¿Qué deben hacer los hombres si tienen miedo al frío en invierno?

El invierno es frío y muchos hombres también tienen las manos y los pies fríos o tienen miedo al frío. Entonces, ¿cómo deberías ajustar tu físico? Es importante alejarse del frío en invierno. Comer alimentos nutritivos es la primera opción. ¿Qué debes comer si tienes miedo al frío en invierno? Los siguientes alimentos son esenciales. Echemos un vistazo a la introducción a estas recetas.

1. Tiras de cordero salteadas con jengibre y ajo:

Ingredientes: 250 gramos de cordero limpio, 50 gramos de jengibre tierno, 50 gramos de ajetes tiernos, 30 gramos de pimiento morrón, vino de arroz, sal refinada, salsa de soja, almidón húmedo, salsa dulce, aceite vegetal.

Método de preparación: Lavar el cordero y cortarlo en tiras gruesas, ponerlo en un bol, añadir el vino de arroz y la sal, mezclar bien, triturar el jengibre tierno y el pimiento morrón, añadir almidón húmedo y salsa de soja. En el bol hacer la salsa, poner el wok a fuego alto, sofreír el pimiento morrón hasta que esté cocido, ponerlo en un bol, agregar aceite en la olla y cocinar hasta que esté cocido, agregar el cordero desmenuzado y sofreír, agregar el jengibre tierno. , sofreír hasta que esté cocido.

Eficacia: Calienta y tonifica el bazo y los riñones, calienta el estómago y dispersa el frío. Es adecuado para condiciones subsaludables como escalofríos y manos y pies fríos. Es económico y práctico y sólo apto para. personas que padecen esta enfermedad. Los hombres deberían elegir algunos alimentos nutritivos en invierno. Por ejemplo, el cordero anterior es una buena opción, ya que puede nutrir los riñones y disipar el frío.

2. Sopa de pollo con cordyceps, canela y dátiles rojos:

Ingredientes: 1 pollo, 3g de cordyceps, 6g de longan, 8 dátiles rojos, sal refinada, glutamato monosódico.

Método de preparación: sacrificar el pollo, quitarle el pelo y las vísceras, lavar y cortar las patas, lavar el Cordyceps sinensis con agua tibia, quitar el corazón de los dátiles rojos, poner el Cordyceps sinensis, longan y dátiles rojos en la panza del pollo, luego ponga el pollo en una olla con 10 tazones de agua, cocine por aproximadamente 3 horas, agregue glutamato monosódico y sal refinada al gusto, y se puede comer como plato.

Eficacia: Calienta y nutre el bazo y los riñones, dispersa el frío y fortalece el yang. Es adecuado para personas que tienen miedo al frío y tienen manos y pies fríos, especialmente aquellas con dolor y debilidad en la cintura y. rodillas.

En cuanto a los hombres que tienen miedo al frío en invierno, todos conocemos algunos remedios caseros para combatir el resfriado. El método es sencillo y tiene un alto valor nutricional. Lo más importante es que tienen buenos efectos para el cuidado de la salud. Tienen el efecto de prolongar la vida y disipar el frío, especialmente en las personas débiles. Ésta es la única opción. También podrías intentarlo.