A menudo tengo sueño durante el día. ¿Por qué?

Si tuvieras que adivinar una reacción fisiológica, todo el mundo la ha experimentado, y debe ser quedarse dormido.

¿Por qué te quedaste dormido?

Además de las cosas habituales que se pueden imaginar, hay falta de circulación de aire, falta de oxígeno en la casa, regreso tardío de casa y falta de sueño prolongada. También podría ser que su cuerpo esté enviando señales de advertencia.

Especialmente cuando duermo lo suficiente, todavía tengo mucho sueño al día siguiente. Los durmientes más famosos se remontan a miles de años. Como a menudo se quedaban dormidos en clase, Confucio los regañó por matar madera muerta.

Vengar la masacre.

"La medicina tradicional china cree que las siestas frecuentes indican un mal funcionamiento del bazo y del estómago". Wu Changxin, que se dedica a la medicina tradicional durante más de 30 años y que alguna vez trabajó como profesor visitante en Beijing y Hunan. La Facultad de Medicina Tradicional China dijo con una sonrisa que no es holgazán debido a su reputación, pero que la función de su bazo es deficiente, es hora de que Zaiyu ocupe su lugar.

En los antiguos libros de medicina china se ha registrado durante mucho tiempo que las personas con deficiencias de bazo y estómago son perezosas y propensas a acostarse. La somnolencia en verano se debe a que el calor consume vitalidad y es perjudicial para el espíritu; si a menudo te sientes somnoliento en invierno, significa "insuficiente energía yang o deficiencia del bazo y humedad y calor", dijo Guo Zongzhen, médico de medicina tradicional china en Chang Gung. Hospital Conmemorativo.

Las personas que a menudo piensan demasiado, usan su cerebro o controlan su dieta de manera inadecuada a menudo dañan el bazo y nutren la capacidad del bazo para transportarse y transformarse. Cuando el funcionamiento del bazo y del estómago no es bueno, es fácil tener insuficiente Qi y sangre. Debido a la deficiencia de Qi y sangre, el cerebro no recibe suficiente oxígeno, lo que facilita el sueño.

El bazo y el estómago son como hermanos gemelos, con funciones complementarias. La función del bazo es digerir los alimentos y transportar nutrientes. "El bazo en la medicina tradicional china es en realidad el páncreas en la medicina occidental", explicó el Dr. Guo Zongzhen. En cuanto al estómago, es el encargado de absorber los alimentos.

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, otra función importante del bazo y el estómago es la de metabolizar la humedad. Cuando el funcionamiento del bazo y del estómago es deficiente y el cuerpo está húmedo y caliente, a menudo no puede disolver eficazmente la humedad, lo que provoca síntomas como pesadez, apatía, letargo u opresión en el pecho.

La humedad se caracteriza por ser pegajosa y pesada, lo que dificulta su eliminación. Guo Zongzhen sugirió que la intrusión de humedad se puede reducir desde el exterior y el interior. Por ejemplo, se debe evitar que el ambiente del hogar sea demasiado húmedo, con menos lluvia, agua helada y otros alimentos húmedos y fríos, y comer lo menos posible.

Sea consciente de los peligros potenciales de la somnolencia excesiva.

Según el Dr. Chen Ning Juji, director del Centro de Medicina del Sueño Linkou Chang Gung Memorial, actualmente, alrededor del 4-5% de las personas en China padecen narcolepsia. Además de la incapacidad para concentrarse en clase o en el trabajo y la pérdida de memoria, existen incluso problemas de seguridad, como quedarse dormido mientras se conduce, lo cual es muy peligroso.

La somnolencia diurna frecuente es causada por disfunción del bazo y del estómago, falta de sueño o depresión. También puede ser causada por trastornos del sueño y requiere un diagnóstico más detallado.

Chen Ning Juji dijo que una vez hubo un propietario de una pequeña y mediana empresa de 40 años que "sin saberlo" se quedó dormido mientras conducía y tuvo tres accidentes automovilísticos consecutivos. Pensó que simplemente se estaba quedando dormido debido a la falta de sueño y no supo que tenía apnea del sueño hasta que fue a un centro del sueño para que le diagnosticaran.

Este síntoma es causado por problemas respiratorios y obstrucción de las vías respiratorias. Te despiertas varias veces por la noche y al despertar te sientes muy cansado. Durante el día te entra sueño con facilidad e incluso te duermes sin saberlo. Es bastante peligroso.

