¿Qué pueden comer los hombres para mejorar su virilidad?
Alimentos afrodisíacos para hombres 1. Cebollino
El cebollino es un alimento afrodisíaco tradicional porque tiene una fuerte energía yang y es adecuado como tónico masculino. Los puerros son ricos en fibra, que generalmente es más alta que otras verduras. La celulosa puede ayudar a la peristalsis gastrointestinal y reducir la aparición de cáncer intestinal. Además, también puede reducir la absorción de colesterol en el cuerpo, reduciendo así la aterosclerosis y previniendo la enfermedad coronaria. Pero cabe señalar que no se pueden comer demasiados puerros a la vez, de lo contrario fácilmente provocará diarrea.
2. Ostras
Las ostras tienen un valor nutricional muy alto y son ricas en proteínas y zinc. Se las llama "alimento del amor" y son un complemento esencial para los hombres. Es un alimento complementario esencial para los hombres. Las ostras son ricas en zinc. El zinc participa principalmente en la función de regulación inmunológica del cuerpo humano. Es un elemento esencial para mantener las funciones fisiológicas masculinas normales. Puede mejorar la función sexual masculina y es un alimento esencial para los hombres.
3. Camarones
Los camarones son un marisco común, pero tienen extraordinarios efectos nutritivos. El valor nutricional de los camarones es muy alto. Es rico en una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. La carne es suave y fácil de digerir y puede reponer rápidamente la nutrición humana. Protege bien el sistema cardiovascular y es útil para prevenir enfermedades coronarias. Tiene efectos significativos sobre las enfermedades cardíacas y la presión arterial alta.
4. Pepino de mar
El pepino de mar es uno de los ingredientes más preciados y su valor nutricional es evidente. Los pepinos de mar contienen aminoácidos que pueden mejorar la condición física, promover la producción de esperma y mejorar la inmunidad. Los pepinos de mar también pueden embellecer la piel y aliviar la fatiga. Además, los pepinos de mar también tienen efectos importantes sobre síntomas como la impotencia y la deficiencia renal.
Métodos de potenciación masculina 1. Hacer ejercicio moderado
Mantener una buena fuerza física: caminar, nadar, subir escaleras y jugar al tenis son los ejercicios más adecuados para los hombres.
2. Potenciar la confianza en uno mismo
La fuerza es el mejor afrodisíaco. Sólo practicando estándares profesionales y adaptándote bien podrás dedicar lo mejor de ti a tu pareja.
3. Deje de fumar y beber
Hay muchos capilares ultrafinos en el pene, que son responsables de la salud del pene. Cuando fumas y bebes mucho, tu circulación microvascular se dañará y tu capacidad reproductiva se verá afectada.
4. Exámenes físicos regulares
Colabore estrechamente con su médico. Muchos medicamentos debilitarán su capacidad reproductiva, por lo que cuando surjan problemas, acuda rápidamente a la clínica de andrología. Al mismo tiempo, no olvide aprovechar la consulta gratuita antes de elegir un medicamento.
5. Nutrición equilibrada
Las seis categorías principales de dieta son indispensables. Se deben seguir los principios dietéticos piramidales: frutas, verduras, leche, huevos, cereales y carne. .
6. Alimentos que potencian la fuerza física del hombre
La ingesta de anacardos, pan integral, huevos y tofu puede ayudar a aumentar la fuerza física. Las personas con necesidades especiales pueden consultar las recetas de dietas medicinales de Polygonum multiflorum, Rhizoma radix y Cordyceps sinensis, pero recuerden adaptarse a su constitución personal. Si quieres cambiar de gusto, también es bueno pedir camarones borrachos con pasta de ajo y ostras con vino blanco, pero asegúrate de elegir mariscos frescos e higiénicos.
Receta masculina de tortuga asada de granja, afrodisíaca
Ingredientes: 1 tortuga del lago Dongting (que pesa unos 1500 gramos).
Condimentos: manteca de cerdo, 20 gramos de cebollas verdes, 30 gramos de jengibre, 60 gramos de ajo, salsa de chile (sabor principal), salsa de soja (color), pimienta negra, chile seco en bala, salsa de soja ( condimento), azúcar blanca, salsa de chile con sabor a Lee Kum Kee (sabor auxiliar), jugo de mijo (espesante).
Elaboración:
1. Sacrificar la tortuga de caparazón blando, pelarla y trocearla en trozos un poco más grandes, lavarla y reservarla. Pelar las cebollas y cortarlas en láminas angulares de 4 cm de largo y 1 cm de ancho, blanquearlas y ponerlas en el fondo del recipiente.
2. Derretir la manteca de cerdo en la olla, sofreír el jengibre hasta que esté fragante, luego añadir la tortuga de caparazón blando y sofreír rápidamente. Cuando el agua esté casi seca, verterla en una cazuela. agregue todos los condimentos y vierta agua pura sobre los ingredientes y cocine por unos 30 minutos. Agrega jugo de mijo para reducir el jugo (el jugo no debe ser muy poco), finalmente agrega el sabor y ponlo en un recipiente.
Motivo de la recomendación: la tortuga de caparazón blando del lago Dongting se ha considerado un buen producto nutritivo desde la antigüedad. Puede nutrir el yin y los riñones. Tiene un sabor salado y una naturaleza suave. La circulación sanguínea y fortalecer el cuerpo es una receta que puede hacer que los hombres logren grandes resultados.
1. Da el "último movimiento". "Dazhao" significa "gran suplemento" y "dabu" significa "gran movimiento".
2. Preparación secreta de tortuga
Materiales: ñame, 1 tortuga, 1.000 piezas. Condimento: 1 cabeza de ajo, jengibre, cebolla verde, salsa de chile (sabor principal), salsa de soya (color), salsa de soya (condimento), azúcar, manteca de cerdo, pimienta negra, ají seco en bala.
Elaboración:
1. Sacrificar la tortuga, pelarla y trocearla, lavarla y reservarla.
2. Derretir la manteca en la olla, agregar el jengibre y sofreír hasta que esté fragante, agregar los dados de tortuga de tierra, sofreír hasta que el agua esté casi seca, verterlo en la cazuela, agregar la ajo, cebolla verde y salsa de chile, salsa de soya, azúcar blanca, pimienta negra, chile seco y agregue agua purificada para sumergir todos los ingredientes, hierva a fuego alto, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante aproximadamente. 30 minutos.
3. Pelar el ñame y cortarlo en tiras de 4 cm de largo y 1 cm de ancho. Blanquearlas y ponerlas en el fondo del recipiente. Cortar en tiras, mezclar con los ingredientes 2 y verter sobre el ñame.
Motivo de la recomendación: La tortuga cultivada de forma natural en Jingzhou, provincia de Hubei, nutre el yin y fortalece el yang, nutre los riñones y fortalece el cuerpo. Se elabora en secreto con ñame, ajo de una sola cabeza y otros materiales. salado, ligeramente picante, suave y fragante, y tiene un regusto largo. Es una opción nutritiva para los hombres.
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