¡A principios de otoño, nutre tu hígado y estarás seguro todo el año! Es suficiente para nutrir y proteger el hígado.

El comienzo del otoño está aquí, el calor está desapareciendo gradualmente y los días de aire fresco del otoño llegarán pronto. Es muy importante nutrir y proteger el hígado en esta estación, que es de gran importancia para la salud durante todo el año. El otoño está conectado con el qi pulmonar del cuerpo humano, y muchos males de la sequedad invaden los pulmones en otoño. Entonces, ¿qué tiene esto que ver con el hígado?

Como dice el refrán, la relación entre los pulmones y el hígado está relacionada con la armonía. Cuando los pulmones están en el quemador superior, el Qi desciende; cuando el hígado está en el quemador inferior, el Qi crece. El hígado asciende y los pulmones descienden, y el ascenso y el descenso están en armonía y desempeñan un papel importante en la regulación del qi de todo el cuerpo. Además, la disminución normal del qi del pulmón favorece el crecimiento del qi del hígado, pero el crecimiento y la regulación del qi del hígado favorecen el estancamiento del qi del pulmón. Los pulmones y el hígado se complementan en función y mantienen el movimiento normal de elevación y descenso del qi humano.

Para mantener el hígado en otoño, es importante comprender el estado de ánimo del hígado. El llamado hígado-bazo se refiere a la función de calmar el hígado. El hígado tiene la función de dragar y desbloquear el qi en todo el cuerpo, favoreciendo así la circulación de la sangre, la transmisión de fluidos corporales, la digestión y absorción de los alimentos y la regulación de las emociones.

La función purgante del hígado juega un papel importante en la regulación de las actividades funcionales de diversos órganos y tejidos del cuerpo. Si la función catártica del hígado es normal, el movimiento del qi será suave y el qi y la sangre serán pacíficos. Si la función de excreción del hígado es anormal, se producirán diversos problemas e incluso enfermedades graves en el cuerpo.

La medicina tradicional china cree que el hígado gobierna las emociones y que el estado mental y emocional de una persona tendrá un impacto en la salud del hígado. Los problemas de salud comunes del hígado son principalmente la disfunción de la excreción del hígado, que se manifiesta en dos aspectos. También se puede comparar vívidamente con el enojo del hígado.

(1) Insuficiencia hepática - asfixia hepática - estancamiento del qi del hígado.

La mala función hepática suele provocar un estancamiento del qi hepático, lo que puede provocar síntomas como indigestión, hinchazón y dolor abdominal, menstruación irregular, neurastenia, insomnio, ensoñaciones, ansiedad y otros síntomas.

(2) Excreción hepática excesiva - fuego hepático excesivo - aumento del qi del hígado.

Una función laxante excesiva del hígado también puede tener efectos adversos en el organismo. La función laxante excesiva del hígado hará que el qi y el yang del hígado aumenten, lo que provocará mareos, dolor, vértigo, tinnitus, presión arterial alta y otros problemas de salud.

Estancamiento del qi del hígado: existen métodos para calmar el hígado y aliviar el estancamiento.

(1) Practica los movimientos clásicos de Baduanjin: puños deslumbrantes para aumentar la fuerza.

Con las piernas abiertas de forma natural, a la altura de los hombros, podrás relajarte y respirar de forma natural. Primero agáchate con el puño, extiende la mano derecha, guarda el puño, mira fijamente, golpea, extiende la mano izquierda, guarda el puño, mira fijamente, golpea, etc.

Este conjunto de movimientos es uno de los movimientos clásicos de Baduanjin. No solo puede relajar las articulaciones, sino también calmar el hígado y aliviar la depresión, haciéndote sentir cómodo física y mentalmente. 10 a 20 veces al día tendrán un buen efecto al calmar el hígado y regular el qi.

(2) Tendones calmantes: Calma los tendones y regula el qi, calma el hígado y alivia el estancamiento.

Costillas escasas: Coloque ambas palmas en la cintura y luego empuje primero toda la palma hacia adelante. Empuje hacia su vientre, la mano derecha hacia la izquierda, la mano izquierda hacia la derecha, luego hacia adentro juntas, cruzándose. Después de reunirse en dirección al estómago, presione hacia abajo y masajee hacia abajo a ambos lados del abdomen hasta llegar al punto Shaofu. Etcétera.