Los expertos en sueño sugieren que ajustar la dieta o hacer más ejercicio puede mejorar el sueño. El ejercicio puede fortalecer el corazón y los riñones, promover la circulación del qi y la sangre y ayudar a los pulmones a ventilarse. Cuando los pulmones son fuertes, el bazo también lo es. Incluso si hay humedad en el cuerpo, se puede eliminar una a una.

Cuando la frecuencia de las siestas es demasiado alta, es necesario acudir al médico para obtener un diagnóstico. Ofrecemos varios consejos para ayudarle a deshacerse de la somnolencia y adjuntamos una escala de evaluación para comprobar si se encuentra en el nivel de asesoramiento.

Consejo 1: Come bien y ten energía.

Si tienes una reunión por la tarde, para evitar quedarte dormido lo mejor es no comer demasiado y demasiado rápido, para no afectar la digestión. Coma menos alimentos fritos y coma alimentos frescos para ayudar a limpiar la sangre y evitar el estancamiento del qi y la sangre.

En el orden de selección de alimentos, se recomienda comer alimentos proteicos como carne o huevos antes de comer alimentos con carbohidratos como arroz o fideos en el almuerzo, para evitar el aumento de la hormona de crecimiento sérica, provocando somnolencia y reacciones que afectan.

Para las personas que a menudo se quedan dormidas y tienen una constitución húmeda y caliente, Guo Zongzhen recomienda una terapia dietética, pero es mejor comprender primero qué tipo de constitución tienen.

¿Qué tipo de físico tienes?

A. Tipo de deficiencia de qi de bazo y estómago: indigestión, tez pálida, falta de energía, heces blandas, diarrea y somnolencia frecuente.

Comer decocción de Xiangsha Liujunzi: Puede fortalecer el bazo y el qi, refrescando la mente.

(Receta: 10 gramos de ginseng, 12 gramos de Atractylodes, 12 gramos de Poria, 6 gramos de regaliz, 10 gramos de Pinellia ternata, 9 gramos de cáscara de mandarina, 6 gramos de Atractylodes, 9 gramos de Amomum villosum)

B. Constitución húmedo-calor: apatía, somnolencia, mareos, amargura en la boca, irritabilidad, opresión en el pecho, garganta seca.

Comer la decocción de Longdan Xiegan puede limpiar el hígado y promover la vesícula biliar, resolver la flema y refrescar la mente. (Receta: 9 gramos de genciana, 6 gramos de gardenia, 6 gramos de escutelaria y bupleurum, 9 gramos de llantén, 6 gramos de Alisma, 3 gramos de regaliz, 6 gramos de raíz de angélica)

Recordatorio: Para evitar...

¿Qué debo hacer si siempre tengo sueño durante todo el día?

La somnolencia puede ser una enfermedad.

Mucha gente en la oficina bosteza durante todo el día. ¿Por qué sigo con sueño después de dormir lo suficiente? Los expertos dicen que esto demuestra que hay "fuego interno" en el cuerpo humano y que además se encuentra en un estado insalubre. Parte de la somnolencia primaveral se debe a motivos patológicos, así que no te quedes indiferente.

Diagnóstico de experto

Causa 1: El fuego interno se acumula en invierno

La somnolencia primaveral no es sólo un fenómeno fisiológico temporal causado por el clima natural y el aumento de las temperaturas.

Factores externos: en el frío invierno y principios de la primavera, bajo la influencia de las bajas temperaturas, las glándulas sudoríparas del panel se encogen, reduciendo la disipación de calor en el cuerpo. A medida que la temperatura aumenta gradualmente, los poros del panel se expanden, el suministro de sangre aumenta y el oxígeno suministrado al cerebro disminuye en consecuencia, lo que afecta el trabajo del cerebro y hace que el reloj biológico sea menos preciso.

En invierno, debido a la falta de rayos ultravioleta y luz solar, el cuerpo carece de suficiente vitamina D, lo que reduce la inmunidad y la capacidad de trabajo del cuerpo. La primavera está aquí y la mayoría de las funciones del cuerpo se encuentran en un estado semiletárgico.

Causa interna: Comer demasiada comida "caliente" en invierno: comida picante, frita y a la parrilla, carne de perro, cordero, vino, estofado, etc. , es fácil hacer que aumente el fuego del estómago, lo que provoca hinchazón de ojos y cara. Los casos graves también pueden ir acompañados de enrojecimiento de la cara e incluso de un aumento de la ira.

