¿Qué pueden comer los hombres para nutrir sus riñones? ¿Qué tipo de papilla pueden comer los hombres para nutrir sus riñones?
1. ¿Qué tipo de papilla pueden comer los hombres para nutrir sus riñones?
Gachas de cuscutus
¿Qué es la cuscuta? En realidad, es una planta parásita y se utiliza a menudo en la medicina china como tónico. Pero si se trata de papilla, necesitarás 30 gramos de cuscuta (el doble que fresca), 100 gramos de arroz y una cantidad adecuada de azúcar. Primero lave y triture las semillas de cuscuta, agregue agua a hervir y extraiga el jugo, agregue arroz para cocinar en papilla, agregue azúcar cuando esté cocido y tome 2 dosis al día, una por la mañana y otra por la noche. Eficacia: Puede nutrir los riñones y la esencia, calentar el yang y tratar la impotencia.
Nueces fritas
Las nueces son muy comunes, pero rara vez se fríen. De hecho, ¡el valor nutricional de las verduras salteadas será mayor! 10 g de nueces, fritas y masticadas. Eficacia: Tiene las funciones de nutrir los riñones, calentar los pulmones, humedecer los intestinos y laxante. Es adecuado para personas con insuficiencia renal, lumbalgia, pies blandos o tos y asma provocada por estreñimiento por deficiencia y resfriado.
Gachas de lomo de cordero de Congrong
Todo el mundo ha visto e incluso come con frecuencia lomo de cordero, pero si sus amigos lo comen mezclado con Cistanche deserticola, ¡el efecto tonificante de los riñones será mejor! La papilla de cintura Yang Rong requiere 10 gramos de Cistanche deserticola, 1 trozo de lomo de cordero (retirado y picado), 10 gramos de arroz japónica, todo cocido en papilla. Eficacia: Tiene el efecto de tonificar los riñones y fortalecer el yang, y es adecuado para personas de mediana edad y ancianos que temen el frío en las extremidades, el dolor frío en la cintura y las rodillas, la micción frecuente, la poliuria nocturna y el estreñimiento.
De hecho, las gachas no sólo las comen las mujeres, sino también muchos hombres. Muchas amigas comen gachas de dátiles rojos, pero si los amigos varones nutren los riñones y fortalecen el yang, ¡los tres tipos de gachas para los riñones de los hombres son la mejor opción! Pero si quieres beberlo durante mucho tiempo, ¡el editor recomienda consultar a un médico!
2. La carne más adecuada para el hombre para nutrir los riñones
Alimentos tonificantes para los riñones 1. Cordero
El cordero es la carne más común en nuestra vida diaria, especialmente en el frío invierno, se ha convertido en la comida favorita de todos, como la sopa de cordero y el estofado de cordero. El aroma rico y melancólico realmente abre el apetito.
El cordero en sí es un alimento caliente y entra en el bazo y los riñones. Además, Li Shizhen, un médico famoso en la antigüedad, dijo una vez en el "Compendio de Materia Médica": "El cordero puede calentar el cuerpo y reponer las deficiencias, reponer el cuerpo y reponer el qi, estimular el apetito y fortalecer el cuerpo, beneficiar a los riñones". , favorece la vesícula biliar y mejora la vista, y trata la fatiga y el frío, cinco distensiones y siete lesiones". En otras palabras, el cordero es un tipo de carne que tiene efectos calentadores y fortalecedores del organismo, tonificante de los riñones y afrodisíaco.
Aunque el cordero es bueno y puede nutrir los riñones y fortalecer el yang, es necesario prestar atención a algunos tabúes a la hora de comerlo. Por ejemplo, el cordero no se puede comer con vinagre y té, ya que provocará estreñimiento y reducirá el efecto de fortalecer el yang y nutrir los riñones. Además, si no tienes problemas como hipertensión arterial, trasnochar, fiebre, infecciones, calor excesivo, etc., puedes disfrutar del cordero. Aquí recomiendo una muy buena dieta de cordero: cordero guisado con zanahorias.
Alimento tonificante de los riñones 2. Locha
¿Comer locha con regularidad realmente puede lograr el propósito de nutrir los riñones? De hecho, el consumo regular de locha puede nutrir y fortalecer el cuerpo, y el contenido de grasa de la locha es bajo. Para las personas con niveles altos de azúcar en sangre, presión arterial alta e índice sanguíneo alto, la locha es simplemente la opción más saludable.
La locha es de sabor dulce y de naturaleza neutra; tiene los efectos de reponer el qi, nutrir los riñones y fortalecer el yang, la diuresis y la desintoxicación, puede usarse para los sudores nocturnos, el edema y la disuria; , impotencia y otros síntomas en niños. Sin embargo, a la hora de comer locha, también debemos conocer sus tabúes. La locha no se puede comer con carne de perro y no la deben comer personas con deficiencia de yin y fuego excesivo. Además, si la comes, asegúrate de elegir locha fresca para cocinar, el efecto será mejor.
Alimentos tonificantes para los riñones III. Carne de burro
Como dice el refrán: "Carne de dragón en el cielo, carne de burro en la tierra", demuestra que el reconocimiento de todos por la carne de burro es muy alto. Ahora la carne de burro se ha convertido en un alimento tradicional y famoso en muchos lugares. A la gente le encanta la carne de burro no sólo porque sabe bien, sino también por su alto valor nutritivo y sus buenos efectos para la salud.
La carne de burro tiene un sabor dulce y fresco y tiene los efectos de nutrir el qi y la sangre, nutrir el yin y fortalecer el yang, calmar los nervios y eliminar problemas. Tratamiento de cepas de épocas lejanas. El jugo hervido y la bebida hueca pueden curar las hemorroides y atraer insectos. El riñón de burro, de sabor dulce y de naturaleza cálida, beneficia el yang del riñón, los tendones y los huesos. Puede usarse para tratar la impotencia, dolor de cintura y rodillas, etc. Además, la carne de burro también tiene las características de "dos altibajos": alta en proteínas y baja en grasas; alta en aminoácidos y baja en colesterol.
Tiene buenos efectos sanitarios sobre la arteriosclerosis, las enfermedades coronarias y la hipertensión. Además, también contiene pegamento animal, pegamento para huesos y calcio, que pueden proporcionar buenos suplementos nutricionales para los ancianos, los niños, los débiles y quienes se recuperan de una enfermedad. Sin embargo, los pacientes con deficiencia de bazo y estómago, enteritis crónica y diarrea no deben comer carne de burro.
Se puede observar que la carne de cordero, locha y burro es muy útil para que los hombres nutrirán sus riñones. Los amigos varones con deficiencia renal pueden optar por comerlo, especialmente en otoño e invierno. Sin embargo, se recomienda que todos presten atención a la nutrición de los riñones y elijan según su propia constitución, porque no todos los hombres con deficiencia renal son aptos para comer estos tres tipos de carne. Sólo suplementar según su propia constitución puede tener el efecto deseado. , de lo contrario será contraproducente.