¿Cómo funciona el método para adelgazar barriga? ¿Cuál es la mejor forma de adelgazar la barriga?
2. Cena lo menos posible. Muchas chicas tienen mucha carne en el estómago, lo que tiene mucho que ver con la cantidad que se come por la noche, porque la función digestiva del estómago se reduce. por la noche. Si comes demasiado en este momento, toda la grasa se acumulará en el abdomen. Con el tiempo, saldrá cada vez más grasa.
3. No comer fuera de casa. Las comidas en los restaurantes suelen contener más energía y grasas que las comidas cocinadas en casa. Esté atento a los restaurantes cercanos a su lugar de trabajo que sirvan comidas bajas en grasas. No vayas a cadenas de comida rápida porque hay pocas opciones bajas en grasas.
4. Ponte de pie contra la pared después de comer No sólo se come menos por la noche, sino que además hay que estar media hora de pie contra la pared después de comer. Aunque esta acción parece sencilla, sigue siendo difícil persistir durante 15 minutos. Esta acción es muy útil para adelgazar la cintura y reducir la grasa, ¡pero hay que practicarla todos los días para que sea efectiva!
5. Báñate y frótate la barriga. Podemos aplicarnos gel de ducha en el vientre todos los días cuando nos bañamos, y frotarnos las manos en el vientre en el sentido de las agujas del reloj. Si lo mantienes durante un período de tiempo, verás el efecto y tu piel se volverá más suave.
6. Tocar en el sentido de las agujas del reloj, tocar tu vientre también es una muy buena opción. Recuerda, presiona ligeramente con tu mano derecha el área de grasa y luego podrás tocar la grasa allí en un área grande o pequeña, y. avanzar. Pasado un rato, aumenta ligeramente la intensidad y vuelve a tocar así. Aumenta lentamente la intensidad hasta que finalmente sientas la carne en tu vientre. Puedes detenerte una vez que sientas una fuerte sensación de ardor. Esto es para quemar grasa.