El fuego interno afectará al estado mental de las personas y al estado de ánimo laboral, provocando fatiga, somnolencia, insomnio, mareos, falta de atención en el trabajo y otros problemas, conduciendo directamente a la aparición del síndrome de "somnolencia primaveral". Sin embargo, muchas familias o edificios de oficinas encienden los aires acondicionados en ambientes cerrados, lo que genera altos niveles de gases nocivos como el dióxido de carbono en el aire, que también pueden agravar los síntomas de la "somnolencia primaveral".

Razón 2: hipoxia cerebral

Los trabajadores mentales, como los trabajadores administrativos, también son susceptibles al "hostigamiento" del sueño primaveral y necesitan atención especial.

Factores externos: Acaba de llegar el invierno y muchas oficinas todavía tienen algunos estereotipos, como que las ventanas no se abren del todo y los dispositivos de ventilación no se encienden. , mala circulación del aire, aumento de dióxido de carbono e hipoxia extrema en el cerebro, esta es una de las razones.

Factores internos: principalmente hábitos de vida. Si permanece sentado en una silla durante mucho tiempo y sus piernas se hunden, la sangre no tendrá presión venosa y, a menudo, permanecerá en sus pies, lo que también puede provocar isquemia cerebral. Una vez que permanezca sentado durante mucho tiempo, su función de circulación sanguínea se debilitará, se cansará y tendrá más sueño, su mente estará confundida y su eficiencia en el trabajo no mejorará en absoluto.

Razón 3 de la narcolepsia

Cuando el cuerpo humano se adapta gradualmente al aumento de temperatura, básicamente no habrá más somnolencia primaveral, por eso se la llama "somnolencia primaveral". Pero, ¿cuánto tiempo llevará deshacerse del persistente sueño primaveral?

Factores externos: Los expertos creen que el tiempo para adaptarse a la temperatura está relacionado con la constitución de la persona. Las personas con mejor físico solo necesitan unos días para adaptarse, por lo que para ellas el sueño primaveral durará unos días. Algunas personas ni siquiera sufren somnolencia primaveral en absoluto, porque su condición física y el estado de sus vasos sanguíneos son muy buenos y pueden adaptarse fácilmente a los cambios climáticos en un período de tiempo muy corto.

Causas internas: Los problemas psicológicos también provocan la somnolencia primaveral. Algunas personas tienen mucho sueño en primavera. Por ejemplo, algunos adolescentes pueden quedarse dormidos en cualquier situación a lo largo del día, como caminar, comer, andar en bicicleta, en una reunión o incluso hacer ejercicio. Este breve sueño puede durar de 5 a 10 minutos, tras los cuales la persona estará más despierta, pero cuidado si ocurre varias veces al día. Porque en esta situación puede estar padeciendo “narcolepsia”, no sólo somnolencia primaveral. La "narcolepsia" es fácil de aparecer en adolescentes, y sus ataques son irresistibles y requieren tratamiento psicológico para solucionarlos.

Recetas Prácticas

Más ejercicio cada día.

Si los trabajadores de oficina que están sentados en sus escritorios todo el día quieren superar la somnolencia primaveral, deben levantarse y caminar con frecuencia y prestar atención a la circulación del aire interior, lo que ayudará a aliviar la fatiga causada por la somnolencia primaveral. Cuando tengas sueño en el trabajo, puedes hacer algunos ejercicios de cabeza para aliviar los síntomas, o salir al aire libre para absorber aire fresco y mejorar la función de la corteza cerebral, haciéndote sentir cómodo y renovado.

Una dieta más picante y amarga.

En términos de dieta, dado que el Yang Qi nace en primavera, los alimentos picantes y amargos son útiles para el Yang Qi primaveral, mientras que los alimentos calientes ayudan a proteger el Yang Qi.

Consuma cantidades adecuadas de jengibre, cebollas, puerros, zanahorias, col china y otras verduras amarillas y verdes con regularidad. En cuanto a los alimentos fríos, grasosos y pegajosos, procura comer lo menos posible, de lo contrario agravarás el fenómeno de la somnolencia primaveral.

Recuperación diaria

También puedes comer un poco de ginseng americano, porque el ginseng americano tiene evidentes efectos antifatiga y refrescante, y también tiene ciertos efectos nutritivos y tónicos. Ya sea beber té de ginseng americano con agua, comer rodajas de ginseng americano o beber agua hervida de ginseng americano, tiene el efecto de fortalecer el bazo y diluir la humedad. ......

