Recetas de medicina china para la dismenorrea y la menstruación irregular, ¿cómo regular el cuerpo después de la menstruación?
Una receta de medicina tradicional china para la dismenorrea y la menstruación irregular
1. Alimento que nutre la sangre y repone el qi.
Por ejemplo, dátiles rojos, semillas de loto y cacahuetes.
2. Alimentos ricos en proteínas
Como longan, huevos, leche pura, fresas, etc.
3. Verduras y frutas ricas en vitaminas.
Como castañas, nueces, pistachos, plátanos, etc.
4. También se puede beber un poco de vino, que puede aliviar los síntomas y desempeñar hasta cierto punto un papel terapéutico.
El alcohol tiene un efecto estimulante en el cuerpo humano porque contiene etanol. Las personas que sufren de dismenorrea debido a la depresión pueden beber un poco de vino en el momento adecuado, lo que puede relajar su estado de ánimo, calmar el hígado y aliviar el aburrimiento, además de promover y reponer el qi.
5. Para la dismenorrea habitual, se puede comer más miel, batatas, apio y otros alimentos antes y después de la menstruación.
Estos alimentos pueden mantener las deposiciones suaves y aliviar eficazmente las molestias menstruales.
6. Manténgase caliente y beba más té de jengibre y azúcar moreno.
El té de jengibre y azúcar moreno es beneficioso para el buen flujo de la sangre menstrual.
Qué hacer antes de la menstruación
Todas sabemos que la menstruación de la mujer va acompañada del crecimiento de la mujer. Cuando una mujer tiene la menstruación significa que su cuerpo está madurando, pero si tiene la menstruación irregular o precoz significa que su menstruación es anormal, lo cual no es bueno para la mujer. ¿Qué hacer si el cáncer provoca una menstruación precoz?
1. Las mujeres que tienen menstruación temprana generalmente pueden comer más frutas y verduras frescas, lo que es bueno para el cuerpo de las mujeres y puede mejorar su propia resistencia, por lo que no tendrán menstruación temprana.
2. Si la irritabilidad de la mujer dificulta la regulación de la menstruación en épocas normales, debe relajarse y mostrar magnanimidad, alegría y optimismo para evitar que estas emociones negativas afecten a su salud.
3. Hay un período menstrual al inicio del ciclo menstrual. Durante este período, no debe realizar trabajos físicos pesados ni realizar actividades demasiado extenuantes, que no son buenas para su salud y afectarán su menstruación.
4. No comer alimentos picantes durante la menstruación. Este tipo de alimentos puede provocar fácilmente menstruaciones irregulares y anemia. Estos alimentos incluyen chile, ajo, canela, puerro, cordero, pimienta, café, carne de perro, vino, etc.
Si la menstruación es anormal, las amigas deben prestarle atención y no retrasarla. De lo contrario, si la menstruación irregular es causada por una enfermedad, la afección se retrasará.