(3) El sobre se utiliza para calmar la mente y ayudar a dormir, nutrir el hígado y la sangre.

La importancia del sueño para nutrir y proteger el hígado es evidente. Como se mencionó anteriormente, el insomnio es uno de los síntomas más comunes del estancamiento del qi del hígado. Para el insomnio causado por el estancamiento del qi del hígado, podemos utilizar alguna medicina tradicional china para hacer bolsitas para aliviar la depresión y calmar la mente. Las propiedades de la medicina tradicional china para aliviar la depresión pueden ayudarnos a calmar los nervios y favorecer el sueño. Podemos utilizar cantidades adecuadas de Albizia Julibrissin, Polygonum multiflorum, sándalo, lavanda y otras partes para elaborar sobres que alivien la depresión, calmen la mente, ayuden a conciliar un buen sueño y nutrir el hígado y la sangre. Se recomienda cambiarlo una vez por semana para mantener la eficacia del medicamento.

Exceso de qi hepático: existen formas maravillosas de calmar el hígado y regular el qi.

(1) Té Xiefeidai y limpieza del hígado

En la clínica de medicina tradicional china, me encontré con muchos pacientes con síntomas de tos y sensación de ardor en las costillas. La saburra de la lengua es amarilla y grasosa y el pulso es rápido. Después de considerar exhaustivamente los factores patógenos internos y externos, juzgué que la aparición de tos estaba relacionada con una función calmante anormal del hígado, que afectaba la función descendente de los pulmones. Clínicamente, se llama fuego hepático que invade los pulmones.

Existe un problema de fuego del hígado que invade los pulmones. Puedes utilizar alguna medicina tradicional china para calmar el hígado y regular el qi, lo que tendrá muy buenos efectos. Aquí tienes un sustituto del té que puede limpiar el hígado y purgar los pulmones.

5 gramos de Luo Han Guo, 7 gramos de Albizia Julibrissin, 7 gramos de crisantemo, 7 gramos de flores de ciruelo blanco, agua hervida en lugar de té. Luo Han Guo en la prescripción puede eliminar el calor pulmonar, resolver la flema y aliviar la tos. El crisantemo fragante tiene un buen efecto al calmar el hígado y aliviar el estancamiento, limpiar el hígado y purgar el fuego. Albizia Julibrissin tiene un efecto calmante al mismo tiempo que calma el hígado y. aliviar el estancamiento.

Las flores de ciruelo blanco también son muy buenas para calmar el hígado. Debido a que estas cuatro hierbas tienen propiedades frías, las personas con deficiencias de bazo y estómago deben usarlas con precaución.

(2) Instalar un extintor de incendios para limpieza del hígado en el punto que conecta la línea con el punto Taichong.

A finales del verano y principios del otoño, las personas a veces se sienten irritables y a menudo pierden los estribos. La medicina tradicional china define este fenómeno como fuego excesivo del hígado. Para regular las emociones, primero debemos restaurar la función de calmar el hígado y regular el qi para que el qi del hígado sea cómodo y ajustable. Podemos limpiar el hígado y purgar el fuego mediante la estimulación de los puntos de acupuntura y eliminar el impacto de las emociones negativas en el cuerpo.

Muy buen efecto acondicionador, ¡el efecto es aún mejor cuando se combina con el masaje de puntos Taichong!

Método de selección de puntos de acupuntura: el punto entre el primer dedo y el segundo dedo es el punto entre ellos. Empújelo hacia arriba hasta el fondo, que es el punto de acupuntura original del meridiano del hígado, el punto Taichong. Presione siempre el punto entre dos puntos. Estos dos puntos no solo pueden limpiar el hígado y purgar el fuego, sino también reponer la sangre del hígado. No solo pueden calmar el hígado y aliviar el estancamiento, sino también limpiar el hígado y purgar el fuego. Este es un punto muy bueno para la salud del hígado.

El comienzo del otoño es el comienzo del otoño. El caluroso verano está a punto de terminar y se acerca el otoño sombrío. Las emociones negativas como el "otoño triste" suelen aparecer en otoño, principalmente debido a problemas de salud. del hígado y los pulmones. Creo que el conocimiento compartido hoy sobre la nutrición del hígado en otoño definitivamente será útil para la nutrición y el cuidado de la salud del hígado en otoño. ¡La nutrición del hígado en otoño es segura durante todo el año!