¿Cuáles son las recetas para que los hombres engorden?

La salud de los hombres es importante. Si un hombre tiene bajo peso, tendrá un cierto impacto en el cuerpo y provocará debilidad física o algunas enfermedades. Entonces, ¿cómo se gana peso? Las siguientes recetas son excelentes opciones. Echemos un vistazo a estas recetas para hombres para ganar peso y descubramos más.

1. Gachas de boniato y arroz japónica

Ingredientes: 200g de boniato, 150g de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar.

Elaboración: Lavar los boniatos, pelarlos y cortarlos en trozos pequeños, añadir agua y arroz japónica para cocinar la papilla. Una vez cocida la papilla, agregue el azúcar.

Eficacia: Las batatas son ricas en vitamina A y vitamina C. La primera puede proteger los ojos y la segunda puede producir ciertos efectos cosméticos. Al mismo tiempo, también puede liberar los intestinos y eliminar todos los gases residuales del cuerpo. Se le puede llamar un pequeño experto en desintoxicación. Un plato de gachas de camote puede ayudar a la digestión, promover las deposiciones y hacer que las personas se relajen. Este tipo de papilla para bajar de peso puede humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, y también puede desintoxicar. Es bueno para suavizar el Qi o proteger la vista y también puede nutrir el cuerpo. Una buena opción para personas con mala salud.

2. Sopa de Manzana y Tremella

Ingredientes: 1 Tremella, azúcar de roca, 1 manzana, baya de goji.

Método: Elige una buena Tremella fuciformis. Normalmente, cuanto más grande sea la parte blanca de la Tremella fuciformis, mejor, y cuanto más pequeña sea la parte amarilla, mejor. Lo mejor es remojar en agua fría durante más de una noche. Agregue suficiente agua a la vez, no agregue agua hasta la mitad, de lo contrario reducirá el colágeno y afectará el efecto del cuidado de la piel. Después de cocinar a fuego lento durante 1 hora, apague el fuego, agregue la baya de goji y cocine a fuego lento durante media hora.

Eficacia: Tremella es neutra y no tóxica. No solo tiene el efecto de fortalecer el bazo y apetecer, sino que también tiene el efecto de reponer el qi y limpiar los intestinos. También puede nutrir el yin e hidratar. los pulmones. Combinado con manzanas y bayas de goji, no sólo embellece la piel, sino que también limpia los intestinos, adelgaza y tiene un sabor más dulce y refrescante. Este tipo de papilla tiene el buen efecto de nutrir el yin e hidratar los pulmones. También puede eliminar el calor y desintoxicar, lo que es bueno para mejorar la inmunidad humana.

Algunas recetas para hombres para ganar peso son sencillas, ricas en valor nutricional, nutren el estómago y suplen las carencias, además pueden fortalecer el estómago y eliminar los alimentos. Indicado para personas con deficiencia renal y anemia. , a menudo pueden complementar la nutrición a través de tripas de oveja. Para los hombres con cuerpos débiles, también podrían probar este método.