Cuáles son los síntomas del estrés mental (cuáles son los síntomas del estrés excesivo)

Cerebro en blanco, no sé qué decir, no tengo confianza, cuerpo tiembla, voz temblorosa, sonrojado, tímido, asustado, preocupado, avergonzado (no puedo abrirme), miedo a la vergüenza, miedo , baja autoestima, ansiedad, apretón de manos.

¿Tienes estas preguntas?

La esencia de la tensión es el miedo. Las cosas que son desconocidas para cada uno de nosotros y las cosas que están fuera de nuestro control producirán tensión y ansiedad. Esto es lo mismo para todos. Una reacción física y mental de autoprotección ante cosas inciertas es una manifestación psicológica muy normal.

Todo el mundo buscará la aprobación de los demás. Es parte de la naturaleza humana buscar la aprobación de los demás, pero recuerda: debes tomar decisiones y elegir aquellos que sean realmente buenos contigo y cuyos valores sean dignos de ti. tu admiración y verdaderamente Personas que se preocupan por ti y te apoyan. Pero a veces hay que mantenerse alejado incluso de estas personas. ¿Es crucial echar un vistazo a tu vida y ver si estás contento con la dirección en la que vas? ¿Ves si necesitas hacer cambios en algún aspecto de tu vida? ¿Ves si obtienes los resultados que deseas?

La razón de no tener confianza para hacer las cosas y estar nervioso es porque no entiendes las cosas y tienes miedo de cometer errores y fallar. Si comprende completamente lo que quiere hacer, comprende cada paso y comprende cómo el empresario maneja los problemas cuando surgen, entonces, ¿qué más tiene que temer? Cuando llegues al fondo, no te desesperes, levanta la cabeza y verás un brillante cielo estrellado.