¿Es adecuado comer baya de goji para mantener la salud en otoño?

Comer baya de goji en otoño puede nutrir el yin y nutrir los riñones, pero es bueno comer baya de goji en otoño, y la cantidad no debe ser demasiada, de 5 a 10 pastillas al día es suficiente.

Generalmente, cuando cocines gachas de arroz por la noche, añade un poco de baya de goji y remójala en agua durante el día. Comer baya de goji cruda también es muy beneficioso.

Además de lo anterior, entre los beneficios de comer wolfberry en otoño se encuentran la reducción del azúcar en sangre, la lucha contra el hígado graso y la lucha contra la aterosclerosis.