Si duermes bien por la noche, ¿por qué sigues con sueño durante el día?

Es fácil sentir sueño en primavera y me gusta dormir demasiado. Será mejor que duermas con regularidad.

¿Qué debo hacer si siempre tengo sueño durante el día?

Mala calidad del sueño y sueño insuficiente por la noche.

La calidad del sueño nocturno afecta directamente a nuestro estado mental durante el día, y nuestros hábitos de trabajo y descanso nocturno determinan nuestro estado durante el día. Por tanto, la somnolencia frecuente está relacionada en gran medida con la calidad del sueño, que principalmente. incluye sueños frecuentes, insomnio, despertarse fácilmente mientras duerme.

La viscosidad de la sangre es demasiado alta y la función hepática del cuerpo es anormal.

Esta situación también es relativamente común. La viscosidad de la sangre de las personas que suelen tener sueño es diferente a la de las personas normales. Se recomienda que si tiene sueño frecuente, vaya al hospital para un examen físico más detallado. Al mismo tiempo, las enfermedades de órganos como la enfermedad hepática también pueden provocar somnolencia frecuente, a la que se debe prestar atención.

El organismo carece de nutrientes, vitaminas, calcio y otros oligoelementos.

Los seres humanos, como todo tipo de máquinas, también necesitan el apoyo de la energía. Esto sucederá si la nutrición no puede mantener el ritmo. Una alimentación razonable es la garantía de nuestra vida sana.

¿Por qué siempre tienes sueño durante el día?

Existen principalmente dos situaciones: 1. "Sueño" mental y 2. "Sueño" físico. Dividido en líneas activas y líneas pasivas.

Iniciativa: No me interesa lo que estoy haciendo actualmente.

Pasividad mental: daño a los nervios.

Iniciativa Corporal: Falta de sueño.

Cuerpo pasivo: suministro insuficiente de sangre al cerebro.

Arriba. . .

Que tengas un buen descanso nocturno. ¿Cuál es la razón por la que siempre tengo sueño durante el día?

Tus síntomas pueden ser simplemente un estado subsalud causado por la falta de sueño.

Dormir es una necesidad fisiológica normal de las personas, pero cuanto más tiempo se duerma, mejor. Las personas de diferentes edades tienen diferentes necesidades de tiempo de sueño. Cuanto más joven es la edad, menor es la excitabilidad de la corteza cerebral y peor la tolerancia a la fatiga, por lo que el tiempo de sueño es más prolongado. En la vejez, la función de la corteza cerebral no es tan activa como en los jóvenes, la actividad física se reduce considerablemente y, por tanto, el tiempo necesario para dormir también se reduce en consecuencia. En términos generales, los recién nacidos duermen no menos de 20 horas al día; los bebés necesitan unas 15 horas, los niños en edad escolar unas 10 horas; los adultos necesitan unas 8 horas y los ancianos necesitan de 5 a 6 horas. Este es solo un promedio aproximado. La cantidad de sueño que cada persona necesita todos los días varía mucho y está relacionada con muchos factores como la personalidad, el estado de salud, el entorno laboral, la intensidad del trabajo, etc. calidad.

En la vida real, muchas personas duermen mucho menos que el tiempo anterior, pero tienen un buen trabajo y una buena vida. Por tanto, la calidad del sueño no depende enteramente de la duración del sueño, sino de la calidad del sueño, es decir, de la duración del sueño profundo durante todo el sueño. Por ejemplo, algunas personas mayores suelen dormir más de 5 a 6 horas al día, pero todavía sienten sueño de vez en cuando. Esto se debe principalmente a que las personas mayores no tienen mucho tiempo para dormir profundamente y dormir moderadamente, y pasan la mayor parte de su tiempo. tiempo en sueño ligero y pasado en sueño ligero, por lo que la calidad no es alta. Por el contrario, algunas personas no duermen durante mucho tiempo, pero pueden asegurarse una cierta cantidad de sueño profundo, descansar bien y no sentirse "suficientes para dormir".

Por lo tanto, la calidad del sueño no debe medirse simplemente por la duración del sueño, sino por si se elimina la fatiga y si hay suficiente energía.

