbohidratos, 14mg de calcio, 43mg de fósforo, 0,5mg de hierro, 10mg de vitamina C, 10,09mg de vitamina B, blandos y Textura suave, fácil de digerir y buen efecto para el estómago. Es especialmente adecuado para pacientes con bazo y estómago débiles, enfermedades intestinales, tuberculosis y pacientes convalecientes. Es un buen alimento para bebés, niños pequeños y ancianos.

7. Boniato: armoniza y calienta el estómago

El boniato (especialmente el boniato de corazón amarillo) es un alimento rico en nutrientes entre los cereales. Debido a que las batatas pueden complementar una gran cantidad de mucina, azúcar, vitamina A y vitamina C para el cuerpo humano, tienen la función de reponer la deficiencia y reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago, fortalecer el yin del riñón, armonizar el estómago y calentar. el estómago y beneficiando los pulmones. Por lo tanto, comer batatas con regularidad puede prevenir la atrofia del tejido conectivo del hígado y los riñones y prevenir la aparición de enfermedades del colágeno.

8. Calabaza: hidrata los pulmones y repone el qi

La calabaza contiene almidón, proteínas, caroteno, vitamina B, vitamina C, calcio, fósforo y otros ingredientes, y es rica en nutrientes. . La calabaza no sólo tiene un alto valor comestible, sino que también tiene funciones terapéuticas que no se pueden ignorar. Según la "Materia Médica del Sur de Yunnan", la calabaza es de naturaleza cálida, de sabor dulce y no tóxica. Al ingresar al bazo y al estómago, puede humedecer los pulmones y reponer el qi, resolver la flema y expulsar el pus, ser antihelmíntico y desintoxicar, tratar la tos y el asma, tratar los abscesos pulmonares, tratar el estreñimiento y tener efectos diuréticos y embellecedores.

9. Arroz integral: suplementando vitaminas

El arroz blanco que consumimos habitualmente se llama arroz blanco pulido. Es un producto que se obtiene triturando finamente el arroz y retirando la parte exterior durante el proceso. tratamiento. Aunque el arroz es blanco y delicado, el germen, el esmalte de mijo y la paja del arroz pulido se muelen durante el proceso de molienda. El arroz integral retiene más nutrientes y más vitaminas.

10. Berenjena: disipa el viento y desbloquea colaterales

Comer berenjena es la mejor forma de quitar el calor. La berenjena no sólo es una verdura popular de alta calidad y bajo precio, sino también un buen complemento dietético. La medicina tradicional china cree que la berenjena es de naturaleza fresca y de sabor dulce, y tiene la función de eliminar el calor y detener el sangrado, reducir la hinchazón y aliviar el dolor, disipar el viento y dragar las colaterales, humedecer los intestinos y reponer el qi. Por lo tanto, comer berenjena. durante esta temporada puede reducir el "calor interno" y eliminar la sequedad otoñal.

11. Hongo Tremella: Hidratante y refrescante

Tremella fuciformis recibe su nombre por su color tan blanco como la plata y su forma como de oreja humana. También se le conoce como hongo blanco, blanco. Hongos y hongos de nieve. Tremella generalmente se elabora en productos secos, con flores secas, de color blanco amarillento, claras, pegamento brillante y espeso como la mejor calidad.

Tremella puede nutrir el yin y eliminar el calor, humedecer los pulmones y aliviar la tos, nutrir el estómago y promover los fluidos corporales, nutrir el qi y la sangre, nutrir los riñones y fortalecer el corazón, fortalecer el cerebro y refrescar la mente y recuperarse de la fatiga. Tiene propiedades medicinales de humectación pero no grasa.

