Zumo seco apto para el cuidado de la salud en otoño

El zumo seco se debe beber en otoño. Creo que todo el mundo debería saber que el clima en otoño será relativamente seco, por lo que la gente se irritará fácilmente. En este momento, conviene beber un poco de jugo para mantenerse saludable. A continuación, compartiré contigo algunos jugos deshidratados aptos para la salud del otoño. Los amigos interesados ​​deberían venir y descubrirlo.

Zumos secos aptos para el cuidado de la salud en otoño 1. Zumos secos aptos para el cuidado de la salud en otoño

1 Zumo de naranja

El cítrico es fresco y dulce, y tiene el sabor. funciones de promover los fluidos corporales, aliviar la tos e hidratar los pulmones. Tiene el efecto de aliviar la flema y recuperar la sobriedad y la diuresis. Es adecuado para debilidad física, insuficiencia de líquidos corporales después del calor, sed, lesiones por alcohol, polidipsia, etc. El jugo o la decocción con miel son particularmente buenos para tratar la tos debido al calor pulmonar.

2. Jugo de pera

La pulpa de la pera es dulce y jugosa, y tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y favorecer la producción de líquidos, aliviar la tos y reducir la flema. Comer alimentos crudos, exprimir jugo, guisar o hacer ungüentos tiene un buen efecto terapéutico en la tos con calor pulmonar, el sarampión, la tos de los ancianos, la bronquitis, etc. Si se toma con castaña de agua, miel, caña de azúcar y otros jugos, el efecto será mejor.

3. Jugo de rábano

El rábano elimina el calor y resuelve la flema, favorece la producción de líquidos y alivia la tos, y beneficia el estómago y la digestión. Los alimentos crudos pueden tratar síntomas como fiebre, sed, tos debido al calor pulmonar y flema espesa. Si lo bebes con jugo de caña de azúcar, pera y raíz de loto, el efecto será mejor.

4. Zumo de granada

La granada es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tiene el efecto de favorecer los fluidos corporales y calmar la sed. Puede ser una buena terapia alimentaria para personas con insuficiencia de líquidos corporales, sequedad de boca y garganta y polidipsia. El jugo o la decocción de granada pueden eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y aliviar la tos, matar insectos y detener la disentería, y pueden tratar la desnutrición, la diarrea crónica y la disentería en los niños.

5. Jugo de uva

Las uvas son ricas en nutrientes, agridulces, y tienen la función de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, favorecer la producción de líquidos y la diuresis. Los alimentos crudos pueden nutrir el yin y aliviar los problemas. Vierta el jugo con miel cocida, decozca la pasta y tómela con agua hirviendo. Es especialmente bueno para tratar la disforia, el calor y la sed. El consumo regular es beneficioso para la neurastenia y la fatiga.

Zumo seco adecuado para la salud otoñal 2 Zumo de frutas adecuado para la salud otoñal

1. Zumo de manzana

Las investigaciones demuestran que los flavonoides y los polifenoles del zumo de manzana se combinan juntos. tienen efectos anticancerígenos. Una investigación del American Children's Research Institute muestra que el jugo 100% de frutas (especialmente el jugo de manzana) es la mejor bebida para los niños después de la leche, los productos lácteos y el agua.

2. Zumo de tomate

El zumo de tomate es un zumo de verdura comparado con el zumo de frutas, sus ventajas nutricionales son su bajo contenido en azúcar y su bajo contenido energético. Además, el licopeno tiene efectos antioxidantes y su capacidad antioxidante es 3 o 2 veces mayor que la del betacaroteno y 100 veces mayor que la de la vitamina E. Además, el licopeno puede reducir el riesgo de aterosclerosis y enfermedades coronarias. Para quienes no les gustan los jugos dulces, el jugo de tomate es una buena opción.

3. Jugo de melocotón

El jugo de melocotón tiene las funciones de cuidado de la salud de nutrir el yin, promover los fluidos corporales, reponer el qi e hidratar los pulmones. Su rico ácido frutal puede hidratar y eliminar los poros. La suciedad y previene la pigmentación y previene el papel de las arrugas. Además, el jugo de melocotón puede promover la circulación sanguínea y hacer que la piel del rostro esté sana y rosada.