Si quieres saber cuál es la hora adecuada para dormir, también puedes hacer este experimento:

Durante la primera semana, te acuestas a tu hora habitual todas las noches; la segunda semana, te acuestas todas las noches. Duerme una hora una hora antes cada tres semanas; Si te quedas dormido media hora después de acostarte y te despiertas sintiéndote lleno de energía, estás cerca de dormir lo suficiente durante esa semana.

¿Cómo dominar el tiempo de sueño en las diferentes estaciones?

Según la teoría médica, es recomendable acostarse tarde y levantarse temprano en primavera y verano, durmiendo de 5 a 7 horas diarias en otoño, es recomendable acostarse temprano y levantarse; levantarse temprano, dormir de 7 a 8 horas al día, en invierno es recomendable acostarse temprano y levantarse tarde, y dormir de 8 a 7 horas al día.

Siga las leyes del crecimiento natural y la recolección.

En los días soleados y calurosos el tiempo de sueño es corto; en mal tiempo, como en los días de lluvia y bajas temperaturas en invierno, el tiempo de sueño es largo. A medida que aumenta la altitud del área, el tiempo de sueño disminuye ligeramente; a medida que aumenta la latitud, el tiempo de sueño aumenta ligeramente.

Si duerme lo suficiente y garantiza la calidad del sueño, si su condición no puede mejorar, puede buscar ayuda de un médico y realizar algunos exámenes necesarios.

Lo anterior es solo como referencia, espero que te sea útil.

¿Por qué siempre tengo sueño cuando voy a trabajar durante el día?

En la actualidad, la medicina moderna no tiene muy clara la causa de la narcolepsia, pero sí es seguro que la narcolepsia está relacionada con factores psicológicos, de personalidad y físicos, como el estado de ánimo infeliz durante el día, el estudio excesivo, y presión laboral. Grande; esta situación puede ser causada por introversión, malestar físico o diversas enfermedades. Algunas personas creen que la narcolepsia es una respuesta conductual negativa al escape de una persona de las presiones de la vida real. Por supuesto, esto también puede ser un factor, pero debería ser un caso minoritario.

¿Qué debo hacer si siempre tengo sueño en el trabajo durante el día?

65438+ Vete a la cama a las 5:30 o levántate a las 5:00 para correr ~ haz algo de ejercicio ~ ~ no necesitas comer nada ~ todos tendrán más sueño si duermen demasiado ~ simplemente duerme menos y haz ejercicio ~

p>

Siempre tengo sueño durante el día. ¿Qué pasó? Siempre siento que no duermo lo suficiente.