上篇: ¿Qué debo hacer si mi novio no está contento por mi respuesta "hmm"? 下篇: ¿Qué debo hacer si el tumor del nervio no se extirpa por completo? En primer lugar es necesario entender esta enfermedad. La tasa de mortalidad de su hermana es muy baja en esta etapa y la posibilidad de recuperación es muy alta. No estés triste todavía, hay esperanza. Encuentre otro hospital autorizado para recibir tratamiento. Créanme, padres médicos. El neuroblastoma es el tumor extracraneal más común en niños y el tumor más común en lactantes. Casi la mitad de los neuroblastomas ocurren en bebés menores de 2 años. El neuroblastoma representa aproximadamente del 6 al 10 % de los tumores infantiles y el 15 % de la mortalidad por cáncer infantil. Para los niños menores de 4 años, la tasa de mortalidad es de 10 por 1 millón de personas; para los niños de 4 a 9 años, la tasa de mortalidad es de 4 por 1 millón de personas. El neuroblastoma es un tumor neuroendocrino que puede surgir en cualquier parte de la médula espinal en el sistema nervioso simpático. El sitio más común son las glándulas suprarrenales, pero también puede ocurrir en el tejido nervioso del cuello, el pecho, el abdomen y la pelvis. Actualmente se sabe que algunos tumores humanos pueden retroceder espontáneamente desde tumores malignos indiferenciados hasta tumores completamente benignos. El neuroblastoma es uno de ellos. Actualmente, se desconoce la verdadera causa del neuroblastoma. Se ha descubierto que varios factores de predisposición genética están asociados con el neuroblastoma. Se ha demostrado que el neuroblastoma familiar es causado por mutaciones somáticas en la enzima productora de linfocitos anaplásicos (ALK). Además, se han encontrado muchas mutaciones moleculares en el neuroblastoma. Las mutaciones de amplificación del gen N-myc también son comunes en el neuroblastoma. Los tipos de amplificación son bidireccionales: de 3 a 10 veces de amplificación en un extremo y de 100 a 300 veces de amplificación en el otro extremo. Las mutaciones de amplificación del gen N-myc a menudo se asocian con la diseminación de tumores. Se ha demostrado que el gen LMO1 está relacionado con la malignidad de los tumores. Debido a que el neuroblastoma... ver detalles, los primeros síntomas del neuroblastoma son atípicos y el diagnóstico temprano es difícil. Los síntomas comunes incluyen fatiga, pérdida de apetito, fiebre y dolor en las articulaciones. Los síntomas provocados por un tumor dependen del órgano donde se encuentra el tumor y de si ha hecho metástasis. El neuroblastoma abdominal generalmente se presenta con distensión abdominal y estreñimiento; el neuroblastoma torácico generalmente se presenta con disnea; el neuroblastoma espinal generalmente se presenta con disminución de la fuerza del tronco y las extremidades, y los pacientes a menudo tienen dificultad para pararse y caminar. El neuroblastoma en huesos como las piernas y las caderas puede presentarse con dolor óseo y cojera; la destrucción de la médula ósea puede hacer que la piel del paciente se ponga pálida debido a la anemia. La mayoría de los neuroblastomas (50-60%) metastatizan ampliamente antes de las manifestaciones clínicas. Los sitios más comunes del neuroblastoma primario...ver detalles. Según los riesgos antes mencionados, el tratamiento debe diferenciarse en consecuencia: al grupo de bajo riesgo se le permite someterse a observación e intervención después de que la enfermedad progresa o cambia o se realiza un tratamiento quirúrgico, que a menudo puede curarse; En el grupo de riesgo intermedio se añadió resección quirúrgica y quimioterapia. El grupo de alto riesgo utiliza quimioterapia en dosis altas, resección quirúrgica, radioterapia, trasplante de médula ósea/células madre hematopoyéticas, terapia biológica basada en ácido 13-cis retinoico e inmunoterapia basada en factores biológicos estimulantes de colonias de granulocitos e interleucina-2. El diagnóstico final depende de la patología postoperatoria, pero también se deben tener en cuenta las manifestaciones clínicas y otros resultados de exámenes auxiliares. Casi el 90% de los pacientes con neuroblastoma tienen concentraciones significativamente más altas de catecolaminas y sus metabolitos (dopamina, ácido homovanílico, ácido vanililmandélico) en la sangre o en la orina que las personas normales. Otra forma de detectar el neuroblastoma mediante imágenes es la exploración con metayodobencilguanidina (mIBG). El mecanismo molecular subyacente a este examen es el metabolismo de la bencilguanidina, un análogo funcional de la norepinefrina que puede ser absorbido por las neuronas simpáticas. Cuando la bencilguanidina se combina con una sustancia radiactiva como el yodo-131 o el yodo-123, se puede utilizar como radiofármaco... Ver detalles de la enfermedad. El pronóstico de los diferentes pacientes con neuroblastoma varía mucho. Según los diferentes factores de alto riesgo, el neuroblastoma se puede dividir en grupo de bajo riesgo, grupo de riesgo intermedio y grupo de alto riesgo. Para los pacientes con neuroblastoma del grupo de bajo riesgo (más común en bebés y niños pequeños), la simple observación o el tratamiento quirúrgico a menudo pueden lograr buenos resultados; sin embargo, incluso con una combinación de varias opciones de tratamiento intensivo, el pronóstico de los pacientes con neuroblastoma es alto; -El grupo de riesgo todavía no es el ideal. Generalmente se cree que el neuroblastoma del surco olfatorio se origina en el neuroepitelio olfatorio. Su clasificación sigue siendo controvertida. Debido a que no pertenece al sistema nervioso simpático, el neuroblastoma del surco olfatorio debe considerarse un tipo de tumor separado de los neuroblastomas que se describen a continuación. Síntomas y signos Los síntomas iniciales del neuroblastoma son atípicos, lo que dificulta su diagnóstico en las primeras etapas. Los síntomas comunes incluyen fatiga, pérdida de apetito, fiebre y dolor en las articulaciones. Los síntomas provocados por un tumor dependen del órgano donde se encuentra el tumor y de si ha hecho metástasis. El neuroblastoma abdominal generalmente se presenta con distensión abdominal y estreñimiento; el neuroblastoma torácico generalmente se presenta con disnea; el neuroblastoma espinal generalmente se presenta con disminución de la fuerza del tronco y las extremidades, y los pacientes a menudo tienen dificultad para pararse y caminar.