¿Cuáles son las rutinas de cuidado de la diabetes?

Terapia dietética y de ejercicios para pacientes con diabetes Dado que la diabetes es una enfermedad integral causada por múltiples causas, la condición varía de persona a persona. Si se utiliza un único método de tratamiento, el efecto suele ser satisfactorio. Sólo mediante la adopción de medidas y un tratamiento integrales se puede controlar la enfermedad de manera más eficaz. El tratamiento integral de la diabetes suele incluir: dietoterapia, terapia con ejercicios, terapia farmacológica, terapia psicológica conductual, educación sobre diabetes y tratamiento con medicina tradicional china. 1. Terapia dietética: dado que los diabéticos carecen de insulina, no pueden aprovechar al máximo los alimentos que ingieren. Cuando comen en exceso, no sólo aumenta el azúcar en sangre y se excreta en la orina, sino que, lo que es más importante, aumenta la carga sobre los islotes pancreáticos de bajo funcionamiento, agravando así la afección. Por lo tanto, independientemente del tipo y grado de diabetes, los pacientes deben cumplir con el control dietético, que es el método de tratamiento más básico para la diabetes. Algunos casos leves sólo pueden depender de un tratamiento dietético sin medicación, mientras que los casos graves requieren un acondicionamiento dietético como garantía para el tratamiento farmacológico. Sin embargo, el control dietético no consiste sólo en restringir los alimentos, restringir lo que no se puede comer y lo que no se puede comer. Lo principal es limitar el total de calorías que ingiere. Normalmente, la ingesta calórica diaria total se determina en función de la altura, el peso y el nivel de actividad del paciente. Determine la cantidad de diferentes alimentos que debe comer según el total de calorías. Debido a que los diferentes alimentos tienen diferentes calorías, puede comer más alimentos con bajas calorías. Generalmente, los pacientes comen entre 200 y 350 gramos de alimentos básicos todos los días. Los alimentos básicos deben ser gruesos o finos y deben comer comidas pequeñas con frecuencia. La cantidad de alimentos no básicos no debe ser excesiva. Consuma unos 150 g de carne y verduras y unos 500 g de verduras al día. Esta es sólo una estimación aproximada. Los pacientes que tienen estas condiciones pueden preparar una "regla de cálculo de recetas" y el paciente puede calcular por sí mismo la cuantificación específica de diferentes alimentos. Los pacientes diabéticos deben evitar los dulces con alto contenido en azúcar, como caramelos, bollería dulce, bebidas azucaradas, etc. Cuando la condición sea estable, se puede ingerir un poco de agua con bajo contenido en azúcar, como fresas, sandía, níspero, piña, etc. Se recomienda ingerir frutas entre horas o en ayunas, y reducir el alimento básico correspondiente en la siguiente comida. Además, se debe prestar atención a evitar los alimentos ricos en grasas, especialmente en pacientes obesos. No consumas más de 3 a 4 cucharadas de aceite de cocina al día. También se debe limitar la sal, especialmente en pacientes con enfermedad renal diabética. 2. Terapia de ejercicio: el ejercicio puede mejorar la sensibilidad del cuerpo a la insulina, aumentar la captación muscular y la utilización de glucosa, reduciendo así el azúcar en sangre. El ejercicio es uno de los medios importantes para tratar la diabetes. Por lo tanto, los pacientes deben elegir ejercicios dentro de sus posibilidades según su propia constitución física, como caminar, hacer ejercicios, boxear, hacer ejercicios para la salud de la diabetes, etc. Pero conviene prestar atención al paso a paso, perseverar y hacerlo de forma regular y cuantitativa todos los días para evitar el cansancio excesivo. Los pacientes con enfermedades graves del corazón, el cerebro, los riñones y los ojos deben evitar actividades extenuantes. El tiempo de ejercicio debe ser aproximadamente de media a una hora después de una comida y no se debe realizar ejercicio excesivo con el estómago vacío. Además, a la hora de hacer ejercicio, especialmente cuando salgas a hacer ejercicio, lleva más comida para prevenir la hipoglucemia. Control dietético de la diabetes Las personas mayores de 40 años tienen significativamente más probabilidades de desarrollar diabetes. Los síntomas típicos de esta enfermedad son "tres excesos": beber demasiado, comer demasiado y orinar demasiado. Los pacientes suelen sentir sed debido a la pérdida excesiva de agua. Debido a la pérdida masiva de azúcar en el cuerpo, a menudo tengo hambre, tengo especialmente buen apetito y tengo la costumbre de comer en exceso. En las primeras etapas de la enfermedad, la mayoría de los pacientes son obesos, pero después de que se excreta una gran cantidad de azúcar, las proteínas y grasas del cuerpo también se convierten en azúcar y luego se pierden, y el cuerpo del paciente pierde peso gradualmente. La modificación de la dieta es la base del tratamiento de la diabetes. Los pacientes con diabetes leve muchas veces sólo necesitan controlar su dieta para aliviar su condición, e incluso pueden recuperarse lentamente sin medicación. La clave es controlar adecuadamente la ingesta de carbohidratos, evitar el azúcar, limitar la ingesta de alimentos básicos y reducir significativamente la carga sobre las células de los islotes pancreáticos de manera oportuna para lograr resultados rápidos. Si siente hambre después de controlar su dieta, puede comer comidas más pequeñas con más frecuencia, pero al menos menos que antes de enfermarse. Las proteínas y las grasas pueden mantener viejos hábitos. Después de ajustar la dieta, si la producción de orina y la ingesta de agua del paciente disminuyen y la orina cambia de blanca a amarilla, significa que la condición del paciente está mejorando. La ingesta de alimentos se puede ajustar en el tiempo según los cambios en el volumen y el color de la orina. Si el azúcar en la orina disminuye y la pérdida de peso es demasiado rápida o excesiva, se pueden aumentar adecuadamente los alimentos básicos, la carne, los huevos y los productos de soja, pero los pacientes con arteriosclerosis renal y uremia no pueden aumentar la cantidad. La ingesta de grasas no tiene por qué ser demasiado limitada, pero si tiene presión arterial alta, arteriosclerosis, hiperlipidemia o colelitiasis, aún necesita controlar la ingesta de alimentos ricos en grasas y colesterol. Además, también debes prestar atención a complementar suficientes vitaminas en tu dieta diaria.

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