La nutrición científica del estómago puede hacer que el estómago sea más saludable. Entonces, ¿cómo nutrir el estómago científicamente?

Con la mejora del nivel de vida moderno, muchas personas tendrán algunos problemas estomacales. El estómago es un órgano digestivo y las molestias gástricas se deben principalmente a una mala alimentación. Si no quiere seguir lastimándose el estómago, también puede acudir al programa científico de nutrición estomacal impartido por expertos. Terapia con té nutritiva para el estómago

La terapia con té tiene ventajas únicas para regular los problemas estomacales. Adopte el método de "calentar a los que tienen frío, reponer a los que tienen calor, reponer a los que tienen deficiencias y purgar a los que tienen deficiencias" para ajustar el físico del paciente y regular el qi, activar la circulación sanguínea, armonizar el estómago y aliviar dolor de acuerdo con el principio de "regla general sin dolor" para lograr el objetivo de curar la causa raíz. Como dice el refrán: "Los problemas de estómago se pueden tratar en tres partes y nutrir en siete partes". La terapia con té es una de las formas más cómodas de regular el bazo y el estómago. Leche

Las funciones principales de la leche son nutrir los pulmones y el estómago, producir fluidos corporales e hidratar el intestino grueso. Tiene un buen efecto sobre el dolor de estómago debido a la deficiencia de yin, el estreñimiento debido a la deficiencia de líquidos corporales. etc.

Las investigaciones han descubierto que la leche tiene un efecto terapéutico muy eficaz sobre la úlcera péptica, el estreñimiento habitual y otras afecciones. Aunque la leche tiene un buen efecto nutritivo del estómago, los expertos recuerdan que los pacientes con diarrea, síndrome de deficiencia del bazo, síndrome de humedad, etc. no son aptos para beber demasiada leche en la vida diaria. Las gachas de mijo se pueden comer durante mucho tiempo

Algunas úlceras son incómodas y los síntomas no son tan evidentes después de comer algo de pasta como bollos al vapor, fideos o beber unas gachas de mijo. La pasta contiene bicarbonato de sodio, que es principalmente un componente alcalino. De hecho, puede neutralizar el ácido gástrico en algunos pacientes con secreción anormal de ácido gástrico después de comer. Pero si te sientes incómodo después de comer pasta, no la comas. La papilla de mijo es fácil de digerir y absorber y es apta para el consumo a largo plazo. Sopa

Además de las gachas de avena, que tienen un buen efecto nutritivo del estómago, hay otro alimento que también tiene el mismo efecto nutritivo del estómago, y es la sopa. Es mejor no utilizar caldo, ya que la sopa también contiene muchas sustancias ácidas, lo que no es bueno para nutrir el estómago. La mejor sopa es la sopa de verduras, como espinacas, fideos, sopa de huevo, etc. También puedes agregarle algunos ingredientes auxiliares para condimentar, para que el efecto de nutrir el estómago sea más evidente. ¿Agua con jengibre y azúcar moreno?

De hecho, este es un alimento bueno para el estómago, y beberlo cuando se tiene dolor de estómago también puede calentar el estómago y aliviar el dolor. Sin embargo, esto sólo es adecuado para beber ocasionalmente y no es adecuado para que personas con estómagos débiles lo beban todos los días. Debes saber que aunque el azúcar moreno es un alimento útil para reparar la salud gástrica, el agua de jengibre puede estimular la secreción de ácido gástrico y dañar la mucosa gástrica.

Para las personas con mal estómago, el efecto de beber agua con azúcar moreno y jengibre para nutrir el estómago es que el estómago empeora cada vez más y la mucosa gástrica resulta gravemente dañada. El daño supera el beneficio, así que deja de pensar que beber agua con jengibre y azúcar moreno hará que tu estómago se sienta mejor. Coma con regularidad y mastique lentamente.

Masticar lenta y lentamente ayudará a que los alimentos se digieran completamente en la boca y también puede reducir la carga sobre el estómago. Así que no "engullas" al comer, come despacio y disfruta del maravilloso sabor que te aporta la comida.

Hacer tres comidas al día y hasta cuatro comidas al día. El horario de alimentación debe ser regular y lo mejor es no cambiar demasiado. Por ejemplo, si no cenas hasta las 8 en punto esta noche, cenarás a las 6 en punto mañana por la noche. Si esta irregularidad continúa durante mucho tiempo, es fácil que al estómago le resulte difícil digerir. Coma comida vegetariana y menos carne.

Este también es un método bien conocido para nutrir el estómago. porque la comida vegetariana es rica en fibra dietética y vitaminas, y la comida cárnica contiene mucha grasa y proteína. El sentido común le dice a la gente que la fibra dietética puede promover la motilidad gastrointestinal y las vitaminas pueden mantener la integridad celular.

Las proteínas y las grasas son sustancias que los intestinos y el estómago no absorben fácilmente. Comer carne aumentará la carga para las personas con estómagos débiles. De hecho, esta es una idea equivocada. Si la gente quiere nutrir su estómago, debe comer tanto comida vegetariana como carne. Esto se debe a que se necesitan proteínas para proporcionar nutrientes para reparar la salud del estómago. Aunque la grasa no es buena para el estómago, las personas pueden comer carne magra para reducir la ingesta de grasas. Si depende únicamente de una dieta vegetariana para nutrir su estómago, aumentará la carga sobre su estómago y empeorará su estómago.