Al ver la línea del cabello de Tong Liya, finalmente entendí por qué tuve que cortarme el pelo después de dar a luz.

Cuando Ma Bao está embarazada, los estrógenos aumentan, lo que prolonga la fase de crecimiento del cabello, frena la caída del cabello y provoca que una gran cantidad de cabello se "detenga". Por lo tanto, dentro de los 6 meses posteriores al parto, la función de los órganos sexuales se encuentra en la etapa de recuperación y la secreción de estrógeno se reduce significativamente, lo que puede causar una caída temporal del cabello.

1. Mantener el buen humor

Durante el embarazo y la lactancia se debe mantener el buen humor y evitar el estrés mental, porque el nerviosismo sólo puede agravar el grado de caída del cabello. Reconozca que la caída del cabello posparto es un proceso temporal. No tengas demasiado miedo, ansiedad, depresión o incluso desapego.

La mente colapsa para evitar que se forme un círculo vicioso y conduzca a la caída del cabello mental.

Presta atención a tu dieta

Presta atención a tu dieta, fortalece la nutrición y evita los quisquillosos con la comida, los eclipses parciales y las restricciones dietéticas. Consuma más verduras, frutas, proteínas animales, mariscos, frijoles, huevos, etc. Cubre las necesidades nutricionales del cabello y del cuerpo.

Suplementación con hierro. Las personas con caída del cabello suelen tener deficiencia de hierro. Los alimentos ricos en hierro incluyen la soja, los frijoles negros, los huevos, el rabo de pelo, los camarones, la carpa, el maní cocido, las espinacas, los rábanos, los plátanos, las zanahorias y las patatas.

Suplemento de proteína vegetal. Si tu cabello está seco y agrietado, puedes comer más soja, semillas de sésamo negro, maíz y otros alimentos.

Consume verduras y frutas más exóticas que contengan sustancias alcalinas. Una de las causas de la caída y el color amarillento del cabello es la presencia de "toxinas ácidas" en la sangre. La razón es que la fatiga física y mental y el consumo prolongado de azúcar pura y alimentos grasos hacen que se reproduzcan "toxinas ácidas" en el metabolismo del cuerpo. Las sustancias ácidas del hígado, la carne, las cebollas y otros alimentos pueden provocar fácilmente un exceso de "toxinas ácidas" en la sangre, así que coma menos.

Suplemento de yodo. El cabello brillante está relacionado con la infiltración de la glándula tiroides. La suplementación con yodo puede mejorar la secreción de la glándula tiroides y es beneficiosa para la salud del cabello. Puedes comer más algas marinas, ostras y otros alimentos.

Suplemento de vitamina E. La vitamina E puede resistir el envejecimiento del cabello y promover el desarrollo del crecimiento del cabello. Puedes comer más lechuga fresca, repollo, semillas de sésamo negro, etc.

Utilice un peine de madera para peinarse.

Utilice con frecuencia un peine de madera para peinarse o utilice los dedos para masajear el cuero cabelludo rítmicamente para estimular el cuero cabelludo, lo que puede promover la sangre. Circulación en el cuero cabelludo, ayuda al metabolismo del cabello y acelera el crecimiento del cabello nuevo.

Dormir más

Dormir "un sueño reparador" puede mantenerte joven. Acostarte temprano y dormir lo suficiente son igualmente importantes en el cuidado del cabello.

Las investigaciones muestran que la secreción de la hormona del crecimiento es similar a un pulso, con el pico de secreción de la hormona del crecimiento entre las 10 p. m. y las 2 a. m. En este momento, solo después de entrar en un sueño profundo se secretará una gran cantidad de hormona del crecimiento. La hormona del crecimiento puede reparar los tejidos celulares, por lo que las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde y no duermen lo suficiente son propensas a la caída del cabello y a un envejecimiento más rápido debido a la secreción insuficiente de la hormona del crecimiento y al corto tiempo de acción.

5. Frotar jengibre en el cuero cabelludo

Aplicar jugo de jengibre o jengibre directamente sobre el cabello puede normalizar la circulación sanguínea de la piel de la cabeza, promover el metabolismo del cuero cabelludo, activar el tejido del folículo piloso y Previene eficazmente la caída del cabello y las canas, estimula el crecimiento de cabello nuevo, suprime la picazón del cuero cabelludo y fortalece las raíces del cabello. Algunas personas aplican jengibre directamente en el área afectada de la alopecia areata. Después de unos días, crecerá cabello nuevo en el área calva. El agua de jengibre puede limpiar el cuero cabelludo, eliminar la caspa y prevenir la caída del cabello. Especialmente en invierno, se utiliza para lavar el cabello y masajear el cuero cabelludo para que se sienta relajado y cálido.