●Edad del paciente: 33●Condición detallada y motivo de la consulta: Siento que tengo narcolepsia. Duermo mucho todos los días y puedo quedarme dormido después de estar acostado un rato, pero me da sueño fácilmente. Mi cerebro está cansado. Bostezar todo el día, por mucho que duermas, tiene los mismos síntomas. La calidad del sueño es mala y sigo soñando. Solía ​​soñar mucho, pero ahora no tengo tanto sueño como ahora. No puedo abrir los ojos cada vez más y no puedo dejar de soñar. ●Historial médico: Dr. Wu Baikun, hola Fan Yuan, me diste una respuesta muy detallada. Como dijiste al final, necesito tu ayuda. ¿Cómo puedo contactarte? Suplemento a la segunda pregunta: (2007-8-20 17:35:20) Respuesta 1: ¡Hola! Como no puedo verte en persona, creo que tienes humedad y deficiencia del bazo, por lo que te sugiero que tomes la medicina tradicional china para el tratamiento: Li Dongyuan Qingshu Yiqi Decocción: 50 gramos de astrágalo, 25 gramos de codonopsis, 15 gramos de Atractylodes, 12 gramos de Atractylodes, Qingpi 10 gramos, 15 gramos de Ophiopogon japonicus, 6 gramos de Schisandra chinensis. Una dosis por día, 14 días como tratamiento. Respuesta 2: Soñar es un fenómeno fisiológico normal. Los sueños excesivos están estrechamente relacionados con períodos cortos de sueño profundo, una profundidad de sueño insuficiente y una mala calidad del sueño. Soñar más no es un aumento del número de sueños, sino un aumento del número de recuerdos oníricos. "Soñar toda la noche" es realmente una sensación de uno mismo. De ninguna manera es un estado funcional que causa diferentes sueños y no puede reflejar con precisión hechos objetivos. Por ejemplo, si se siente cansado, su cuerpo y su cerebro han descansado completamente y se sentirá con energía después de lavarse. No te tomes esta situación demasiado en serio. Sin embargo, si tiene insomnio debido a demasiados sueños, debe prestar atención: debe relajarse y no prestar demasiada atención a sus sueños. No es apropiado pensar en problemas o leer un libro entre media hora y una hora. hora antes de acostarse. Debe realizar actividades físicas adecuadas (como caminar) para evitar actividades mentales estresantes. También puedes ingerir algunos alimentos para prevenir el insomnio, como leche, frutas (manzanas, plátanos, peras, etc.), agua azucarada, gachas de mijo, gachas de azufaifa, gachas de semillas de loto, etc. No use hipnóticos y sedantes a la ligera, porque tienen efectos secundarios como somnolencia después de levantarse por la mañana, adicción y rebote después de suspender el medicamento, y no son adecuados para un uso prolongado. Le sugiero que si tiene problemas de insomnio y ensoñaciones, primero investigue su propia psicología para encontrar la causa o busque la ayuda de un psiquiatra. El sueño es en gran medida un hábito, por lo que mantener buenos hábitos fisiológicos y seguir las leyes naturales del sueño son las mejores formas de prevenir los trastornos del sueño. La medicación debe tomarse bajo la supervisión de un médico experimentado. Al mismo tiempo, podrás: ① Desarrollar buenos hábitos de trabajo y descanso y relajarte antes de acostarte. ②No tengas demasiada hambre ni estés lleno antes de acostarte. ③La luz del dormitorio debe ser suave y la temperatura no debe ser demasiado alta. ④ Insista en lavarse los pies con agua caliente todos los días antes de acostarse. ⑤Coma más semillas de girasol, dátiles, miel, mijo, leche, etc. En cuanto a la dieta, beba mijo, semillas de loto, dátiles rojos y gachas de azucena por la noche. ⑥Trate de no beber té, café o cola después del mediodía. ⑦No bebas alcohol antes de acostarte. Aunque el alcohol puede hacer que las personas se duerman rápidamente, también puede alterar el ritmo del sueño y afectar la recuperación física. 8. No fumes: La nicotina impide conciliar el sueño sin problemas y afecta la calidad del sueño. Incluso fumar pequeñas cantidades antes de acostarse puede afectar el sueño. Además, le sugiero que utilice la diferenciación y el tratamiento del síndrome de la medicina tradicional china, regule el qi y la sangre, ajuste las funciones de los órganos internos del cuerpo y elija métodos como calmar la mente, nutrir el yin y nutrir los riñones, fortalecer el bazo y el hígado. promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, etc. para dormir bien. Necesito saber tus datos.

Si necesitas mi ayuda, puedes contactarme y ¡deseo que puedas deshacerte del insomnio lo antes posible! Respuesta 3: ¡Hola! Teniendo en cuenta la deficiencia del corazón y el bazo, se recomienda tomar la medicina china patentada: Ginseng Guipi Pills. Respuesta 4: Hola: No te pongas nervioso. Esto se debe principalmente al nerviosismo o a factores mentales, que provocan una mala calidad del sueño. Es mejor tomar remedios naturales que tomar pastillas. Los medicamentos pueden alterar el proceso natural del sueño. El entrenamiento de relajación o el CD de hipnosis se pueden utilizar para fortalecer las actividades y ejercicios, relajar el cuerpo y la mente, mejorar el insomnio y mejorar la calidad del sueño. Respuesta 5: Su fatiga y somnolencia actuales son causadas por un suministro insuficiente de sangre al cerebro. Según mis muchos años de investigación sobre la segunda vértebra cervical, este trastorno articular se debe a la compresión de los vasos sanguíneos. El diagnóstico se puede confirmar mediante una segunda radiografía de la columna cervical. Respuesta 6: Tengo los mismos síntomas que tú, pero luego descubrí que mi tiempo de sueño era demasiado largo y la calidad de mi sueño era demasiado mala. Te sugiero que ajustes tu tiempo de sueño porque piensas demasiado en el mañana, lo que te dificulta. Estás deprimido.

A menudo tengo sueño durante el día. ¿Qué pasó?

Hola, estás diciendo que a menudo te sientes somnoliento, apático y quieres dormir. Esta afección suele ser causada por un nivel de azúcar en sangre inestable o niveles altos de lípidos en sangre. Se recomienda acudir activamente al hospital para controlar los lípidos en sangre y el azúcar en sangre en ayunas.