¿Cómo beber té saludable de granada? Eso significa cuándo beberlo todos los días. O con qué frecuencia debes beberlo. Y si tomarlo por la mañana o por la tarde.

El cuarto es prepararlo adecuadamente:

Lavar el té hasta por 15 segundos. "Hoy en día, a todo el mundo le gusta lavar el té cuando bebe té, pero no estoy de acuerdo con el lavado excesivo del té". Han Chi dijo que en nuestros experimentos descubrimos que la tasa de lixiviación de los ingredientes activos del té verde es superior al 70%. , y la del té negro supera el 60%. En otras palabras, si lavas demasiado el té, perderás muchos nutrientes.

Jiang Heyuan recordó que si debes lavar las hojas de té, el tiempo de lavado no debe exceder los 15 segundos. Es mejor no lavar el té verde y el té blanco. "Pero hay una excepción. Las personas sensibles a la cafeína pueden lavarlo antes de beber té, porque la cafeína que contiene se elimina más rápido que los polifenoles del té. Un lavado rápido puede eliminar parte de la cafeína".

La mayoría Es mejor prepararlo según la proporción recomendada por los libros o los maestros del té. Las personas mayores pueden hacerlo un poco más ligero, especialmente el té nuevo, que es más fresco porque el té ha estado almacenado por poco tiempo y contiene más polifenoles, alcoholes, y aldehídos. Por lo tanto, aunque el té nuevo es fragante, debe ser ligero y no apto para beber.

Después de elegir el té que más te conviene, cómo conseguir que desempeñe su máximo papel también es una ciencia. Han Chi dijo: "Los diferentes tés tienen diferentes métodos de conservación, preparación y consumo".

5. Métodos de conservación:

El té tiene más miedo a la humedad y a los olores peculiares. Las botellas de hojalata, los tarros de porcelana y las botellas de vidrio de colores son los mejores recipientes para la conservación. En segundo lugar, utilice latas de hierro, cajas de madera y cajas de bambú. Las bolsas de plástico y las cajas de cartón son las peores. Los contenedores deben estar secos, limpios y sin olores. Las hojas de té bien conservadas deben colocarse en un lugar seco y ventilado, y no deben colocarse en un lugar húmedo, con altas temperaturas, sucio o expuesto. En estos lugares no debe haber alcanfor, medicamentos, cosméticos, cigarrillos, detergentes y otros elementos irritantes. El nuevo té verde del año también se puede sellar y colocar en el congelador, donde se conserva durante 3-6 meses.

Sexto, beber con moderación:

12 gramos al día es lo más adecuado. Jiang Heyuan sugirió que para la gente común, es apropiado beber unos 12 gramos de té al día y prepararlo tres o cuatro veces.

Las personas que comen más alimentos grasosos y fuman y beben mucho pueden aumentar la cantidad de té de forma adecuada.

Las mujeres embarazadas, los niños y las personas con neurastenia y taquicardia deben reducir adecuadamente la cantidad de té que beben.

Séptimo, frío y calor deben ser apropiados:

Han Chi recordó que con la popularidad del té Kung Fu, la gente bebe té "cada vez más caliente", lo cual está muy mal. "La gente bebe té para cuidar su salud, pero beber té caliente aumentará la incidencia de cáncer de esófago y otros cánceres, lo que no vale la pena.

Deberías beber té saludable, pero también deberías beberlo de forma saludable Sin embargo, beber té después de beber alcohol no desempeñará un papel muy bueno, pero causará un gran daño al cuerpo, especialmente a los amigos varones.