Los beneficios de las bolsas de agua caliente para calentar los riñones
Envuelve bien tu ropa y luego siéntate con la espalda apoyada en un cojín (para potenciar el impacto de la bolsa de agua caliente en tu cintura).
Después de calentar, descubrirás que el tinnitus que suena en tus oídos todos los días desaparece cuando te acuestas por la noche. Origen
Causa: El calor se concentra en la zona lumbar y el calor penetra el punto Shenshu, el punto Bashi, el punto Mingmen, etc. , nutriendo los riñones.
Energía, se solucionan problemas naturales del oído (riñones abren oídos).
2. Diarrea: Para el dolor abdominal y la diarrea causados por resfriados, se puede utilizar la terapia simple de compresas calientes en el punto Shenque.
Se puede aplicar sal caliente en el punto Shenque, y el punto Guanyuan (cuatro dedos horizontales debajo del ombligo) también se puede aplicar con calor al mismo tiempo tiene el efecto de eliminar la humedad y el frío. calentando el bazo y los riñones.
3. Calienta la espalda: la medicina tradicional china cree que la espalda es donde residen las venas de los riñones y que la energía yang del cuerpo se origina en los riñones, por lo que es más probable que el mal frío dañe el yang del riñón y Los resfriados con viento frío a menudo comienzan desde atrás. Mantener la espalda caliente puede prevenir resfriados, fortalecer los riñones y la cintura y prevenir la recurrencia de enfermedades antiguas. Además de añadir chaleco y chaleco en invierno, la clave para mantener la espalda abrigada es tomar un poco de sol. Puedes salir a caminar todos los días al mediodía, cuando la luz es fuerte, y exponerte más al sol para ayudar a que el yang de tu riñón aumente.
Datos ampliados:
Cuidados sanitarios diarios para proteger el yang del riñón
Después de entrar en invierno, "levantarse temprano y acostarse tarde para esperar el sol" es un aspecto importante del cuidado de la salud. En el frío invierno, la gente tiene que acostarse temprano y levantarse tarde. Acostarse temprano nutre la energía yang del cuerpo y lo mantiene caliente.
Tomar el sol es la forma más sencilla y eficaz de aumentar la vitalidad. El ejercicio apropiado puede fortalecer el yang, mejorar el nivel metabólico del cuerpo y mejorar la capacidad de resistir el frío. Al mismo tiempo, el grosor de la ropa debe ser el adecuado, principalmente para mantener el calor.
Los tres métodos diarios para nutrir los riñones son fideos fríos, dientes calientes y pies calientes. Los fideos fríos, es decir, lavarse la cara con agua fría a aproximadamente 20 ℃, pueden refrescar la mente, estimular el cerebro, promover la circulación sanguínea facial y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. boca con agua tibia a aproximadamente 35 ℃. La medicina tradicional china cree que los dientes no sólo son importantes para los riñones.
Proteger los dientes es proteger los riñones; quemarse los pies es lavarlos y remojarlos con agua caliente a 45 ~ 50 ℃ antes de acostarse. Como dice el refrán, "el frío empieza por los pies", lo que significa que los pies tienen un riego sanguíneo insuficiente, poco calor y un aislamiento térmico deficiente. Por ello, debemos insistir en remojar nuestros pies en agua caliente todas las noches para favorecer la circulación sanguínea por todo el cuerpo y mejorar nuestra capacidad de prevenir enfermedades.
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Diario del Pueblo Online - Las 8 cosas más importantes para mantenerse caliente en invierno: calentar la cabeza, fortalecer el yang, calentar tu cintura y protege tus riñones.
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