¿Qué comer a principios de otoño? Recetas saludables para el Inicio del Otoño

El comienzo del otoño ya está aquí, pero los días "vaporosos" aún no han terminado. Insiste en que Qiu Pang obviamente no tiene apetito, por lo que muerde a Qiu. Existe la costumbre popular de comer melones a principios de otoño, lo que se llama "morder el otoño". Los expertos en nutrición creen que los melones tienen los efectos de eliminar el calor, diuresis y aliviar el calor. Antes y después del inicio del otoño, es beneficioso comer algunos melones de forma adecuada. Te recomiendo dos tipos de melones. No es necesario enviar "ojos" cuando visite a familiares y amigos. Se puede combinar generosamente con melón de otoño.

La lufa se puede consumir a finales de primavera y principios de otoño. Incluso después de ser cocinada, la lufa tiene un aroma fuerte y tiene efectos diuréticos, refrescantes, desintoxicantes y laxantes. Cocine al vapor la esponja vegetal, agregue la carne picada y el ajo picado, cocine al vapor un poco y rocíe con un poco de salsa de soja para mariscos. El sabor es muy bueno. Si te gusta picante, puedes añadir un poco de ajo picado. La luffa es jugosa y excelente para comer recién hecha. No lo dejes por mucho tiempo, de lo contrario se pondrá negro y afectará tu apetito.